Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, de az amúgy is hosszú tél után itt Észak-nyugat Montanában már nagyon várom a március 10-ét, amikor is elkezdődik a nyári időszámítás. Persze előfordulhat, hogy egy óra alvást veszítek azon az éjszakán, de kifizetődő az, hogy a nappalok hosszabbak lesznek, köszönhetően az egyre növekvő napfényes időszakoknak.

Egyelőre azonban a rövidebb napok és a kevés napfényben töltött órák száma - ami a legtöbbünknek még legalább néhány hétig tart- negatívan befolyásolhatják hangulatunkat, és fáradtságot, sőt szomorúságot is okozhatnak. Továbbá - bár legtöbbünk meg sem közelíti még a „csúcsszezoni” edzések volumenét és intenzitását - mindannyian kezdjük növelni edzési terhelésünket, ami gyakran az alvást befolyásoló fájdalmak megnövekedését jelenti. És mint mindig, a mi világunkban és a nagyvilágban is rengeteg olyan dolog történik, ami magasan tarthatja a stresszszintet. És ez a stressz határozottan ronthatja azt a képességünket, hogy gyorsan elaludjunk, és minőségi, mély alvásban részesüljünk. 

Többször megbeszéltük a folyamatos, jó minőségű alvás fontosságát, érdemes azonban áttekinteni néhány kulcsfontosságú kutatási tényt, hogy hangsúlyozzuk ennek fontosságát.

• A kutatások szerint „a felnőtteknek rendszeresen hét, vagy több órát kell aludniuk az optimális egészség megőrzése érdekében.”(1)
  
  
• Sajnos az adatok azt mutatják, hogy az Egyesült Államokban a felnőttek több mint egyharmada nem éri el ezt az óraszámot.(2)
  
  
• A folyamatosan elegendő, jó minőségű alvás hiánya súlyos következményekkel járhat, „többek között súlygyarapodás és elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás, szívbetegségek és szélütés, depresszió és megnövekedett halálozási kockázat”.
  
  
• Az időnkénti, vagy a krónikus álmatlanság negatívan hat az immunrendszerünkre, potenciálisan növelve a megbetegedések kockázatát. Egy alvással, és az immunrendszer működésével foglalkozó tanulmány a következő következtetést vonja le: „A hosszan tartó alváskorlátozás és a kísérő stresszreakció a gyulladást elősegítő citokinek tartós, nem specifikus termelődését idézi elő, amelyet leginkább krónikus, alacsony fokú gyulladásként írnak le, és immunhiányt is okoznak, amelyek káros hatással vannak a szervezetre.”(3)

Ha azt akarjuk, hogy a lehető legjobban teljesítsünk a sport területén, és ami még fontosabb, megőrizzük az erős immunitásunkat, és segítsünk megvédeni magunkat számos egészségügyi következménytől, folyamatosan elegendő mennyiségű, jó minőségű alvást kell biztosítanunk. Sajnos ezt gyakran nehéz megtenni, és itt jön a képbe a Hammer CBD.

Hammer CBD – Kivételes alvásminőséget biztosít

Bár a CBD-t főként a fájdalmak és gyulladások enyhítésében tartják hatékony módszernek – és ezeken a területeken határozottan jól teszi a dolgát –, a Hammer CBD-termékekben található, természetesen előforduló kannabinoidok mindegyike kiváló szövetséges az alvási problémák enyhítésében is. Ezek a kannabinoidok a sejtekben található receptorokra hatnak, amelyek a szervezet endokannabinoid rendszerének részét képezik, amely rendszer szabályozza biológiánk kulcsfontosságú aspektusait. Számos egyéb egészségügyi előny mellett az endokannabinoid rendszer segít az alvási szokások szabályozásában.

A Hammer CBD termékcsaládjába tartozó fitokannabinoidok fokozzák a szervezet természetes kannabinoidtermelését, elősegítve a jobb minőségű alvást, miközben erősen támogatják az immunrendszert.(4)

A jó minőségű alvás fontosságát nehéz túlbecsülni, mivel az emberi egészség számos aspektusa – beleértve az immunrendszer megfelelő működését is – attól függ, hogy képesek vagyunk-e folyamatosan optimális mennyiségű alváshoz jutni. Mivel sok olyan tényező van, amely negatívan befolyásolhatja az alvást, a Hammer CBD az, amit segítségül kell hívnod, hogy minden egyes éjszaka teljes mennyiségű alváshoz juss.

Tekintsd meg kiváló CBD-készítményeink kínálatát – széles spektrumú és teljes spektrumú – különféle erősségekkel. Ezek közül az egyik megfelelő lesz számodra! Garanciát vállalunk rá! Végül, de nem utolsósorban ne feledd, hogy hozzáértő ügyfélszolgálati munkatársaink készséggel válaszolnak minden felmerülő kérdésére, ezért hívj minket még ma!

További információ

Kérdés: Mi a különbség a széles spektrumú CBD formula és a teljes spektrumú CBD formula között?

Válasz: A kendernövényben több mint 100 kannabinoid, valamint terpén, flavonoid és egyéb vegyület található, amelyek mindegyike számos előnnyel jár az emberi egészség több aspektusában.

Az egyik kannabinoid a THC (delta-9 tetrahidrokannabinol), amely a „magas” hatásért felelős. A széles spektrumú képletekben a THC kivételével az összes fent említett kannabinoid, terpén és még sok más található meg. A Hammer Nutrition széles spektrumú CBD formulái az Analysis Certificate of Analysis által garantáltan 0,0%-os THC-tartalommal rendelkeznek. Ha Te kábítószer-teszteken átesett sportoló vagy, vagy olyan egyén, akit a munkája során drogtesztnek vetnek alá, vagy azon számtalan emberek közé tartozol, akik egyszerűen nem akarnak THC-t a szervezetükben, akkor egy széles spektrumú képlet az, amit javaslunk.

A teljes spektrumú képletben minden jelen van, beleértve a 0,3% THC-t is. Ez a készítmény gyakran vonzóbb lehetőség, különösen azok számára, akiken nem végeznek kábítószer-teszteket, az úgynevezett „kísérő hatás” miatt. Ez leírja azokat a szinergikus előnyöket, amelyek akkor tapasztalhatók, ha a kendernövényben lévő összes vegyületet együtt fogyasztják. Míg a széles spektrumú formula óriási előnyöket kínál, a teljes spektrumú formula még jobb, a „kísérőhatás” előnyök miatt.

Megjegyzés: a 0,3%-os THC-tartalom közel sem éri el azt, ami a pszichoaktív hatások kifejlődéséhez lenne szükséges. A szó szoros értelmében rengeteg üveg teljes spektrumú formulát kellene fogyasztani ahhoz, hogy ennek a közelébe kerülj. (Európában a forgalmazása tilos!)

Referencia:
 1. Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al. Consensus Conference Panel. Joint consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society on the recommended amount of sleep for a healthy adult: methodology and discussion. Sleep. 2015;38:1161–1183.
 2. https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
 4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/