Przygotuj się na lato już teraz! Zwiększ spożycie kwasu foliowego w letnich miesiącach!
Autor: Steve Born
Xobaline, suplement witaminy B12 i folianu od Hammer Nutrition, to maleńkie tabletki, ale korzyści z tych dwóch witamin z grupy B są dalekie od małych – w rzeczywistości są niezwykle szerokie. Dr Bill Misner podsumował kiedyś, jak cenne jest regularne przyjmowanie Xobaline: „Setki publikacji opisują korzyści zdrowotne kwasu foliowego i witaminy B12 dla komórek, trawienia, wzroku, struktury włosów i skóry, układu odpornościowego, układu mięśniowo-szkieletowego, układu nerwowego, a także życia seksualnego.Xobaline to suplement, który z wielkim entuzjazmem polecam do codziennego stosowania”. Choć codzienne przyjmowanie Xobaline zalecamy przez cały rok – obok wielu innych suplementów wspierających właściwą regenerację po wysiłku – nowe badania sugerują, że w miesiącach letnich ma ono kluczowe znaczenie. Naukowcy ustalili, że spadek stężenia kwasu foliowego w surowicy wiąże się z większą ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe. Innymi słowy: im więcej słońca, tym mniej kwasu foliowego w organizmie.
Warto to wiedzieć, ponieważ – jak mówi główny autor badania, José Aguilera, PhD – „kwas foliowy jest niezbędny do podziału i wzrostu komórek. Jego niski poziom może prowadzić m.in. do niedokrwistości megaloblastycznej, wad cewy nerwowej i chorób sercowo-naczyniowych”. UWAGA: niedokrwistość megaloblastyczna to stan, w którym szpik kostny wytwarza nietypowo duże, nieprawidłowe strukturalnie, niedojrzałe czerwone krwinki. Wady cewy nerwowej powstają w pierwszym miesiącu ciąży – problemy z rozwojem mózgu, kręgosłupa lub rdzenia kręgowego mogą prowadzić do wad wrodzonych. Dwie najczęstsze wady cewy nerwowej to rozszczep kręgosłupa (spina bifida) i bezmózgowie (anencefalia). Naukowcy przeanalizowali blisko 119 000 próbek surowicy krwi pobranych od pacjentów szpitalnych i stwierdzili znaczny spadek poziomu kwasu foliowego we wszystkich porach roku w porównaniu z zimą – latem niedobór kwasu foliowego był o 37% większy. Biorąc pod uwagę korzyści, jakie daje kwas foliowy, niedoboru tej witaminy z grupy B należy oczywiście unikać, zwłaszcza latem, gdy ekspozycja na słońce i promieniowanie UV powoduje spadek i wyczerpanie jego zapasów. Xobaline zawiera 800 µg 5-MTHF, najbardziej biodostępnej formy folianu, uzupełnionej 200 µg biozgodnej witaminy B12. Aby uzyskać najlepsze efekty, oba składniki należy przyjmować razem – i Xobaline doskonale to zapewnia. Xobaline to niezwykle ważny produkt przez cały rok, a szczególnie w miesiącach letnich!
Oprócz Xobaline polecamy również przyjmowanie podstawowej multiwitaminy.
Regularne stosowanie Premium Insurance Caps – skutecznego kompleksu multiwitaminowo-mineralnego od Hammer Nutrition – przyspiesza regenerację organizmu po wysiłku, zmniejsza zmęczenie, pomaga zapobiegać chorobom i poprawia ogólne samopoczucie. Premium Insurance Caps zawiera wyłącznie bardzo dobrze przyswajalne składniki odżywcze w optymalnych ilościach, by skutecznie uzupełniać to, czego brakuje we współczesnej diecie. To idealny suplement dla intensywnie trenujących sportowców, osób aktywnych i każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie.Więcej informacji znajdziesz tutaj: Xobaline i jego zalety w Endurance News #107
https://www.hammernutrition.com/…/down…/ENews/ENissue107.pdf
Źródła: https://www.sciencedirect.com/…/artic…/pii/S1011134418308339 https://www.hammernutrition.com/xobaline
