Uzupełnij elektrolity z produktami Hammer Nutrition!

Autor: Steve Born

Intensywność treningów jest teraz u szczytu lub blisko niego, a w wielu regionach panują upały. Zwłaszcza gdy jednocześnie występują oba te czynniki, rośnie ryzyko wystąpienia skurczów. 
 

Do tego absolutnie nie można dopuścić. Skurcze mogą zrujnować trening, a do tego bolą. Z pewnością nie chcesz tego doświadczyć – ani jeśli już kiedyś się z tym zetknąłeś, ani jeśli jeszcze nigdy Cię to nie spotkało.

Musisz więc zwrócić szczególną uwagę na jeden z ważnych aspektów odżywiania podczas wysiłku – uzupełnianie elektrolitów. Powtarzamy to często, bo to prawda: elektrolity są jak olej silnikowy w samochodzie – nie uruchamiają silnika, ale są absolutnie niezbędne do jego płynnej pracy. Układ pokarmowy, nerwowy, sercowy i naczyniowy, a także mięśnie – co obejmuje również unikanie skurczów – do prawidłowej pracy potrzebują odpowiedniego poziomu elektrolitów.
 

Dokładnie tak samo musisz postępować w przypadku elektrolitów, jak przy innych elementach odżywiania podczas wysiłku, przecież nie czekasz, aż opadniesz z sił, tylko stale dbasz o spożycie odpowiedniej ilości kalorii, ani nie czekasz, aż się odwodnisz, tylko pilnujesz picia płynów. Elektrolity również musisz uzupełniać, zanim pojawią się skurcze. Konsekwentne uzupełnianie energii wymaga, aby Twoje paliwo zawsze zawierało także niezbędne minerały.  

Endurolytes – Świetna formuła. Wiele możliwości. Pełne spektrum.

Bez względu na masę ciała, typ budowy i poziom wytrenowania, i bez względu na to, jak szalenie ciężki trening wykonujesz. Warunki pogodowe też mogą być dowolne: dzięki jednemu z produktów Endurolytes od Hammer Nutrition pokryjesz swoje zapotrzebowanie na elektrolity!
 

Endurolytes – Nasza oryginalna kapsułka o pełnym spektrum wciąż jest pierwszym wyborem tysięcy sportowców. Dlaczego? Bo zawiera wszystkie niezbędne minerały elektrolitowe. Kapsułki Endurolytes pozwalają na bardziej elastyczne dawkowanie. Niska zawartość chlorku sodu w składzie dobrze uzupełnia zdrową dietę o niskiej zawartości soli.

Dawkowanie: Dobrym punktem wyjścia jest 1 kapsułka na każde 23–27 kg masy ciała na godzinę, z możliwością – a wręcz koniecznością – zwiększania lub zmniejszania dawki w zależności od wysiłku, intensywności i/lub temperatury. Pierwszą dawkę przyjmij 15–30 minut przed startem, a potem przyjmuj kolejne co godzinę.

Endurolytes Extreme – Gdy warunki pogodowe wykraczają poza Twoją strefę komfortu (czyli jest cieplej i/lub wilgotniej niż zwykle), czas pewnie stawić im czoła!
 

Endurolytes Extreme zawiera te same elektrolity co wszystkie formuły Endurolytes;  jednak każda kapsułka Endurolytes Extreme zawiera trzy razy więcej soli (chlorku sodu) i potasu niż standardowa kapsułka Endurolytes, co pomaga zrównoważyć ponadprzeciętne straty tych minerałów. Sportowcy stosujący dietę bogatą w sól potrzebują Endurolytes Extreme – przynajmniej do czasu, aż ograniczą spożycie soli do zdrowszego poziomu – ponieważ z powodu swoich nawyków żywieniowych tracą więcej soli podczas treningu.

Dawkowanie: 1–2 kapsułki na godzinę. Pierwszą dawkę przyjmij 15–30 minut przed startem, a potem przyjmuj kolejne co godzinę.

Endurolytes Fizz – Jeśli kapsułki nie są dla Ciebie, Endurolytes Fizz to właśnie to, czego szukasz. Wrzuć te szybko rozpuszczające się tabletki do bidonu z wodą, a otrzymasz smaczny, bezcukrowy, musujący napój elektrolitowy o pełnym spektrum.
 

Dawkowanie: Każda tabletka Endurolytes Fizz odpowiada mniej więcej dwóm kapsułkom Endurolytes, dlatego zacznij od ½ tabletki (na każde 23–27 kg masy ciała na godzinę). Miej przy sobie zapasowe tabletki Endurolytes Fizz lub kapsułki Endurolytes na wypadek, gdyby przygotowana wcześniej dawka Endurolytes Fizz okazała się niewystarczająca.

Endurolytes Extreme Powder – Wszystkie zalety kapsułek Endurolytes Extreme w łatwym do wymieszania proszku. 

Endurolytes Extreme Powder rozpuszcza się szybko i całkowicie, ma delikatny, naturalny arbuzowy aromat. Pij go z samą wodą lub dodaj do płynnego paliwa zgodnie z Twoimi indywidualnymi potrzebami. Łagodny smak ułatwia picie przez cały dzień, a ponieważ nie zostawia osadu, doskonale nadaje się do każdego rodzaju bukłaka i bidonu. 
 

Dawkowanie: 1–2 miarki na godzinę. Zacznij popijać bidon na pierwszą godzinę 10–15 minut przed startem. Miej przy sobie zapasowe kapsułki Endurolytes Extreme na wypadek, gdyby przygotowana wcześniej dawka Endurolytes Extreme Powder okazała się niewystarczająca. 
 

HEED, doskonały napój sportowy Hammer Nutrition, to również świetny sposób na uzupełnianie minerałów – zawiera 100–110 kalorii na miarkę oraz tyle samo elektrolitów, co kapsułka Endurolytes. Ilość HEED, której potrzebujesz, zależy od Twojej masy ciała. Masa ciała i warunki pogodowe pomogą Ci ocenić, czy co godzinę potrzebujesz dodatkowych kapsułek Endurolytes.
 

Podsumowanie
 

Endurolytes, Endurolytes Fizz, Endurolytes Extreme i Endurolytes Extreme Powder od Hammer Nutrition zaspokajają zapotrzebowanie organizmu na minerały, optymalizując wiele funkcji organizmu, poprawiając wydolność wysiłkową i pomagając uniknąć nieprzyjemnych problemów związanych z zaburzeniami równowagi elektrolitowej lub ich niedoborem. Bez względu na to, jaka pogoda na Ciebie czeka, jeden z produktów Endurolytes od Hammer Nutrition na pewno pokryje Twoje potrzeby!