Powered by Smartsupp
Ugrás a tartalomra
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM
AKTUÁLIS AJÁNLATOK -20-30% | MEGNÉZEM

7 TIPP a regenerációra, ami még a legkeményebb edzésed után is működni fog

7 TIPP a regenerációra, ami még a legkeményebb edzésed után is működni fog

Steve Born írása

Az alapos regeneráció fontossága két edzés között andndash; a könnyebbeket is ideértve andndash; tagadhatatlan. Azonban mi a helyzet azokkal az edzésekkel, amelyek annyira kemények, hogy biztos vagy utána abban, hogy másnap minden egyes porcikád fájni fog és mozdulni se leszel képes? Az ilyen edzések után szimplán már beletörődsz abba, hogy másnap reggel az ágyból való kijutás is nehéz lesz? Van egy jó hírünk: nem, ennek nem kell így lennie! Kövesd a következő utasításokat és fogadni merünk benne, hogy másnap sokkal jobban fogod magad érezni, mint azt gondoltad volna.

1) Fogyassz két adag (négy kanálnyi) Recoverite-ot közvetlenül edzés után. Egy fárasztó edzés után természetes, hogy nem érzel magadban erőt arra, hogy leülj és egyél valamit, ráadásul nem is biztos, hogy ilyenkor még a szervezeted fel van készülve a szilárd étel bevitelére. Azonban valamit mégis fogyasztanod kell, különösen egy brutális edzés után, így a dupla adag Recoverite különösen jó választás. A szervezeted így pedig nem csak megkapja, hanem azonnal fel is szívja magába a 66 gramm komplex szénhidrátot, a 20 grammnyi tejsavófehérje-izolátumot és a 6 gramm glutamint. És láss csodát, a regenerálódási folyamat máris elkezdődött, mégpedig nem is akárhogyan!

2) A Recoverite-al együtt vegyél be egy tabletta Chromemate-ot. Ez egy olcsó, de mégis hatékony módja a szervezeted glikogénszintézis és tárolási képességeinek növelésére. Dr. Bill Misner szavaival élve: andbdquo;A szénhidrátok izomgikogénre történő átalakítására az anabolikus válasz nem egészen teljesül a GTF-króm (Chromemate) hiányában. Ha csak egy percre elegendő GTF-króm áll rendelkezésre, akkor csak az izomsejtek feltöltésének mindössze egyharmada fog teljesülni. Azonban a megfelelő mennyiségű szénhidrát fogyasztása mellett a Chromemate 300% -os növekedést eredményez a glikogénszintézis arányának növekedésében azzal szemben, ha az alany nem fogyaszt kiegészítést.andrdquo;

3) A Recoverite-al együtt fogyassz el egy kapszula Essential Mg-t. Ez az ásványi anyag szinergikus módon együttműködik a Chromemate-al annak érdekében, hogy számos más, inzulin funkció jobban működjön. Kutatások kimutatták, hogy e két ásványianyag kombinációja fokozza a glükóz transzporter 4-et (GLUT4, a fehérje, amely szállítja az inzulint) és csökkenti a glikogén-szintáz-kináz-3-bétát (GSK3beta, egy enzim, amely nincs jótékony hatással az inzulin receptor aktivitás korlátozására) jobban, mintha csak önmagában lett volna használva.

4) Vegyél be Boront a Recoverite-al. Napi szinten kiegészítőként bórt fogyasztani egy kiváló ötlet, mivel ez a nyomelem az egészség számos területén játszik szerepet. A bór mindemellett kulcsfontosságú az edzés alatt kiürített hormonraktárak helyreállításához, szóval ez egy elengedhetetlen kiegészítő egy kemény edzés után.

5) Feltöltés! A andbdquo;nem vagyok biztos, hogyan tudok holnap majd talpra állniandrdquo; edzés után a tested szinte könyörög a tápanyagok támogatásáért; a Premium Insurance Caps (ajánlott adag: 4-7 kapszula) gondoskodik a vitaminok és ásványi anyagok (és néhány antioxidáns) utántöltéséről, mindemellett a Hammer Nutrition egy arzenállal rendelkezik az erős, antioxidánsokat tartalmazó kiegészítőket illetően andndash; ideértve a Mito Caps-t (2 kapszula), a Super Antioxidant (2 kapszula) és az AO Boostert is (egy kapszula edzés után, egy kapszula pedig étkezéskor) andndash; amelyek széleskörű védelmet nyújtanak a szabad gyökök káros hatásaival szemben.

6) Ez a trió segít téged feltüzelni! A Tissue Rejuvenator egy remek termék az izom- és az ízületi fájdalmak enyhítésére, és akkor csillogtatja meg rendkívül tehetségét leginkább, ha egy szuperkemény edzés után használjuk. Vegyél be 2-4 kapszulát belőle a Recoverite-al együtt, és még 2 kapszulát egy későbbi étkezés során, ezzel pedig máris biztosítottál a tested számára számos, gyulladáscsökkentő tápanyagot. Az AO Booster nem csupán egy hatékony antioxidáns-kiegészítő; a termék ugyanis gyulladásgátló hatással is rendelkezik... Ez egy ideális kiegészítője a Tissue Rejuvenatornak. Vegyél be egy kapszulát a Recoverite-al egyidőben, majd még egyet étkezés során. Végül, a többi más előnyük mellett, az EndurOmega-ban megtalálható omega-3 zsírsavak jól ismertek a gyulladáscsökkentő hatásukról is. Mi azt ajánljuk, hogy vegyél be 2 kapszulát az edzést követő étkezésed során, majd vegyél be újabb két kapszulát később, valamikor a nap során.

7) Lefekvés előtt fogyassz el egy kanálnyi Hammert Whey-t. Ezt a rutint nem muszáj minden egyes edzésed után beiktatnod, azonban érdemes néha bevetni ezt a andbdquo;fegyvertandrdquo; mielőtt belesüppednél a puha párnádba egy kemény edzés után. Hidd el, megéri, hiszen a következő reggelen garantáltan sokkal jobban fogod érezni magad! Keverj össze egy kanálnyi Hammer Whey-t 2-3 deciliter vízzel, fogyaszd el, majd moss fogat és irány az ágy! Ez ilyen egyszerű! Nyugodtan alhatsz, hiszen a szervezeted most már kiváló mennyiségű aminosavadaggal rendelkezik, amely andndash; amíg alszol andndash; számos javító/erősítő folyamatot fog véghezvinni a szervezetedben, amely fel fogja emelni az emberi növekedési hormon (hGH) szintjét, amelynek anabolikus (izomépítő) hatása van. A tejsavófehérje az egyik leghatásosabban bevethető fegyver az izomfájdalmak enyhítésére, szóval ezt az előnyét is élvezheted.

Vissza
Előre

Hozzászólás

Kérjük, vedd figyelembe, hogy a megjegyzéseket a közzététel előtt jóvá kell hagyni.

Köszönjük a feliratkozást!

Ez az e-mail cím már regisztrálva van!

Shop the look

Válassz a lehetőségek közül!

Változat szerkesztése
Back In Stock Notification
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
hozzáadva a kosaradhoz
Általános Szerződési Feltételek
this is just a warning
Bejelentkezés
FOGYASZTÓ BARÁT
INFORMÁCIÓK

hammer-nutrition.hu
© Fogyasztó Barát
ELLENŐRZÖTT WEBÁRUHÁZ
Fogyasztó Barát Tanúsítvány
hammer-nutrition.hu
A tanúsítvány adatait naponta ellenőrzi a Fogyasztó Barát
Legutóbb ellenőrizve: 2025.04.24.

A webáruházat üzemeltető cég valós
Cégnév
Endurance Kiadó és Marketing Korlátolt Felelősségű Társaság
Székhely
7394 Magyarhertelend, Páfrány utca 13.
Adószám
27978870-1-02
Cégjegyzékszám
02-09-088711
Képviselők
Bauer Zsuzsanna ügyvezető (vezető tisztségviselő)
A fenti adatokat naponta ellenőrizzük a NAV és a közhiteles állami nyilvántartásból

Nem áll cégbírósági eljárás alatt
Csődeljárás
Nincs
Felszámolási eljárás
Nincs
Végrehajtás
Nincs
Végelszámolás
Nincs
Kényszertörlés
Nincs
Büntetőjogi intézkedés
Nincs
Megszüntetési eljárás
Nincs
A fenti adatokat naponta ellenőrizzük a NAV és a közhiteles állami nyilvántartásból

NAV státusza aktív
Adószáma érvényes
Az adószám NEM szerepel a NAV szankciósan törölt listáján
Szerepel a NAV Megbízható adózó listáján*
A fenti adatokat naponta ellenőrizzük a NAV és a közhiteles állami nyilvántartásból
* A NAV negyedévente teszi közzé ezeket az adatokat

A Fogyasztó Barát webáruház közösség tagja
Naprakész jogszabálykövető ÁSZF - hatályos: 2025-04-09
Naprakész jogszabálykövető Adatkezelési tájékoztató - hatályos: 2025-04-09
Naprakész jogszabálykövető Elállási nyilatkozat - hatályos: 2025-04-09
A Fogyasztó Barát tanúsítja, hogy ez a webáruház 2024. január 29. óta folyamatosan használja a jogszabálykövető vásárlói tájékoztató rendszert.