Chociaż nie ma lata i upałów, twoje zapotrzebowanie na odpowiednie nawodnienie i spożycie elektrolitów pozostaje niezmienne. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz na zewnątrz w zimnej pogodzie, czy w pomieszczeniach na bieżni lub innych urządzeniach treningowych, dla osiągnięcia najlepszej wydajności ważne jest, aby dbać o odpowiednie nawodnienie i ciągłe uzupełnianie elektrolitów.

Az edzések intenzítása jelenleg a csúcson vagy annak közelében van, az ország legnagyobb részében pedig meleg az időjárás. Főként abban az esetben, ha egyszerre mindkettő tényező...