Pripravnost na svim frontama
Prije natjecanja sve podređujemo pripremama. Pravilan plan treninga za postizanje potrebne snage, izdržljivosti i tjelesne težine. Optimalna količina sna za pravilnu regeneraciju. Visokokvalitetne hranjive tvari tijekom treninga i dana koji prethode natjecanjima. No, što još možemo učiniti?
Precizna priprema za natjecanja ima brojne važne komponente. Precizno proveden plan treninga, uz podršku količine i kvalitete odmora potrebnog za regeneraciju.
Pomno sastavljena prehrana od visokokvalitetnih namirnica. Osim toga, kako bismo postigli dobre rezultate, moramo se pobrinuti za pravilnuopskrbu tekućinom i hranjivim tvarima i tijekom samih natjecanja.
Što još?
Nakon svega ovoga mogli bismo pomisliti da, ako je uz svaki dan treninga stavljena kvačica, ako smo se dobro hranili, ispravnospavali i uz napunjen bidon u džep ubacili još i jednu ili dvije pločice, tada je sve spremno za uspješno natjecanje.
Međutim, postoji još nešto što može biti vrlo korisno i vrijedno je odvojiti vrijeme za to u danima prije samog natjecanja.
A to nije ništa drugo nego priprema organizma za zaštitu od dehidracije.
Nije dovoljno brzo
Veći dio natjecateljske sezone pada u ljetno razdoblje, stoga je prilično često da se natjecanja moraju odraditi po vrlo vrućem vremenu, što povlači za sobom bržu dehidraciju, jer unatoč unesenoj tekućini organizam je ne uspijeva nadoknaditi odgovarajućom brzinom.
Ovo je gorući problem koji može naglo i znatno smanjiti učinkovitost te ozbiljno utjecati na postizanje zadanih ciljeva.
Budući da u Hammer Nutritionu radimo na tome da za svaki segment pripreme i bavljenja sportom osiguramo odgovarajuće, visokokvalitetne, provjerene i odobrene dodatke prehrani, željeli smo pronaći rješenje i za problem dehidracije. Tako je nastao Liquid Endurance.
Razmišljaj unaprijed!
Budući da korijen problema leži u tome što tijelo ne može dovoljno brzo reagirati na veliki gubitak tekućine, rješenje je u ovom slučaju prevencija: priprema organizma koju treba započeti već danima ranije.
Ključna riječ je glicerin, koji je glavni sastojak Liquid Endurancea i pomaže u održavanju razine vode u tijelu, kao i u njenom sporijem opadanju, čime podupire opskrbu organizma tekućinom.
Liquid Endurance je preventivni dodatak prehrani, tijekom bavljenja sportom ne može ispoljiti svoje blagotvorne učinke, stoga je iznimno važna pravilna primjena: s korištenjem treba započeti već 3 dana prije natjecanja ili treninga.
Nemoj se uplašiti!
Ako se odlučiš isprobati ga – a zašto i ne bi? – tada si sastavi odgovarajuću dozu na temelju svoje tjelesne težine i, slijedeći upute za uporabu, konzumiraj ga 3 dana prije natjecanja, kao i na jutro dana natjecanja.
Kao rezultat djelovanja Liquid Endurancea, očekuje se povećanje tjelesne težine za 1-2%, ali nemoj se uplašiti zbog toga! Redovito se važi i prestani s korištenjem tek kada dobiješ 3% na tjelesnoj težini.
Jesi li ikada tijekom treninga ili natjecanja po velikoj vrućini potpuno dehidrirao i, bez obzira na to kako si se osvježavao, nisi se više mogao vratiti u formu? Želiš li spriječiti taj problem? Isprobaj Liquid Endurance!
wal_172619 slika na Pixabay-u.
