Csontok Egészsége Csomag

49.900 Ft; ~~56.600 Ft~~; 49.900 Ft
Egységár: per

Magnézium, bór, szelén és omega-3 – négy termék egy csomagban

A Csontok Egészsége Csomag az Essential Mg, a Boron, az LSA Caps és az EndurOmega terméket fogja össze, kedvezőbb áron, mint külön-külön. A magnézium hozzájárul a normál csontozat és fogazat megőrzéséhez és a normál izomműködéshez; a szelén a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

A csomag tartalma:

Essential Mg (120 kapszula)
Boron (90 kapszula)
LSA Caps (120 kapszula)
EndurOmega (180 lágyzselatin kapszula)

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.

Ingyenes szállítás 35.000 Ft felett

Feladás a következő munkanapon, kézbesítés általában 2–3 munkanap

Biztonságos fizetés

SimplePay Utánvét OTP SZÉP

Friss készletből szállítunk; a 3 hónapon belül lejáró termékeket akciósan kínáljuk. Pontos lejárati dátumért !

Kérdésed van? Segítünk választani – vagy hívj: +36 70 426 8841

DOPPINGMENTES TERMÉK!

WADA tiltólistán szereplő anyagoktól mentes.

Kérdezd a Hammer AI asszisztenst!

Powered by Talkom

ELŐNYÖK

Magnézium, bór, szelén és omega-3 – négy termék egy csomagban

Az erős csontokhoz szerintünk két dolog kell: rendszeres, terheléssel járó mozgás (futás, súlyzós edzés, ugrások) és megfelelő tápanyagellátás. A Csontok Egészsége Csomag négy étrend-kiegészítőnket fogja össze, amelyeket a csontok egészségére figyelő sportolóknak ajánlunk – kedvezőbb áron, mint külön-külön.

1. Essential Mg – magnézium öt formában

Kapszulánként 100 mg magnézium, fő formája a gyomorbarát biszglicinát, mellette szukcinát, malát, taurinát és citrát. A magnézium hozzájárul a normál csontozat és fogazat megőrzéséhez, a normál izomműködéshez, valamint a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez. A csontanyagcserében a kalcium és a D-vitamin mellett a magnézium is főszereplő – szerintünk gyakran méltatlanul háttérbe szorul.

2. Boron – bór glicinhez kötve

Kapszulánként 5 mg bór (Bororganic Glycine), emésztőenzimekkel. A bór a kalcium, a magnézium, a foszfor és a D-vitamin anyagcseréjével, valamint a csontok egészségével foglalkozó kutatások gyakori témája – ezért került a csomagba.

3. LSA Caps – szelén és molibdén növényi összetevőkkel

Adagonként 100 µg szelén és 60 µg molibdén, vargányával, brokkolicsíra-, máriatövis-, áfonya-, schisandra- és articsókakivonattal. A szelén hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez és az immunrendszer normál működéséhez.

4. EndurOmega – omega-3 halolaj

Két kapszulában 300 mg EPA és 200 mg DHA, triglicerid formában. Az EPA és a DHA hozzájárul a szív normál működéséhez; a kedvező hatás napi 250 mg EPA és DHA bevitelével érhető el (ezt már 2 kapszula biztosítja). Az omega-3 zsírsavak és a csontok, ízületek kapcsolata a sporttáplálkozási kutatások visszatérő témája.

Kinek ajánljuk?

Állóképességi sportolóknak: különösen azoknak, akik sokat kerékpároznak vagy úsznak – ezek a sportágak kevésbé terhelik a csontokat, mint a futás.
Súlyzós edzést végzőknek: a csomag jól kiegészíti a terheléses edzést.
Mindenkinek, aki hosszú távon figyel a csontjaira: az évek múlásával egyre inkább érdemes erre is gondolni.

A teljes képhez a kalcium, a D-vitamin és a fehérje is hozzátartozik – erről a GYIK fülön írunk bővebben.

GYIK

Miért nincs kalcium a csomagban?

A kalcium szükséges a normál csontozat fenntartásához – de a legtöbben étkezéssel (tejtermékek, olajos magvak, zöld leveles zöldségek, ásványvíz) jelentős mennyiséget visznek be belőle. Szerintünk a magnéziumra legalább ennyire érdemes figyelni, mert sportolóknál izzadással is távozik. A nagy dózisú kalcium-kiegészítés hasznáról és kockázatairól a kutatások eltérő eredményre jutottak, ezért nem tettünk kalciumot a csomagba. Ha alacsony a kalciumbeviteled, a Premium Insurance Caps tartalmaz kalciumot, D-vitamint, magnéziumot és cinket.

Mi kell még az erős csontokhoz?

A rendszeres, terheléssel járó mozgáson túl elsősorban D-vitamin és fehérje. A D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához, illetve hasznosulásához, valamint a normál csontozat fenntartásához – télen szerintünk érdemes pótolni, például az EnDuro D kapszulával, amely K2-vitamint is tartalmaz (a K-vitamin hozzájárul a normál csontozat fenntartásához). A fehérje szintén hozzájárul a normál csontozat fenntartásához; ha étkezéssel nehezen éred el a szükséges mennyiséget, a Whey Protein segíthet.

Mennyi magnéziumra van szükségem naponta?

Az EU-s referencia-beviteli érték (NRV) napi 375 mg, a sportolók igénye azonban – az izzadás miatt – ennél gyakran magasabb. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) az étrend-kiegészítőből származó magnéziumra napi 250 mg-os felső beviteli szintet határozott meg, mert nagyobb mennyiségben enyhe hashajtó hatású lehet. Ez a hatás főleg a gyengén felszívódó formákhoz – elsősorban a magnézium-oxidhoz – köthető; az Essential Mg fő formája a biszglicinát, oxidot csak kis mennyiségben, pufferként tartalmaz. Részletesebben az Essential Mg oldalán írunk erről.

Szedhetem őket egyszerre?

Igen, a négy termék együtt szedhető, étkezéssel. A részletes adagolást a Hogyan használd fülön találod.

Milyen formában van az omega-3 az EndurOmegában?

Triglicerid formában, vagyis abban a formában, ahogy a halban is előfordul. A halolaj szardellából, szardíniából és makrélából származik, tisztított, koncentrált formában.

Vegánok a termékek?

Az Essential Mg, a Boron és az LSA Caps vegán. Az EndurOmega nem: halolajat tartalmaz, a lágyzselatin kapszula pedig marhazselatinból készül.

Független laboratórium vizsgálja a Hammer Nutrition étrend-kiegészítőit?

Igen. Étrend-kiegészítőink az amerikai étrend-kiegészítő-gyártási előírások (21 CFR 111) szerint készülnek: minden felhasznált alapanyagot vizsgálnak tisztaságra, hatóanyag-tartalomra, azonosságra és épségre, és a gyártás minden szakaszában – keverés, kapszulázás, csomagolóanyagok, késztermék – ellenőrzik őket, mielőtt forgalomba kerülnek. Az EndurOmega halolaját minden gyártási tételnél független laboratórium vizsgálja szennyezőanyagokra, például higanyra és ólomra.

Hogyan tároljam?

Hűvös, száraz helyen, 5–30 °C között, közvetlen hőtől és napfénytől védve. A termékek a gyártástól (MFG) számított 4 évig őrzik meg minőségüket; felbontás után 6 hónapon belül fogyaszd el őket.

HOGYAN HASZNÁLD

Javasolt napi adagolás

Essential Mg: naponta 4–6 kapszula, több részletben, étkezés közben. Ha érzékeny a gyomrod, kezdd 2 kapszulával.
Boron: naponta legfeljebb 3 kapszula, több részletben. Nagy edzésvolumen esetén (heti 10–12+ óra): edzés után 2 kapszula a Recoverite vagy a Hammer PHOOD mellé; hosszú edzésnapokon vacsorához még 1 kapszula.
LSA Caps: naponta 2–4 kapszula, étkezéssel. Nagy edzésvolumen idején további adag vehető be lefekvés előtt és ébredéskor.
EndurOmega: naponta 2–10 kapszula, több részletben, étkezés közben.

Az egyes termékek pontos összetételét és tápanyagtábláját a termékoldalakon találod.

Fontos tudnivalók

Vesebetegség esetén magnéziumot és bórt csak orvosi javaslatra szedj.
Az EndurOmega halat tartalmaz. Véralvadásgátló szedése esetén a nagyobb omega-3-adagot egyeztesd orvosoddal.
Várandósság és szoptatás idején, 18 éves kor alatt, hormonérzékeny állapot, gyógyszerszedés vagy ismert betegség esetén a használat előtt kérd ki orvosod véleményét.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.

5 titok a sikerhez (PDF)

Termékhasználati kézikönyv (PDF)