Hammer Blog

Tökéletesebb regeneráció

El tudod képzelni a következőt? Befejeztél egy igen kemény edzést, és a fő gondolat a fejedben az, hogy andbdquo;most hosszú ideig pihenni fogokandrdquo;. Tehát miután...
Detalii

A versenyt megelőző étrend

OK, ez az a terület, a helyes táplálkozás és a teljesítmény kapcsolata, amit sosem szúrtam el. Őszinte leszek, legtöbbször, amikor sportoltam, követtem ezen cikk utasításait....
Detalii