Hammer are un supliment „care stimulează colagenul”?
În prezent nu producem un supliment de colagen propriu-zis, însă există mai mulți nutrienți implicați în producția de colagen:
1) Vitamina C (Endurance C) este vitală în producția de colagen, iar fără această vitamină organismul nu poate forma colagen. Cercetările arată că „prezența vitaminei C declanșează direct ADN-ul să regleze și să mențină cantitatea intercelulară de colagen.” [1]
2) Zincul și cuprul (Premium Insurance Caps) sunt ambii cofactori în producția de colagen.
3) Aminoacizii Lizină, Glicină și Prolină sunt toți necesari pentru producția de colagen. La un raport gram-pe-gram, Whey Protein are cantități mai mari din acești trei aminoacizi, însă nici Organic Vegan Protein nu este departe.
4) Colagenul de tip II din Tissue Rejuvenator este o proteină alcătuită din lanțuri de aminoacizi, inclusiv glicină și prolină, ambele menționate la #3. Coada-calului (Horsetail Leaf) din Vegan Tissue Rejuvenator este o sursă vegetală de siliciu, oligoelement care ajută la producția de colagen.
REFERINȚĂ: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780815515845500144
Ce tip de dietă ar trebui să urmez pentru prediabet?
Q: Am fost diagnosticat(ă) cu prediabet. Ce tip de dietă ar trebui să urmez și ce suplimente m-ar putea ajuta?
A: În ceea ce privește dieta, există un articol excelent de la Johns Hopkins Medicine. În acel articol există un link către Dieta mediteraneană, care, deloc surprinzător, a primit în 2023 locul #1 pentru „Cea mai bună dietă, în general” pentru al 6-lea an consecutiv. Urmarea acestei diete cât mai mult posibil va fi cel mai important lucru pe care îl poți face.
În ceea ce privește suplimentele, magneziul din Essential Mg este excelent dintr-o multitudine de motive; oferă atât de multe beneficii, inclusiv un rol în stabilizarea glicemiei. Studiile au arătat că magneziul participă la secreția și funcția insulinei, iar nivelurile scăzute de magneziu sunt corelate cu rezistența la insulină. Alte cercetări arată că nivelurile scăzute de magneziu sunt semnificativ mai frecvente la persoanele cu diabet și toleranță afectată la glucoză comparativ cu populația generală, iar nivelurile mai mari de magneziu corelează cu un HbA1C mai scăzut (vezi Ce este HbA1C pentru mai multe detalii). Alte cercetări sugerează că un aport mai mare de magneziu este asociat cu un risc redus de a dezvolta diabet de tip 2.
Un alt nutrient-cheie pentru protecția împotriva diabetului este oligoelementul crom (Chromemate), care funcționează în tandem cu magneziul din Essential Mg. Vezi A Powerful Pair for Insulin Resistance și Magnesium - The Key for Proper Insulin Function pentru mai multe informații.
Vitamina C este excelentă pentru reducerea vârfurilor glicemice postprandiale, creșteri care sunt deosebit de problematice pentru prediabetici și diabetici. Dintre zecile de compuși naturali prezenți în citrice (numiți bioflavonoide), există un bioflavonoid numit hesperidină, deosebit de benefic, un studiu concluzionând: „Digestia hesperidinei produce un compus numit hesperetin, împreună cu alți metaboliți. Acești compuși sunt puternici captatori de radicali liberi și au demonstrat activitate antiinflamatoare, de sensibilizare la insulină și hipolipemiantă.” Endurance C al nostru este cea mai bună și completă vitamină C de pe piață și include o cantitate remarcabilă de hesperidină.
EndurOmega conține acizi grași omega-3. Aceste grăsimi sănătoase se găsesc în pește și în unele nuci și semințe. Cercetările au concluzionat că „diete bogate în acizi grași omega-3 s-au dovedit a promova scăderea în greutate, a îmbunătăți sensibilitatea la insulină și a reduce mortalitatea din boli cardiovasculare prin reducerea inflamației, îmbunătățirea profilului lipidic și reducerea coagulării. Când grăsimile omega-3 sunt încorporate în membranele celulare, fac suprafața celulară mai fluidă și mai suplă și par să îmbunătățească capacitatea celulelor de a elimina glucoza din sânge.”
Acidul R-alfa lipoic din Mito Caps joacă numeroase roluri importante în sănătatea umană. Cercetările arată că acest antioxidant puternic scade radicalii liberi de oxigen, care, în exces, promovează disfuncția endotelială și contribuie la diabet, hipertensiune și boli cardiovasculare.
Suplimentele voastre sunt testate de terți?
Da, fiecare supliment Hammer Nutrition este testat de terți în conformitate cu reglementările FDA, 21 CFR Partea 111 – Suplimente alimentare. Toate materiile prime pentru fiecare supliment pe care îl producem sunt testate pentru puritate, potență, identitate și integritate. În plus față de testarea materiilor prime, fiecare supliment Hammer Nutrition este, de asemenea, testat în fiecare etapă a producției — amestecare, încapsulare/umplere cu pulbere, componente de ambalare și produs finit — înainte de a fi eliberat pentru distribuție.
Ce face Endurance C diferit față de alte produse cu vitamina C?
Există multe motive!
Endurance C conține două forme de vitamina C:
- Ascorbat de calciu, cunoscut ca „C neutră”, „C tamponată” sau „C neacidă”, cu pH 7,0–7,4. (Spre deosebire de „vitamina C obișnuită”, acidul ascorbic, care este puternic acid și poate provoca disconfort gastric). Deși compusul este în principal vitamina C (90%), conține și 92 mg benefice de calciu (10%).
- Palmitat de ascorbil este o formă liposolubilă, foarte biodisponibilă, de vitamina C, care poate ajunge în anumite regiuni tisulare unde vitamina C hidrosolubilă standard nu poate. Astfel, palmitatul de ascorbil poate neutraliza anumiți radicali liberi pe care vitamina C hidrosolubilă nu îi poate neutraliza. De asemenea, protejează împotriva oxidării lipidelor, un grup larg de macronutrienți implicați în multe funcții esențiale ale organismului (de ex., reglarea hormonilor, transmiterea impulsurilor nervoase, transportul nutrienților liposolubili și altele).
Dar în Endurance C este mult mai mult decât vitamina C. Am adăugat următorii nutrienți/compuși, care acționează sinergic pentru a oferi o gamă impresionantă de beneficii pe care nu le primești dintr-un supliment tipic cu vitamina C:
- Bioflavonoide din citrice. Deși nu sunt strict vitamine, bioflavonoidele au proprietăți impresionante asemănătoare vitaminelor, motiv pentru care acest grup de compuși este cunoscut drept Vitamina P. Fructele citrice conțin mai multe bioflavonoide, precum diosmina și naringina, tangeretina, diosmetina, marirutin, neohesperidina, nobiletina și altele. Aceste bioflavonoide acționează sinergic cu vitamina C pentru a susține sistemul imunitar prin proprietăți antioxidante. Bioflavonoidele din citrice îmbunătățesc, de asemenea, circulația, reduc durerile și disconfortul și ajută la susținerea sănătății articulațiilor.
- Hesperidină 95% HPLC este un bioflavonoid major, găsit în principal în lămâi, portocale și mandarine. Hesperidina posedă proprietăți antioxidante puternice pentru susținerea funcției vitale a sistemului imunitar, dar poate ajuta și vasele de sânge să funcționeze mai bine, promovând astfel o sănătate circulatorie și cardiovasculară optimă. În plus, hesperidina ajută la reducerea durerilor și disconfortului, susține sensibilitatea la insulină și poate ajuta și la protejarea sănătății cognitive.
- Quercetină este un bioflavonoid extrem de versatil, obținut din diverse surse, inclusiv fructe citrice, mere, ceapă și altele. Quercetina are proprietăți antioxidante extraordinare, ceea ce o face un nutrient de top pentru sănătatea sistemului imunitar. Quercetina are proprietăți care reduc puternic durerile și disconfortul, precum și ajută la ameliorarea neplăcerilor asociate alergiilor. În plus, se consideră că quercetina este foarte benefică pentru sănătatea cerebrală și cardiovasculară, normalizând în același timp tensiunea arterială și glicemia — în cele din urmă, quercetina și vitamina C acționează în tandem în optimizarea absorbției reciproce.
- Măceșe (Rosa canina). O sursă naturală de vitamina C, măceșele sunt o sursă bogată de carotenoizi și polifenoli antioxidanți. Unul dintre aceștia este tilirozida, care are proprietăți antioxidante ce pot sprijini pierderea de grăsime fără stimulente.
