Endurance News Tygodnik
Hammer do treningów krótszych i dłuższych niż 3 godziny
Nie popełniaj najczęstszego błędu na długim treningu: nie zaczynaj od żelu! Dowiedz się, kiedy przejść na Perpetuem lub Sustained Energy, by zyskać prawdziwą wytrzymałość.
Czytaj więcej
Zwolennicy wody kontra miłośnicy napojów smakowych
Autor: Brian Frank Wolisz podczas treningu czystą wodę czy napój smakowy? To, do którego obozu należysz, może przesądzić o sukcesie lub porażce. To kluczowa kwestia,...
Czytaj więcej
Wskazówki i pomysły, jak odzyskać motywację!
Autor: Dean Karnazes Trudno o motywację, zwłaszcza gdy jej brakuje. Jeśli po zimowej hibernacji czujesz się przytłoczony i ospały, znalezienie wewnętrznej motywacji do powrotu do...
Czytaj więcej
Uzupełnianie energii na udany maraton (42 km)
Ten protokół krok po kroku jest niezwykle prosty w przygotowaniu i równie łatwy do stosowania, nie wymaga noszenia ze sobą mnóstwa rzeczy, oszczędza czas, a...
Czytaj więcej
Nem kell már sokáig várni!
Ez nem elírás! A Cherry Bomb HEED a közeljövőben elérhető lesz! Időbe telt megtalálnunk a megfelelőt, és úgy gondoljuk, sok-sok minta kóstolása után, hogy egyetértesz...
Czytaj więcej
Kedves Sporttársaink!
Engedjétek meg, hogy megosszuk veletek azt a számunkra íródott levelet, melyet a Hammer Nutrition Központjából kaptunk, hiszen Ti is részesei vagytok a Hammer Nutrition Családnak.Ezúton...
Czytaj więcej
Orzeźwiający, skuteczny napój sportowy, którego potrzebuje Twój organizm!
Lato już jest i zapowiada coraz wyższe temperatury w nadchodzących tygodniach. Zwłaszcza o tej porze roku sportowcy jeszcze bardziej polegają na napojach sportowych, aby odpowiednio...
Czytaj więcej
Optymalne odżywianie przed wysiłkiem i w jego trakcie
Jeśli chodzi o paliwo w sportach wytrzymałościowych, nie ma jednej uniwersalnej zasady, która sprawdzałaby się u każdego. W zależności od dyscypliny i czasu trwania wysiłku...
Czytaj więcej
