CE ÎȚI ALIMENTEAZĂ PEDALAREA?
REZERVE EFICIENTE DE ENERGIE PENTRU COMPETIȚII MAI SCURTE DE 3 ORE
Scris de: Steve Born
Au apărut de curând, însă ghidurile noastre Cum să te alimentezi corect au avut deja un succes uriaș. De ce? Pentru că recomandările lor detaliate, pas cu pas, elimină ghicitul și îți arată exact cum să îți refaci ușor și eficient energia pentru sportul sau cursa ta. În fiecare articol găsești sfaturi concrete, pe care le poți aplica imediat, ca să îți încarci corect rezervele de energie și să te simți bine, indiferent ce sport practici sau pe ce distanță concurezi.
Deși multe astfel de evenimente sunt de durată mai lungă (de exemplu triatlon pe distanță Ironman completă), am pregătit ghiduri de alimentare și pentru curse mai scurte, precum:
Curse de șosea de o zi întreagă (distanță scurtă)
Criterii de ciclism rutier (Crit-uri)
La astfel de evenimente mai scurte de 3 ore poți, desigur, să folosești și produsul Perpetuem — o băutură de tip „o masă într-un bidon”, care conține carbohidrați complecși, proteine și grăsimi sănătoase — însă, în realitate, este suficient un combustibil doar cu carbohidrați, cum ar fi Hammer Gel, HEED sau o combinație a celor două.
Fondatorul și CEO-ul Hammer Nutrition, Brian Frank, explică acest lucru mai în detaliu în articolul și videoclipul său scurt:
Hammer pentru antrenamente mai scurte și mai lungi de 3 ore
Pentru astfel de evenimente de durată mai scurtă, HEED este o alegere deosebit de atractivă, deoarece se apropie cel mai mult de confortul unei alimentări „all-in-one” (totul într-unul). Iată de ce:
Fiecare porție conține 110 calorii de carbohidrați complecși, cu acțiune rapidă, dar de durată. 1,0 – 1,5 porții de HEED pe oră — sau chiar 2,0 porții în cazul sportivilor cu o constituție mai mare — acoperă în totalitate necesarul de calorii pentru o oră.
Dacă îl dizolvi într-un bidon de 600–770 ml, îți va acoperi și necesarul de lichide pentru o oră.
În funcție de câte porții de HEED folosești, poți acoperi cea mai mare parte sau chiar întreaga cantitate de minerale electrolitice necesare pentru o oră. HEED conține un amestec echilibrat al tuturor mineralelor electrolitice esențiale și furnizează, în plus, o cantitate mică de sodiu sub formă de fosfat de sodiu, care are, de asemenea, un excelent efect tampon împotriva acidității / de echilibrare a pH-ului.
NOTĂ: Dacă ai nevoie de mai mulți electroliți, poți adăuga o porție de pudră Endurolytes Extreme Powder în bidon sau poți lua cu tine capsule Endurolytes sau Endurolytes Extreme, pe care să le folosești după nevoie.
HEED nu conține zaharuri simple și nici acid citric, care dăunează smalțului dentar, și include câțiva nutrienți suplimentari esențiali, care nu se regăsesc în alte băuturi izotonice:
Chromium
Mulți experți în nutriție consideră cromul drept „nutrientul-maestru” al reglării glicemiei (ceea ce înseamnă un nivel stabil al zahărului din sânge în timpul efortului). Cromul joacă un rol important în producerea de energie, precum și în sinteza glucozei, acizilor grași și aminoacizilor.
L-carnosină
Împreună cu fosfatul de sodiu prezent în HEED, L-carnosina este un compus tampon extrem de eficient împotriva acidității: neutralizează acizii care se acumulează în mușchi în timpul efortului, ceea ce întârzie apariția oboselii și îmbunătățește performanța. În plus, L-carnosina este un nutrient cu puternic efect antioxidant și anti-glicație.
ESENȚIALUL
Indiferent ce alegi dintre următoarele:
Hammer Gel consumat cu apă + unul dintre produsele Endurolytes
HEED dizolvat în apă + electroliți suplimentari, dacă este necesar (Produsul Endurolytes)
… cu acestea te poți pregăti perfect pentru orice antrenament sau cursă care durează cel mult 3 ore!
REZUMAT
De aproape patru decenii, Hammer Nutrition este lider nu doar în oferirea celor mai bune surse de energie și suplimente nutritive pentru sportivi, persoane active și orientate spre un stil de viață sănătos, ci și în furnizarea unui suport și a unor servicii excepționale.
Așa cum spun adesea — și acest lucru reflectă pe deplin modul de gândire al lui Brian încă de la început — o companie poate produce cele mai bune produse din lume, dar dacă nu are în spate un serviciu clienți excelent și un nivel ridicat de îndrumare privind modul de utilizare a produselor pentru obținerea beneficiilor maxime, utilizatorii nu vor reuși niciodată să valorifice pe deplin tot ce pot oferi acestea.
În ceea ce privește suportul informațional, baza noastră de cunoștințe este fără egal pe piața suplimentelor de nutriție sportivă. Chiar dacă am oferi doar materialul 5 Secrete ale Succesului, tot am fi cu ani-lumină înaintea concurenților noștri în ceea ce privește strategia corectă de alimentare cu energie. Însă, cu cel mai nou pachet de informații, peste 20 de ghiduri How to Fuel, oferim mult mai mult decât atât:
Ghid de utilizare a produselor
Hammer FAQs și aproape pe fiecare pagină de produs
O MULȚIME de articole arhivate (EN)
Videourile informative ale lui Brian
Ai nevoie de ajutor suplimentar? Nicio problemă! Ne poți contacta prin Live Chat, email și telefon pentru orice întrebare ai avea.
Noi suntem Hammer Nutrition, ceea ce înseamnă că poți conta pe noi în toate privințele:
Produse de nutriție sportivă de calitate excepțională? ✔
Serviciu clienți de 5 stele? ✔
Bază de cunoștințe și suport de specialitate fără egal? ✔
