Czy rozwija się tolerancja?
Podczas stosowania Hammer CBD NIE rozwija się tolerancja. Korzyści nie słabną nawet przy codziennym stosowaniu.
Skąd mam wiedzieć, jakiej mocy Hammer CBD używać?
Hammer CBD oferujemy w trzech mocach w postaci kapsułek softgel: 10 mg, 25 mg i 50 mg oleju konopnego bogatego w fitokannabinoidy.
Hammer CBD w postaci tynktury na bazie oleju oferujemy w dwóch mocach: 750 mg i 1500 mg. Jedna porcja (1 ml) tynktury 750 mg zawiera 25 mg oleju konopnego bogatego w fitokannabinoidy, a jedna porcja (1 ml) tynktury 1500 mg dostarcza 50 mg oleju konopnego bogatego w fitokannabinoidy.
Takie ilości stosuje zdecydowana większość osób, aby uzyskać pożądane korzyści. Warto jednak wziąć pod uwagę kilka czynników, by ustalić, jaka dawka będzie dla Ciebie najlepsza:
MASA CIAŁA — Osoby mniejsze/lżejsze zauważą, że mocniejszy wariant nie zawsze jest potrzebny; idealna może być jedna kapsułka softgel 10 mg lub jedna porcja tynktury 750 mg dziennie. Osoby większe/cięższe (od ok. 72 kg, choć nie jest to liczba „wykuta w kamieniu”) prawdopodobnie uzyskają pożądane korzyści przy dawce 25–50 mg dziennie – czy to jedna lub dwie kapsułki softgel 25 mg, jedna porcja tynktury 750 mg (25 mg), czy jedna porcja tynktury 1500 mg (50 mg).
TYPOWY STAN FIZYCZNY/KONDYCJA — Osoby zmagające się z przewlekłymi problemami, takimi jak bóle, zakwasy czy zaburzenia snu, zauważą, że najlepsza będzie dla nich dawka 25–50 mg dziennie – czy to jedna lub dwie kapsułki softgel 25 mg, jedna porcja tynktury 750 mg (25 mg), czy jedna porcja tynktury 1500 mg (50 mg).
Jeśli stan fizyczny/kondycja jest łagodniejsza, w zupełności wystarczyć może jedna kapsułka softgel 10 mg lub jedna porcja tynktury 750 mg.
Czym różni się olej konopny, który widzę w sklepie ze zdrową żywnością, od Hammer CBD?
Choć pochodzą z tej samej rośliny, to dwa zupełnie różne produkty o zupełnie innym zastosowaniu. Płynny olej konopny (Hemp Oil), który znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością, należy do tej samej kategorii co olej lniany, oliwa z oliwek i inne oleje roślinne. Jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, 6 i 9 i stosuje się go głównie w sosach do sałatek lub koktajlach, aby zwiększyć spożycie tych zdrowych tłuszczów. Można go też przyjmować doustnie w postaci kapsułek. Produkty te wytwarza się z nasion konopi, które zawierają bardzo mało korzystnego CBD. Hammer CBD to przede wszystkim olej CBD – olej konopny bogaty w fitokannabinoid CBD – pozyskiwany z kwiatów, liści i łodyg rośliny. Fitokannabinoidy zawarte w Hammer CBD wzmacniają regenerację – pomagają łagodzić bóle stawów i mięśni, wspierają układ odpornościowy i sprzyjają lepszej jakości snu.
Czy Hammer CBD lepiej stosować codziennie, czy tylko okazjonalnie?
Pełne korzyści z Hammer CBD zapewnia codzienne stosowanie.
Czy mogę przyjmować ten produkt razem z REM Caps?
Pytanie: Wiem, że jedną z korzyści Hammer CBD jest lepszy sen. Czy mogę przyjmować ten produkt razem z REM Caps?
Odpowiedź: Tak, oba produkty można przyjmować razem. Po pierwsze pamiętaj, że Hammer CBD to produkt do codziennego stosowania, a REM Caps możesz przyjmować codziennie albo okazjonalnie, w razie potrzeby. Te dwa produkty są ze sobą zgodne, ponieważ działają na różne funkcje organizmu.
Głównym składnikiem REM Caps jest melatonina – hormon wytwarzany i wydzielany przez szyszynkę, niezbędny dla wielu funkcji organizmu, zwłaszcza dla snu. Wiele czynników, a szczególnie starzenie się, zmniejsza produkcję tego ważnego hormonu, dlatego suplementacja REM Caps z melatoniną jest niezwykle korzystna.
Produkty Hammer CBD zawierają olej konopny bogaty w fitokannabinoidy, który korzystnie wpływa na układ endokannabinoidowy organizmu – sieć nerwów i receptorów – i go aktywuje. Układ endokannabinoidowy pomaga m.in. regulować wzorce snu. Fitokannabinoidy z Hammer CBD pobudzają naturalną produkcję kannabinoidów w organizmie, dzięki czemu jest ich wystarczająco dużo, by mogły korzystnie wpływać na sen.
Czy Hammer CBD wywołuje jakiś „haj”?
Tetrahydrokannabinol (THC), związek odpowiedzialny za uczucie „haju”, nie występuje w (Broad Spectrum) Hammer CBD. W rzeczywistości (Broad Spectrum) Hammer CBD jest w 100% wolny od THC – gwarantujemy to.
Jaka jest zaleta oleju konopnego o szerokim spektrum?
Pytanie: Jakie korzyści daje Broad Spectrum Hemp Oil? Czy Recoverite i białko nie zapewniają tych samych korzyści?
Odpowiedź: Hammer CBD doskonale uzupełnia wszystkie nasze suplementy i paliwa wspierające optymalną regenerację. Hammer CBD zawiera olej konopny bogaty w fitokannabinoidy, który silnie wspomaga regenerację, przede wszystkim dzięki właściwościom przeciwutleniającym i przeciwbólowym. Hammer CBD idealnie nadaje się do łagodzenia bolesności mięśni i obrzęków, wspiera układ odpornościowy i sprzyja lepszej jakości snu – a wszystko to przyspiesza regenerację.
Choć nie są to ich główne zalety, Hammer Whey Protein oraz białko serwatkowe zawarte w Recoverite mają właściwości łagodzące bolesność mięśni. Wiele aminokwasów naturalnie występujących w komponencie białkowym tych dwóch produktów – a także w Hammer Vegan Protein i Vegan Recoverite – odgrywa rolę we wspieraniu silnego układu odpornościowego.
Kiedy najlepiej przyjmować Hammer CBD?
Hammer CBD możesz przyjmować o dowolnej porze dnia; jednak przyjęcie go przed snem może zapewnić Ci największe korzyści. Dzieje się tak dlatego, że organizm przeprowadza większość procesów regeneracji i naprawy podczas snu. Jak najlepszy sen jest niezbędny, by zmaksymalizować regenerację i zachować optymalne zdrowie. Badania wykazały, że bogaty w fitokannabinoidy olej konopny zawarty w Hammer CBD znacznie poprawia jakość i długość snu, co ma kluczowe znaczenie dla regeneracji po wysiłku i optymalnego zdrowia.
Podobno w Hammer CBD jest nie tylko CBD?
Pytanie: Słyszałem, że w Hammer CBD jest coś więcej niż tylko CBD. Czy to prawda?
Odpowiedź: Tak, Hammer CBD zawiera kilka innych kannabinoidów oraz pełne spektrum terpenów. Zdecydowaną większość kannabinoidów stanowi kannabidiol (CBD), ale w produkcie znajduje się też wiele innych korzystnych kannabinoidów.
Terpeny to związki organiczne występujące w wielu roślinach, odpowiadające za ich kolor, zapach i smak (mięta, bazylia i podobne zioła to dobre przykłady roślin bogatych w terpeny). W konopiach występuje ponad 100 różnych terpenów i żaden z nich nie ma właściwości psychoaktywnych. Terpeny mają wiele korzyści zdrowotnych, a uważa się, że terpeny z konopi działają synergicznie z różnymi kannabinoidami rośliny, wzmacniając ogólne korzyści zdrowotne, a jednocześnie zapewniając własne, specyficzne korzyści.
Tym, czego nie ma w (Broad Spectrum) Hammer CBD, jest natomiast tetrahydrokannabinol (THC). Hammer CBD jest w 100% wolny od THC – gwarantujemy to.
Czym różnią się formuły o szerokim spektrum od formuł o pełnym spektrum (niedozwolone w UE)?
Konopie zawierają ponad 120 kannabinoidów, a także terpeny, flawonoidy i inne związki, które przynoszą wiele korzyści dla różnych aspektów zdrowia człowieka.
Jednym z kannabinoidów jest THC (delta-9-tetrahydrokannabinol), odpowiedzialny za efekt „haju”. Formuły o szerokim spektrum (broad-spectrum) zawierają wspomniane kannabinoidy, terpeny i inne związki – z wyjątkiem THC. Formuły CBD broad-spectrum marki Hammer Nutrition zawierają 0,0% THC. Jeśli jesteś sportowcem podlegającym testom antydopingowym albo po prostu nie chcesz mieć THC w organizmie, wybierz formułę o szerokim spektrum.
Formuła o pełnym spektrum (full-spectrum; niedozwolone w UE) zawiera wszystko, łącznie z 0,3% THC. Taka formuła często bywa atrakcyjniejsza, zwłaszcza dla osób, które nie podlegają testom antydopingowym, ponieważ jest skuteczniejsza dzięki zjawisku znanemu jako „efekt świty” (entourage effect). Opisuje ono sytuację, w której wszystkie związki konopi są spożywane razem. Choć formuła o szerokim spektrum zapewnia ogromne korzyści, formuła o pełnym spektrum daje jeszcze pełniejszy „efekt świty”.
UWAGA: Zawartość 0,3% THC jest bardzo daleka od poziomu wywołującego efekty psychoaktywne; prawdopodobnie musiałbyś wypić wiele butelek formuły full-spectrum, żeby choć zbliżyć się do czegoś podobnego.
Dlaczego Hammer CBD tak skutecznie łagodzi ból i bolesność mięśni?
Kannabinoidy o szerokim spektrum zawarte w Hammer CBD, z kannabidiolem (CBD) na czele, wpływają na receptory CB2 układu endokannabinoidowego i je aktywują. Badania wykazały, że aktywacja tych receptorów znacząco pomaga łagodzić bolesność mięśni i ból. CBD wpływa ponadto na niekannabinoidowe układy receptorów w mózgu, które uczestniczą w regulacji bolesności mięśni i bólu. Warto podkreślić, że stosowanie CBD nie wiąże się z ryzykiem groźnego uzależnienia ani rozwoju tolerancji. Wreszcie, Hammer CBD zawiera wiele terpenów – związków organicznych występujących w wielu roślinach, odpowiadających za ich kolor, zapach i smak. Właściwości tych terpenów pomagają łagodzić bolesność mięśni i ból. Głównym terpenem w Hammer CBD jest beta-kariofilen (BCP) – jedyny znany terpen, który oddziałuje z układem endokannabinoidowym organizmu (z receptorami CB2), wywołując efekt przeciwbólowy.
Jak poważny jest niedobór snu i jak mogę temu zaradzić?
Wnioski z niedawnego badania: według badania obejmującego 5000 uczestników osoby po 50. roku życia, które śpią mniej niż 5 godzin na dobę, są narażone na wiele poważnych i przewlekłych problemów zdrowotnych, w tym choroby serca i nowotwory.
Badanie opublikowane 18 października w czasopiśmie PLOS Medicine [1] wykazało, że w porównaniu z osobami śpiącymi 7–8 godzin na dobę osoby śpiące krócej niż 5 godzin miały o 30% większe ryzyko wystąpienia wielu problemów zdrowotnych, w tym:
- Zapalenie stawów
- Nowotwory
- Przewlekła choroba nerek
- Przewlekła obturacyjna choroba płuc
- Choroba wieńcowa
- Demencja
- Depresja
- Cukrzyca
- Niewydolność serca
- Choroby wątroby
- Choroba Parkinsona
- Udar mózgu
U osób w wieku 60–69 lat, które spały mniej niż 5 godzin, ryzyko było wyższe o 32%, a u osób w wieku 70–79 lat – o 40%.
Główna autorka badania, dr Séverine Sabia, Ph.D., podkreśla: „Ważne jest, aby dbać o swój sen”. Dr Sabia zauważa, że należy usunąć przyczynę problemów ze snem, a osobom, u których nie ma medycznego powodu niedoboru snu, radzi: „Zdrowe nawyki związane ze snem są kluczowe. Obejmują one regularny rytm snu, zdrowy tryb życia – aktywność fizyczną i przebywanie w świetle dziennym – lekką kolację, a także unikanie ekranów przez pół godziny przed snem”.
Biorąc pod uwagę, że „choroby przewlekłe często występują razem, zwłaszcza w starszym wieku, nie jest jasne, jak powiązać długość snu z ryzykiem wielochorobowości”, dr Sabia podkreśliła: „Sen jest ważny dla regulacji wielu funkcji organizmu przez cały dzień, takich jak metabolizm, regulacja hormonalna i regulacja stanów zapalnych, a ich rozregulowanie może zwiększać ryzyko wielu chorób przewlekłych”.
Wyjątkowe trio Hammer na lepszy sen
Hammer CBD - Nasi klienci stale powtarzają, że nie znali dotąd tak skutecznego, a zarazem bezpiecznego i naturalnego sposobu na poprawę jakości i długości snu. Fitokannabinoidy z Hammer CBD zwiększają naturalną produkcję kannabinoidów w organizmie, a jednocześnie wpływają na receptory CB1, pozwalając im lepiej działać. To znacząco sprzyja wyciszeniu, odpoczynkowi i lepszej jakości snu, a także wspiera układ odpornościowy. [2]
REM Caps - Od prawie dwóch dekad wyjątkowe, bezpieczne i nieuzależniające połączenie składników odżywczych w REM Caps pomaga tysiącom ludzi cieszyć się głębszym, spokojniejszym i bardziej regenerującym snem. Głównym składnikiem REM Caps jest melatonina, która – jak wykazały badania – znacząco skraca czas zasypiania, poprawia efektywność snu i wydłuża jego czas. [3]
Essential Mg - Spośród setek funkcji, jakie pełni w organizmie, jedną z jego głównych zalet jest to, że pomaga rozluźnić mięśnie i nerwy. Suplementacja magnezu, zwłaszcza w połączeniu z innymi składnikami odżywczymi – takimi jak te w REM Caps – zmniejszała częstość występowania zaburzeń snu. [4]
Podsumowanie
Często przypominam sobie słowa cenionego trenera Nate'a Llerandiego, który nazwał słabą jakość snu największym zabójcą wydolności. Jak mówi trener Llerandi: „Niedobór snu może być jednym z najtrudniejszych doświadczeń. Idzie w parze z przetrenowaniem, nieregularnymi treningami i słabymi wynikami”. Dr Bill Misner wyjaśnia to szczegółowo: „Głęboki sen może oznaczać różnicę między dużymi zyskami anabolicznymi a ich zupełnym brakiem! Zarówno regeneracja organizmu, jak i wzrost anaboliczny zachodzą wyłącznie podczas jakościowego odpoczynku i wtedy, gdy głęboki sen staje się codziennością. O ile niedobór snu może mieć poważne konsekwencje, o tyle wystarczająca ilość snu przynosi wyłącznie pozytywne, zdrowe korzyści”.
To oczywiste: jeśli nie śpisz każdej nocy wystarczająco długo i dobrze, cierpią nie tylko Twoje wyniki sportowe, ale i ogólne zdrowie! Aby zapewnić sobie odpowiednią ilość dobrej jakości snu, korzystaj z „Sleep-Enhancing Trio” od Hammer Nutrition!
BIBLIOGRAFIA:
[1] https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004109
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
[3] Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.
[4] Sateia MJ, Nowell PD. Insomnia. Lancet. 2004;364:1959–73.
Czym jest CBD i jak działa?
CBD to skrót od kannabidiolu (wymowa ang.: can-uh-bih-DIE-all), jednego z ponad 60 związków z grupy kannabinoidów (wymowa ang.: kuh-NAB-in-oyds) występujących w konopiach. Wiele kannabinoidów jest wytwarzanych również w organizmie człowieka. Kannabinoidy działają na receptory w komórkach układu endokannabinoidowego – układu, który odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu aspektów naszej biologii. Dwa główne receptory kannabinoidowe to:
Receptor kannabinoidowy typu 1 (CB1): receptory te występują w całym organizmie, ale przede wszystkim w mózgu. Uczestniczą w regulacji nastroju, emocji, myślenia, ruchu/koordynacji, apetytu itp.
Receptor kannabinoidowy typu 2 (CB2): receptory te występują głównie w układzie odpornościowym, w całym organizmie. Gdy receptory CB2 zostają aktywowane, łagodzą bolesność mięśni, ból i podobne dolegliwości.
Choć CBD jest kannabinoidem, nie wiąże się bezpośrednio z receptorami CB1 ani CB2 i nie oddziałuje z nimi bezpośrednio. Zamiast tego CBD pośrednio wpływa na sygnalizację CB1 i CB2 i ją kieruje, a jednocześnie zwiększa poziom kannabinoidów wytwarzanych przez organizm.
