Endurance News Săptămânal
Köles és tönköly - Búzaliszt helyett III.
Már bemutattuk a rozst, a quinoát, a zabot és a hajdinát. Ez négy olyan gabonaféle, amelyek abszolút szóba jöhetnek, ha igazán változatos és egészséges étrendet...
Detalii
Kényelmes megoldás: Minden egyben!
Amikor arról kell dönteni, hogy mi a legjobb módja a folyadék-, kalória- és elektrolit fogyasztásnak hosszabb edzés (2+ óra) során, talán te is azon sportolók...
Detalii
A kevesebb több! (És ez mindig is így lesz!)
Abba kell hagynunk azt, hogy azt nézzük, hogy mennyit fogyasztottunk. Ne gondoljuk azt, hogy annyit kell pótolnunk, mint amennyit elhasználtunk. Amikor elkezdtem ultrakerékpározás próbálkozásaimat, a...
Detalii
A populációnk
Van egy sajnálatos hírem a számodra. Egy népesség része vagy. A főiskolán a népességkerülő szakra szerettem volna menni. A tanácsadóm nem adott semmilyen útmutatást. Valójában...
Detalii
HEED – Még mindig ez a legszuperebb sportital
Körülbelül 17 évvel ezelőtt a Hammer Nutrition megváltoztatta a sportitalok világát! Létrehozta a HEED (High Energy Electrolyte Drink) nevű italt válaszul erra a gyakran feltett...
Detalii
Búzaliszt helyett rozs és quinoa
Korábbi cikkünkben elkezdtük körbejárni, hogy milyen lehetőségeink vannak, ha szeretnénk elhagyni étrendünkből a finomított liszteket. Azon gabonafélék felsorolása, amelyek alternatívát jelenthetnek és érdemes inkább azokat...
Detalii
Tippek Maraton felkészülésre
Hivatalosan is elindult a maratoni szezon. Itt nálunk, Amerika északi részén az előrejelzések szerint az idei évben lesz a valaha legmagasabb rekordszámú maraton és félmaraton...
Detalii
D-VITAMIN – FONTOS AZ IZOMERŐ FENNTARTÁSÁHOZ
A 88. születésnapja előtti napon Clint Eastwoodot megkérdezték, hogyan maradt ilyen fiatal és aktív. Eastwood válasza: „Nem engedem be az öreget.” Imádom ezt a szólását!...
Detalii
A D vitamin szedése során alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata!
Ha jelenleg nem szeded a Hammer Nutrition Enduro D kiegészítőjét, itt van a kitünő alkalom a kezdésre – A European Heart Journal-ban nem rég megjelent...
Detalii
