Endurance News Săptămânal
A face pasul sau a nu-l face, aceasta e întrebarea!
Mi s-a spus de multe ori: „Ție îți e bine, că ai atâta succes, și e ușor când ai atâtea oportunități”, deși nu este deloc...
Detalii
5 semne ale deshidratării cronice
Recunoaște semnalele de avertizare care indică un aport insuficient de lichide! Și tu credeai că setea îți semnalează că e timpul să bei mai multe...
Detalii
Secretul atenției calme, dar concentrate
Întâlnesc mulți oameni care au emoții înainte de competiții, examene, discursuri în public sau spectacole, iar asta le afectează complet performanța. Stau la poarta obiectivului...
Detalii
O nouă perspectivă asupra celor 3 aminoacizi esențiali
Obosești ușor, iar rezultatele nu vin așa cum ți-ai dori și cum te-ai aștepta după antrenamentele grele și efortul depus? Nu înțelegi care ar putea...
Detalii
O recuperare mai completă
Îți poți imagina următoarea situație? Ai terminat un antrenament foarte greu și gândul principal din mintea ta este „acum o să mă odihnesc mult timp”....
Detalii
Ține alergia la distanță în 7 pași!
Urmează sfaturile noastre ca să eviți nasul care curge, strănutul și ochii care te mănâncă și lăcrimează – simptome care pot strica chiar și o...
Detalii
Masa dinaintea competiției
OK, acesta este domeniul – legătura dintre alimentația corectă și performanță – în care nu am greșit niciodată. Voi fi sincer: de cele mai multe...
Detalii
