Mișcarea este o parte importantă a vieții tale. Merită să acorzi atenție și alimentației. EndurOmega oferă o sursă directă de EPA și DHA sub formă de trigliceride, pentru a integra ușor aportul de omega-3 în rutina zilnică.
EPA și DHA contribuie la funcționarea normală a inimii. Efectul benefic se obține printr-un aport zilnic de 250 mg de EPA și DHA împreună.
Mișcare, timp petrecut împreună și zile active.
Formă de triglicerideForma naturală de legare a uleiului de pește
Cantități exacte de substanțe activeEPA și DHA indicate separat
Compoziție verificatăCOA pentru ambele variante
Hammer NutritionAlături de un stil de viață activ din 1987
Pe lângă antrenamente, contează și alimentația
Când ai mâncat ultima dată pește marin?
Îți planifici alergarea lungă, îți faci timp pentru mișcare și te gândești la următoarea cursă. Într-o săptămână aglomerată, mesele ajung ușor să fie alcătuite din ceea ce se prepară rapid. Merită să verifici cât de des mănânci pește bogat în omega-3.
Dacă peștele ajunge rar în farfurie, gândește-te din ce surse îți asiguri EPA și DHA. Cantitatea exactă de substanțe active și utilizarea comodă te ajută să alegi un supliment cu ulei de pește.
Un supliment bine ales te ajută să urmărești cantitatea consumată. Varietatea alimentației rămâne importantă.
O parte din bazele rutinei zilnice
Inima ta merită atenție și în zilele obișnuite.
Un stil de viață activ include susținerea funcțiilor zilnice normale ale organismului. Descoperă rolurile demonstrate ale EPA și DHA și aporturile de care sunt legate beneficiile lor.
Funcționarea normală a inimii
EPA și DHA contribuie la funcționarea normală a inimii. Efectul benefic se obține printr-un aport zilnic de 250 mg de EPA și DHA împreună.
EPA + DHA · 250 mg zilnic
Funcționarea normală a creierului
DHA contribuie la menținerea funcției normale a creierului. Efectul benefic se obține printr-un aport zilnic de 250 mg de DHA.
DHA · 250 mg zilnic
Menținerea vederii normale
DHA contribuie la menținerea vederii normale. Efectul benefic se obține printr-un aport zilnic de 250 mg de DHA.
DHA · 250 mg zilnic
Cantitățile indicate reprezintă condițiile mențiunilor de sănătate autorizate. Necesarul individual și aportul alimentar pot varia.
Descoperă ambele variante și oferta de capsule la pachet.
Bucură-te de mișcare în ritmul tău.
În ritmul tău
Viața activă poate avea multe forme.
O alergare împreună, o drumeție în weekend sau o plimbare după-amiaza își pot găsi locul în viața ta. Adaptează alimentația la obiceiurile tale.
Când alegi omega-3, cantitățile exacte de EPA și DHA te ajută să înțelegi cu ce îți completezi alimentația. O prezentare comodă poate simplifica utilizarea zilnică.
Două flacoane asemănătoare pot avea compoziții foarte diferite. Pe lângă „1000 mg ulei de pește”, caută și cantitățile de EPA și DHA. Astfel poți compara ce oferă fiecare porție și poți raporta prețul la conținutul real.
ALA din uleiurile vegetale este și el un acid gras omega-3 valoros. Transformarea sa în EPA și DHA este limitată, în timp ce uleiul de pește furnizează direct acești doi acizi grași cu lanț lung.
Cantitatea totală de omega-3 poate include și alți acizi grași omega-3, pe lângă EPA și DHA. De aceea, cele două valori de pe etichetă pot fi diferite.
Liquid EndurOmega · 5 ml
1400 mg
omega-3 total într-o linguriță
740 mgEPA
460 mgDHA
200 mgalți omega-3
Două capsule EndurOmega conțin 300 mg EPA, 200 mg DHA și 100 mg alți omega-3.
Omega-3 și omega-6 în alimentația zilnică
Primești suficient omega-3 din alimentație?
Omega-6 se găsește în mai multe uleiuri vegetale utilizate frecvent. Dacă mănânci rar pește, este ușor să ai un aport mic din surse directe de EPA și DHA.
37 : 1AA / EPA în probele din Ungaria analizate
Rezultate din Ungaria într-un studiu internațional amplu
Un studiu publicat în 2025 a analizat 595 480 de probe de sânge integral. În probele din Ungaria, mediana raportului AA/EPA a fost 37:1, iar mediana raportului omega-6 total/omega-3 total a fost 10,7:1.
Datele provin de la persoane care au ales voluntar testarea; nu stabilesc media întregii populații din Ungaria. Mai mulți autori au declarat legături cu Zinzino. Torrissen și colab., 2025 ↗
Ce înseamnă aceste rapoarte?
AA/EPA reprezintă raportul dintre acidul arahidonic și acidul eicosapentaenoic măsurate în sânge. Indicatorul „omega-6:3” al Zinzino BalanceTest exprimă acest raport, cu ținta de 3:1 indicată de companie. Raportul omega-6 total/omega-3 total include mai mulți acizi grași, iar raportul alimentar se calculează din alimentele consumate. Aceste valori se interpretează separat.
Indicele omega-3, calculat din conținutul de EPA și DHA al globulelor roșii, este un indicator distinct. Nu poate fi echivalat direct cu procentul EPA+DHA măsurat în sângele integral.
Uleiul obișnuit de floarea-soarelui, uleiul de porumb și uleiul de soia sunt surse importante de acid linoleic. Sosurile și alimentele preparate cu ele contribuie și ele la aport. Nucile și semințele conțin omega-6 și pot fi componente valoroase ale unei alimentații variate.
De ce este important omega-3?
Peștele și anumite uleiuri de alge sunt principalele surse directe de EPA și DHA. Conversia ALA vegetal în EPA și DHA este limitată. Dacă mănânci rar pește, un supliment potrivit te poate ajuta să completezi aportul într-un mod ușor de urmărit.
Și omega-6 este necesar
Acidul linoleic este un acid gras esențial. Sintezele studiilor de intervenție la oameni nu susțin ideea că un aport mai mare crește în general markerii inflamatori din sânge. Evaluează alimentele după compoziția lor completă și în contextul întregii alimentații.
Raportul 1:3–1:4 este o țintă potrivită pentru toată lumea?
Literatura propune rapoarte diferite, dar EFSA nu a stabilit un raport-țintă universal omega-3/omega-6. Contează și aportul absolut: același raport poate rezulta din cantități foarte diferite. Acordă atenție aportului suficient de EPA și DHA și alimentației în ansamblu.
Raportul alimentar este același cu cel măsurat în sânge?
Sunt indicatori diferiți. Raportul alimentar omega-3 total:omega-6 total, raportul acizilor grași din sânge și AA/EPA descriu date diferite. Indicele omega-3 exprimă procentul EPA și DHA din acizii grași ai globulelor roșii. Aceste valori nu se pot înlocui automat între ele.
Importanța consecvenței
O analiză publicată în 2026, pe 762 150 de probe, a constatat niveluri EPA+DHA mai mari și rapoarte AA/EPA mai mici în grupurile care au declarat suplimentare cu omega-3 de cel puțin 120 de zile. Studiul observațional a arătat asocieri; singur, nu demonstrează eficacitatea unui anumit produs sau superioritatea sa față de altele.
Studiul a utilizat o bază comercială de date de testare, iar autorii au declarat legături cu companii. Gisslevik și colab., 2026 ↗
Un punct de plecare practic: analizează cât pește mănânci, află aportul tău de EPA și DHA și alege o completare potrivită alimentației tale. Utilizarea produsului nu garantează singură atingerea unui anumit raport.
Descoperă ambele variante și oferta de capsule la pachet.
Ulei de pește sub formă de triglicerideDin anșoa, sardină și macrou, purificat prin distilare moleculară.
Detaliile calității
Încrederea începe cu detaliile.
01
Formă de legare trigliceridică
Ambele produse EndurOmega conțin ulei de pește sub formă de trigliceride, prezentă și în pești. Absorbția este influențată de mese și de caracteristicile produsului.
02
Ulei de pește purificat
Producătorul utilizează distilare moleculară și dezodorizare. Informațiile sale despre asigurarea calității și analiza de lot disponibilă descriu verificarea contaminanților.
03
Protejarea stabilității uleiului
Amestecul antioxidant din tocoferoli, extract de rozmarin și palmitat de ascorbil ajută la protejarea uleiului împotriva oxidării. Respectarea condițiilor de păstrare rămâne importantă după deschidere.
Calitate prezentată prin date
Evaluează calitatea pe baza unor date concrete.
COA disponibil pentru omega-3 lichid, cu antetul 3Care Therapeutics, identifică lotul 51629101A . Documentul menționează și KD Norway AS, referințe la laboratoare externe și data aprobării.
Denumirea produsului: Fish Oil 1812 TG MOST 500ml UNL. Fabricat: iunie 2025 · Aprobat: 24 iunie 2025.
0,9Indice de peroxid · meq/kgSpecificație COA: maximum 5
9,6Indice de anizidină · AVSpecificație COA: maximum 15
11,4TOTOX · 2 × PV + AVSpecificație COA: maximum 22
Valorile de oxidare ajută la evaluarea stării uleiului testat. Documentul indică separat și indicele de anizidină al uleiului aromatizat (130,8); TOTOX 11,4 este calculat din AV 9,6 și PV 0,9.
Alte rezultate selectate pentru lotul identificat
Analiză
Specificație COA
Rezultat raportat
EPA · în 5 ml
Cel puțin 740 mg
792 mg
DHA · în 5 ml
Cel puțin 460 mg
556 mg
Omega-3 total · în 5 ml
Cel puțin 1390 mg
1667 mg
Plumb / cadmiu / mercur
Max. 0,025 / 0,005 / 0,005 mg/kg
Conform (Passed)
PCB, dioxine și furani
Limitele din document
Conform (Passed)
Rezultatele COA se aplică exclusiv lotului de ulei lichid identificat. „Passed” înseamnă conformitate, nu concentrație zero. Valorile de pe etichetă și rezultatele măsurate pe lot sunt prezentate separat. Aceste rezultate nu se extind la produsul sub formă de capsule.
Documentul 3Care Therapeutics identifică produsul 150/100 TG Omega-3, cu 180 de capsule și aromă naturală de portocală, lotul 18598 . Data vizibilă a emiterii este 16 februarie 2026; termenul de valabilitate indicat este ianuarie 2028.
Datele COA ale capsulelor
Analiză
Specificație
Rezultat raportat
EPA · per capsulă
Cel puțin 150 mg
150 mg
DHA · per capsulă
Cel puțin 100 mg
100 mg
Omega-3 total · per capsulă
Cel puțin 300 mg
300 mg
Timp de rupere a capsulei
Maximum 15 minute
3 minute
Număr total de germeni
Maximum 3000 CFU/g
Sub 100 CFU/g
Salmonella, E. coli, S. aureus
Absență într-o probă de 10 g
Nedetectat într-o probă de 10 g
Plumb / cadmiu / mercur în materia primă
Maximum 0,01 / 0,002 / 0,005 mg/kg
Conform (Conforms)
Conform notei documentului, verificările metalelor grele, PCB și dioxinelor țin de testarea periodică a uleiului de pește utilizat ca materie primă. Ruperea capsulei în 3 minute nu înseamnă singură absorbția completă a substanțelor active. COA nu indică TOTOX; datele de oxidare ale uleiului lichid nu se aplică acestui produs.
COA menționează metoda GOED a laboratorului Eurofins drept analiză decisivă în cazul unor rezultate analitice contestate. Acesta este un COA al producătorului, nu un raport de laborator Eurofins separat.
Descoperă ambele variante și oferta de capsule la pachet.
Alegere informată, obicei ușor de urmat
E bine să știi cu ce îți completezi alimentația.
Cunoști cantitățile de EPA și DHA, forma uleiului de pește și poți consulta documentul de analiză. Ai astfel o bază pentru decizia ta.
Urmează rutina ta zilnică: capsulele sunt mai comode dimineața sau preferi să amesteci uleiul lichid în iaurt? Alege varianta pe care o poți utiliza constant, conform etichetei.
Sursa: recenziile Stamped de pe pagina EndurOmega a hammernutrition.com. Fragmentele descriu experiențe individuale. Gary W. se referă explicit la varianta lichidă. Persoanele din imaginile lifestyle nu sunt autorii recenziilor.
Două variante. Rutina ta zilnică.
Varianta potrivită ție simplifică rutina zilnică.
Ambele produse oferă ulei de pește sub formă de trigliceride. Cantitățile de EPA și DHA per porție și comoditatea utilizării te ajută să alegi.
PRACTIC, DOZAT PRECIS
Capsule moi · 180 bucăți
EndurOmega
Practice la micul dejun sau în călătorii. Poți urmări aportul capsulă cu capsulă, fără măsurare separată. Cu aromă naturală de portocală și înveliș din gelatină bovină.
600 mgomega-3 / 2 capsule
500 mgEPA + DHA / 2 capsule
15.900 Ft
90 de porții · calculat la 2 capsule per porție Magazinul indică prețul și disponibilitatea actuală.
−15% DE LA 3 FLACOANE
Pregătește-te pentru lunile următoare.
3 × 180 de capsule, într-o singură comandă.
47.700 Ft40.545 Ft
13.515 Ft/flacon · 7.155 Ft economisiți
Reducerea se aplică automat la 3 sau mai multe flacoane de capsule EndurOmega. Nu se cumulează cu alte reduceri de produs sau de comandă. Nu se aplică variantei lichide.
O linguriță oferă 1200 mg EPA și DHA, fără înghițirea capsulelor. Consumă-l ca atare sau amestecă-l în iaurt ori smoothie rece. Cu aromă naturală de lămâie.
1400 mgomega-3 / 5 ml
1200 mgEPA + DHA / 5 ml
29.900 Ft
100 de porții · calculat la o porție de 5 ml Magazinul indică prețul și disponibilitatea actuală.
Coloanele compară porții diferite. Tabelul prezintă datele etichetei; pentru cantitatea zilnică, urmează ambalajul și ține cont de situația individuală.
Calculează transparent
Cât EPA și DHA conține o porție?
Alege varianta și cantitatea. Calculul folosește datele etichetei; calculatorul nu reprezintă o recomandare personalizată de consum.
EPA
DHA
omega-3 total
EPA + DHA împreună
Ușor de integrat în ziua ta
Creează o rutină zilnică ușor de urmat.
Adaptează aportul de omega-3 la alimentația ta și la recomandările de pe ambalaj. Efortul sportiv singur nu stabilește o doză universală.
Un obicei zilnic se construiește mai ușor în jurul unei mese cunoscute.
1
Alege o variantă comodă.
Uleiul lichid este ușor de măsurat acasă. Capsule EndurOmega pot fi practice în călătorii sau într-o rutină existentă cu capsule.
2
Consumă în timpul mesei.
Înghite capsulele cu apă. Măsoară uleiul lichid, apoi consumă-l ca atare sau amestecă-l în alimente ori băuturi reci.
3
Respectă condițiile de păstrare.
Protejează de căldură directă și lumina soarelui. Urmează instrucțiunile etichetei privind păstrarea și utilizarea după deschidere.
Consultă medicul înainte de utilizare dacă iei anticoagulante sau alte medicamente, ai o afecțiune cunoscută, ești însărcinată ori alăptezi. Aceste produse nu sunt potrivite în caz de alergie la pește.
Ce mai merită să știi
Întrebări despre omega-3.
Contactează-ne dacă dorești ajutor pentru situația ta. Îți explicăm cu plăcere compoziția și diferențele dintre cele două variante.
Adaugă în coș cel puțin 3 flacoane de capsule EndurOmega. Reducerea se aplică automat produselor eligibile, fără cod. Butonul pentru 3 flacoane adaugă trei flacoane simultan. Produsul lichid nu intră în cantitatea minimă; oferta nu se cumulează cu alte reduceri de produs sau de comandă.
De ce sunt indicate separat omega-3, EPA și DHA?
Omega-3 denumește o familie de acizi grași. EPA și DHA sunt doi dintre aceștia; cantitatea totală poate include și alți acizi grași omega-3.
Câte capsule corespund unei lingurițe?
Cinci capsule oferă 1500 mg omega-3 total și 1250 mg EPA+DHA. O linguriță de 5 ml de ulei lichid conține 1400 mg omega-3 total și 1200 mg EPA+DHA. Cantitățile sunt apropiate, dar raportul EPA/DHA diferă.
Două capsule sunt suficiente pentru beneficiile asociate DHA?
Două capsule conțin 200 mg DHA. Efectele benefice pentru funcția normală a creierului și vedere necesită un aport zilnic de 250 mg DHA, luând în calcul sursele alimentare. Trei capsule oferă 300 mg DHA; urmează eticheta pentru dozare.
Când să îl consum dacă fac sport?
Poți asocia consumul cu una dintre mesele zilnice. Produsul poate face parte din rutina alimentară pe termen lung. Mențiunile de sănătate prezentate se referă la inimă, funcția creierului și vedere; nu promit rezultate la curse sau recuperare mai rapidă.
Este potrivit pentru vegani sau vegetarieni?
Ambele produse sunt realizate din ulei de pește. Învelișul capsulelor conține gelatină bovină, astfel că niciun produs nu este vegan sau vegetarian.
Ce ingrediente protejează uleiul?
Producătorul folosește un amestec antioxidant de tocoferoli, extract de rozmarin și palmitat de ascorbil. Eticheta variantei lichide precizează că tocoferolii provin din soia. Lista completă se găsește pe pagina produsului și pe ambalaj.
Rezultatele de laborator sunt valabile pentru fiecare flacon?
Pagina prezintă două documente separate: COA pentru lotul de ulei lichid 51629101A și pentru lotul de capsule 18598. Rezultatele se referă la loturile identificate și la analizele precizate în documente.
Conțin zahăr rafinat adăugat?
Conform listelor de ingrediente ale producătorului, niciun produs nu conține zahăr rafinat adăugat. Ambele conțin arome și ingrediente antioxidante care ajută la stabilitatea uleiului.
EndurOmega · Hammer Nutrition
Alege omega-3 cu o compoziție transparentă.
Alege varianta, introdu cantitatea și adaugă în coș. Verifică detaliile comenzii în magazin. Te ajutăm cu plăcere dacă ai nelămuriri despre compoziție.
