Endurance News Heti

Endurance News Heti


30 éve a piacon - Hammer Gél

Visszatértek a Hammer Gel legnépszerűbb mogyorós ízei! Három íz, három kiszerelés, prémium teljesítmény gazdaságosan – próbáld ki őket edzéshez vagy hosszabb versenyekre is!
Részletek

Időszakos böjt - Hogyan működik keményen dolgozó emberek számára?

A táplálkozás kulcsfontosságú a teljesítmény javításában, hiszen a zsírsejtek az ATP, a test energiaforrásának tárolói. Az alacsony inzulinszint lehetővé teszi a zsír égetését, amely ATP-t termel, míg a magas szénhidrátbevitel gátolja ezt a folyamatot. Az edzés és a böjt kombinálása segíthet optimalizálni a biokémiát és javítani az állóképességet. Az alacsony szénhidráttartalmú, tápanyagban gazdag étkezések és a böjt segíthetnek a zsírégetésben és a teljesítmény növelésében. Az alkalmazkodás időbe telhet, de a kitartás meghozza a gyümölcsét.
Részletek