Merită folosit Hammer CBD zilnic sau doar ocazional?
Q: Merită folosit Hammer CBD zilnic sau doar ocazional?
A: Beneficiile complete ale Hammer CBD sunt asigurate de utilizarea zilnică.
Cum pot decide ce concentrație de Hammer CBD să folosesc?
Q: Cum pot decide ce concentrație de Hammer CBD să folosesc?
A: Oferim Hammer CBD în trei concentrații sub formă de capsule moi (softgel): 10 mg, 25 mg și 50 mg de ulei de cânepă bogat în fitocanabinoizi.
Oferim Hammer CBD în două concentrații sub formă de tinctură pe bază de ulei: 750 mg și 1500 mg. O porție (1 ml) din tinctura de 750 mg conține 25 mg de ulei de cânepă bogat în fitocanabinoizi, în timp ce o porție (1 ml) din tinctura de 1500 mg furnizează 50 mg de ulei de cânepă bogat în fitocanabinoizi.
Acestea sunt cantitățile pe care marea majoritate a oamenilor le folosesc pentru a obține beneficiile dorite. Totuși, trebuie luate în considerare câteva variabile pentru a decide care ar fi cea mai bună doză pentru tine:
MASA CORPORALĂ — Persoanele mai mici/ușoare vor observa că o variantă cu concentrație mai mare nu este neapărat necesară; o capsulă de 10 mg sau o porție de tinctură de 750 mg pe zi poate fi ideală. Persoanele mai mari/grele (de la aproximativ 160 de livre, adică circa 72 kg, deși acesta nu este un număr „bătut în cuie”) vor obține probabil beneficiile dorite cu o doză zilnică de 25-50 mg, fie că este vorba de una sau două capsule de 25 mg, de o porție de tinctură de 750 mg (25 mg) sau de o porție de tinctură de 1500 mg (50 mg).
STAREA/CONDIȚIA FIZICĂ SPECIFICĂ — Cei care se confruntă cu probleme cronice, precum dureri, febră musculară sau tulburări de somn, vor observa că doza zilnică de 25-50 mg este cea mai potrivită pentru ei, fie că este vorba de una sau două capsule de 25 mg, de o porție de tinctură de 750 mg (25 mg) sau de o porție de tinctură de 1500 mg (50 mg).
Dacă starea/condiția fizică este mai ușoară, o capsulă de 10 mg sau o porție de tinctură de 750 mg poate fi pe deplin suficientă.
Care este cel mai bun moment pentru a lua Hammer CBD?
Q: Care este cel mai bun moment pentru a lua Hammer CBD?
A: Este perfect acceptabil să iei Hammer CBD în orice moment al zilei; totuși, administrarea produsului înainte de culcare poate permite obținerea beneficiilor maxime. Acest lucru se datorează faptului că organismul desfășoară majoritatea proceselor de recuperare și refacere în timpul somnului. Obținerea celui mai bun somn posibil este esențială pentru maximizarea recuperării și pentru o sănătate optimă. Cercetările au arătat că uleiul de cânepă bogat în fitocanabinoizi din Hammer CBD îmbunătățește considerabil calitatea și durata somnului, esențiale pentru recuperarea după efort și pentru o sănătate optimă.
Care sunt beneficiile uleiului de cânepă Broad Spectrum?
Q: Care sunt beneficiile uleiului de cânepă Broad Spectrum? Oferă aceleași beneficii ca Recoverite și proteinele?
A: Hammer CBD completează perfect toate suplimentele și produsele noastre energetice care susțin recuperarea optimă. Hammer CBD conține ulei de cânepă bogat în fitocanabinoizi, care oferă beneficii puternice pentru recuperare, în principal prin proprietățile sale antioxidante și analgezice. Hammer CBD este ideal pentru reducerea febrei musculare și a umflăturilor, susține sistemul imunitar și favorizează un somn de mai bună calitate, toate acestea sprijinind recuperarea.
Deși acestea nu se numără printre beneficiile lor principale, proteina din zer folosită în Hammer Whey Protein și Recoverite are proprietăți de ameliorare a durerilor musculare. Mulți dintre aminoacizii prezenți în mod natural în componenta proteică a acestor două produse – precum și în Hammer Vegan Protein și Vegan Recoverite – joacă un rol în susținerea unui sistem imunitar puternic.
SE DEZVOLTĂ TOLERANȚĂ?
Q: Se dezvoltă toleranță?
A: În cazul utilizării Hammer CBD NU se dezvoltă toleranță. Beneficiile nu scad în cazul utilizării zilnice.
Care este diferența dintre formula broad-spectrum și cea full-spectrum (nu este disponibilă în România!)?
Q: Care este diferența dintre formula broad-spectrum și cea full-spectrum?
A: Planta de cânepă conține peste 120 de canabinoizi, precum și terpene, flavonoide și alți compuși care oferă numeroase beneficii pentru multe aspecte ale sănătății umane.
Unul dintre canabinoizi este THC (delta-9 tetrahidrocanabinol), responsabil pentru efectul de „high”. Formulele broad-spectrum conțin canabinoizii, terpenele și ceilalți compuși menționați, cu excepția THC. Formulele CBD broad-spectrum Hammer Nutrition conțin 0,0% THC. Dacă ești un sportiv supus testelor antidoping sau dacă pur și simplu nu dorești să ai THC în organism, ar trebui să alegi formula broad-spectrum.
Formula full-spectrum (nu este disponibilă în România) conține totul, inclusiv 0,3% THC. Această formulare poate fi adesea mai atractivă, mai ales pentru cei care nu sunt supuși testelor antidoping, deoarece este mai avantajoasă datorită fenomenului cunoscut sub numele de „efect de antuaraj”. Acest fenomen descrie situația în care toți compușii plantei de cânepă sunt consumați împreună. Deși formula broad-spectrum oferă beneficii enorme, formula full-spectrum oferă beneficii și mai bune, mai complete, datorită „efectului de antuaraj”.
NOTĂ: Conținutul de 0,3% THC este departe de nivelul la care apar efecte psihoactive; probabil ar trebui să consumi multe flacoane din formula full-spectrum pentru a te apropia de așa ceva.
Am auzit că Hammer CBD conține mai mult decât doar CBD.
Q: Am auzit că Hammer CBD conține mai mult decât doar CBD. Este adevărat?
A: Da, Hammer CBD conține mai mulți alți canabinoizi și un spectru complet de terpene. Marea majoritate a conținutului de canabinoizi este sub formă de canabidiol (CBD), dar produsul conține și numeroși alți canabinoizi utili.
Terpenele sunt compuși organici pe care îi găsim în multe plante, contribuind la culoarea, mirosul și gustul plantei (menta, busuiocul și alte plante aromatice similare sunt exemple bune de plante bogate în terpene). În cânepă găsim peste 100 de terpene diferite, niciuna nu are proprietăți psihoactive. Terpenele au numeroase beneficii pentru sănătate și se crede că terpenele din cânepă acționează sinergic cu diferiții canabinoizi ai plantei, potențând astfel beneficiile generale pentru sănătate și oferind, în același timp, propriile beneficii specifice.
Totuși, ceea ce nu se găsește în Hammer CBD (Broad Spectrum) este tetrahidrocanabinolul (THC). Hammer CBD este garantat 100% fără THC.
Provoacă Hammer CBD (Broad Spectrum) vreo senzație de „high”?
Q: Provoacă Hammer CBD (Broad Spectrum) vreo senzație de „high”?
A: Tetrahidrocanabinolul (THC), compusul responsabil pentru senzația de „high”, nu se găsește în Hammer CBD (Broad Spectrum). De fapt, Hammer CBD (Broad Spectrum) este garantat 100% fără THC.
Ce este CBD și cum funcționează?
Q: Ce este CBD și cum funcționează?
A: CBD este abrevierea pentru canabidiol (pronunție în engleză: can-uh-bih-DIE-all), unul dintre cei peste 60 de compuși din categoria canabinoizilor (pronunție în engleză: kuh-NAB-in-oyds) care se găsesc în planta de canabis. Numeroși canabinoizi sunt produși și în corpul uman. Canabinoizii acționează asupra receptorilor din celulele sistemului endocanabinoid al organismului, un sistem care joacă un rol-cheie în reglarea multor aspecte ale biologiei noastre. Cei doi receptori canabinoizi principali sunt următorii:
Receptorul canabinoid de tip 1 (CB1): Acești receptori se găsesc în tot corpul, deși în principal în creier. Acești receptori participă la reglarea dispoziției, emoțiilor, gândirii, mișcării/coordonării, apetitului etc.
Receptorul canabinoid de tip 2 (CB2): Acești receptori se găsesc în principal în sistemul imunitar, în tot corpul. Când receptorii CB2 sunt activați, reduc febra musculară, durerea și disconforturile similare.
Deși CBD este un canabinoid, nu se leagă direct de receptorii CB1 sau CB2 și nu interacționează direct cu aceștia. În schimb, CBD influențează/dirijează indirect semnalizarea CB1 și CB2, crescând în același timp nivelul canabinoizilor produși de organism.
De ce este galbenă vata din flaconul de 25 mg Broad-Spectrum CBD Softgels?
Q: De ce este galbenă vata din flaconul de 25 mg Broad-Spectrum CBD Softgels?
A: Culoarea galbenă pe care o vezi este normală și nu provine de la capsule moi rupte sau deteriorate. Această culoare galbenă provine de la curcumină, un colorant natural, adăugat în capsulele moi de 25 mg pentru a le diferenția de capsulele moi de 10 mg și 50 mg. (Curcumina oferă și unele beneficii pentru sănătate, în special în reducerea febrei musculare.) Uneori, curcumina poate lăsa un mic reziduu, care poate colora vata din partea de sus a flaconului (sau mâinile tale).
Pot lua acest produs împreună cu REM Caps?
Q: Știu că unul dintre beneficiile Hammer CBD este îmbunătățirea somnului. Pot lua acest produs împreună cu REM Caps?
A: Da, cele două produse pot fi luate împreună. În primul rând, să ne amintim că Hammer CBD este un produs de utilizare zilnică, în timp ce REM Caps poate fi folosit fie zilnic, fie ca supliment ocazional. Aceste două produse sunt compatibile, deoarece acționează asupra unor funcții diferite ale organismului.
Componenta principală a REM Caps este melatonina, un hormon produs și secretat de glanda pineală, indispensabil pentru numeroase funcții ale organismului, în special pentru somn. Numeroși factori, în special îmbătrânirea, reduc producția acestui hormon vital, de aceea suplimentarea cu REM Caps, care conține melatonină, este extrem de utilă.
Produsele Hammer CBD conțin ulei de cânepă bogat în fitocanabinoizi, care influențează favorabil și activează sistemul endocanabinoid al organismului, un ansamblu de nervi și receptori. Sistemul endocanabinoid ajută, printre multe alte lucruri, la reglarea tiparelor de somn. Fitocanabinoizii din Hammer CBD stimulează producția de canabinoizi naturali ai organismului, ajutând astfel la asigurarea unei cantități suficiente pentru efectele benefice asupra somnului.
De ce este Hammer CBD atât de eficient în reducerea febrei musculare și a durerii?
Q: De ce este Hammer CBD atât de eficient în reducerea febrei musculare și a durerii?
A: Canabinoizii cu spectru larg din Hammer CBD, în frunte cu canabidiolul (CBD), influențează și activează receptorii CB2 ai sistemului endocanabinoid al organismului. Cercetările au arătat că activarea acestor receptori ajută semnificativ la reducerea febrei musculare și a durerii. De asemenea, CBD influențează sisteme de receptori necanabinoizi din creier, care joacă un rol în reglarea febrei musculare și a durerii. Este important de menționat că utilizarea CBD nu implică probleme periculoase de dependență și/sau de dezvoltare a toleranței. În final, Hammer CBD conține numeroase terpene, compuși organici pe care îi găsim în multe plante și care contribuie la culoarea, mirosul și gustul plantei. Proprietățile acestor terpene ajută la reducerea febrei musculare și a durerii. Principala terpenă din Hammer CBD este beta-cariofilenul (BCP), singura terpenă despre care știm că interacționează cu sistemul endocanabinoid al organismului (cu receptorii CB2) pentru obținerea efectelor analgezice.
Cât de grav este somnul insuficient și cum îl pot gestiona?
Q: Cât de grav este somnul insuficient și cum îl pot gestiona?
A: Concluziile unui studiu recent: conform unui studiu care a inclus 5000 de participanți, persoanele de peste 50 de ani care dorm mai puțin de 5 ore pe noapte sunt expuse riscului mai multor probleme de sănătate grave și cronice, inclusiv boli de inimă și cancer.
Cercetarea, publicată pe 18 octombrie în PLOS Medicine [1], a constatat că, în comparație cu cei care dorm 7-8 ore pe noapte, cei care dorm mai puțin de 5 ore au un risc cu 30% mai mare de a se confrunta cu mai multe probleme de sănătate, inclusiv următoarele:
- Artrită
- Cancer
- Boală renală cronică
- Bronhopneumopatie obstructivă cronică
- Boală coronariană
- Demență
- Depresie
- Diabet
- Insuficiență cardiacă
- Boală hepatică
- Boala Parkinson
- Accident vascular cerebral
Cei de 60 de ani care dorm mai puțin de 5 ore au avut un risc cu 32% mai mare, în timp ce la cei de 70 de ani riscul a crescut cu 40%.
Cercetătoarea principală, Dr. Séverine Sabia, Ph.D., afirmă: „Este important să avem grijă de somnul nostru.” Dr. Sabia observă că sursa problemelor de somn trebuie eliminată, dar, pentru cei la care nu există o cauză medicală a somnului insuficient, a adăugat că „Obiceiurile sănătoase de somn sunt esențiale. Acestea includ un program regulat de somn, un stil de viață sănătos – mișcare și expunere la lumina zilei – și o cină ușoară, precum și evitarea ecranelor cu o jumătate de oră înainte de culcare.”
Deși, ținând cont că „bolile cronice apar adesea împreună, mai ales la vârste înaintate, nu este clar cum poate fi asociată durata somnului cu riscul de multimorbiditate”, Dr. Sabia a subliniat că „somnul este important pentru reglarea multor funcții ale organismului, precum metabolismul, reglarea endocrină și inflamatorie pe parcursul zilei, care, la rândul lor, dacă sunt dereglate, pot crește riscul multor boli cronice.”
Trio-ul Hammer pentru îmbunătățirea somnului
Hammer CBD - Clienții noștri ne spun constant că nu au întâlnit încă o metodă atât de puternică, și totuși sigură și naturală, de îmbunătățire a calității și duratei somnului. Fitocanabinoizii din Hammer CBD cresc producția de canabinoizi naturali ai organismului, influențând în același timp receptorii CB1, permițându-le să funcționeze mai bine. Acest lucru ajută semnificativ la liniște, odihnă și un somn de mai bună calitate și susține sistemul imunitar. [2]
REM Caps - De aproape două decenii, combinația unică și sigură de nutrienți a REM Caps, care nu creează dependență, a ajutat mii de oameni să se bucure de un somn mai profund, mai odihnitor și mai productiv. Ingredientul principal al REM Caps este melatonina, despre care cercetările au arătat că reduce semnificativ timpul necesar pentru adormire, îmbunătățește eficiența somnului și crește durata acestuia. [3]
Essential Mg - Dintre sutele de roluri pe care le are în organism, unul dintre principalele sale beneficii este că ajută mușchii și nervii să se relaxeze. Suplimentarea cu magneziu, mai ales în combinație cu alți nutrienți – precum cei din REM Caps – a redus frecvența tulburărilor de somn. [4]
Rezumat
Îmi vin des în minte cuvintele antrenorului foarte apreciat Nate Llerandi, care a numit privarea de somn distrugătorul suprem al performanței. Potrivit antrenorului Llerandi, „Privarea de somn poate fi una dintre cele mai grele experiențe. Merge mână în mână cu supraantrenamentul, antrenamentele neregulate și performanțele slabe.” Dr. Bill Misner detaliază: „Tiparele de somn profund pot face diferența dintre câștiguri anabolice mari și nimic! Atât refacerea organismului, cât și creșterea anabolică au loc doar în timpul odihnei de calitate și atunci când tiparele de somn profund devin zilnice. În timp ce lipsa somnului poate avea consecințe grave, somnul suficient oferă doar beneficii pozitive, sănătoase.”
Este evident: dacă nu dormi în fiecare noapte suficient și de calitate, nu doar performanța ta sportivă, ci și sănătatea ta generală va avea de suferit! Pentru un somn suficient și de bună calitate, folosește „Sleep-Enhancing Trio” de la Hammer Nutrition!
REFERINȚE:
[1] https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004109
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
[3] Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.
[4] Sateia MJ, Nowell PD. Insomnia. Lancet. 2004;364:1959–73.
Care este diferența dintre uleiul de cânepă lichid (Hemp Oil) pe care îl văd în magazinele naturiste și Hammer CBD?
Q: Care este diferența dintre uleiul de cânepă lichid (Hemp Oil) pe care îl văd în magazinele naturiste și Hammer CBD?
A: Deși provin din aceeași plantă, sunt două produse complet diferite, cu utilizări complet diferite. Uleiul de cânepă lichid pe care îl găsești în magazinele naturiste face parte din aceeași categorie ca uleiul de semințe de in, uleiul de măsline și alte uleiuri vegetale. Este o sursă de acizi grași omega-3, 6, 9 și se folosește în principal în dressinguri pentru salate sau în smoothie-uri, pentru a crește aportul acestor grăsimi sănătoase. Poate fi luat și sub formă de capsule. Aceste produse sunt fabricate din semințele plantei de cânepă, care au un conținut foarte scăzut de CBD benefic. Hammer CBD este în primul rând un ulei CBD – un ulei de cânepă bogat în fitocanabinoizi CBD – și provine din florile, frunzele și tulpina plantei. Fitocanabinoizii din Hammer CBD stimulează recuperarea – ajutând la ameliorarea durerilor articulare și musculare, susținând sistemul imunitar și favorizând un somn de calitate superioară.
Spuneți că Hammer CBD este o „formă nanoemulsionată solubilă în apă”.
Q: Spuneți că Hammer CBD din capsulele moi și din Hydro este o „formă nanoemulsionată solubilă în apă”. De ce este atât de important acest lucru?
A: Acest proces special de microemulsie crește semnificativ ratele de absorbție. Majoritatea produselor cu ulei de cânepă au o rată de absorbție de cel mult 10%. Forma nanoemulsionată solubilă în apă din Hammer CBD poate crește absorbția de până la 5 ori.
