Czy Hammer ma suplement „wspierający produkcję kolagenu”?
Obecnie nie mamy takiego suplementu z kolagenem, ale w wytwarzaniu kolagenu uczestniczy wiele składników odżywczych:
1) Witamina C (Endurance C) jest niezbędna do wytwarzania kolagenu – bez tej witaminy organizm nie jest w stanie go produkować. Badania pokazują, że „obecność witaminy C bezpośrednio pobudza DNA do regulowania i utrzymywania międzykomórkowej ilości kolagenu”. [1]
2) Cynk i miedź (Premium Insurance Caps) są kofaktorami w wytwarzaniu kolagenu.
3) Aminokwasy: lizyna, glicyna i prolina są niezbędne do wytwarzania kolagenu. W przeliczeniu na gram Whey Protein zawiera więcej tych trzech aminokwasów, choć Organic Vegan Protein niewiele mu ustępuje.
4) Tissue Rejuvenator zawiera kolagen typu II – białko zbudowane z łańcuchów aminokwasów, w tym glicyny i proliny wymienionych w punkcie 3. Vegan Tissue Rejuvenator zawiera liść skrzypu – roślinne źródło krzemu, które wspomaga wytwarzanie kolagenu.
BIBLIOGRAFIA: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780815515845500144
Jakiej diety powinienem przestrzegać przy stanie przedcukrzycowym?
Pytanie: Zdiagnozowano u mnie stan przedcukrzycowy. Jakiej diety powinienem przestrzegać i jakie suplementy mogą mi pomóc?
Odpowiedź: Jeśli chodzi o dietę, świetny artykuł znajdziesz na stronie Johns Hopkins Medicine . W tym artykule znajduje się link do diety śródziemnomorskiej, która w 2023 roku już szósty rok z rzędu zajęła pierwsze miejsce w rankingu „Najlepsza dieta ogólna”. Stosowanie tej diety to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić.
Jeśli chodzi o suplementy, magnez zawarty w Essential Mg jest doskonały z wielu powodów; zapewnia wyjątkowe korzyści, w tym dzięki swojej roli w stabilizowaniu poziomu cukru we krwi. Badania wykazały, że magnez bierze udział w wydzielaniu i działaniu insuliny, a niski poziom magnezu wiąże się z insulinoopornością. Inne badania pokazują, że niski poziom magnezu występuje znacznie częściej u osób z cukrzycą i zaburzoną funkcją insuliny, a wyższy poziom magnezu wiąże się z niższym HbA1C (zobacz: Czym jest HbA1C , aby dowiedzieć się więcej o HbA1C). Inne badania sugerują, że wyższe spożycie magnezu wiąże się z rzadszym występowaniem cukrzycy typu 2.
Drugim ważnym składnikiem odżywczym w ochronie przed cukrzycą jest pierwiastek śladowy chrom (Chromemate), który współdziała z magnezem z Essential Mg. Zobacz: Silny duet przeciw insulinooporności i Magnez – klucz do prawidłowego działania insuliny , aby dowiedzieć się więcej.
Witamina C świetnie obniża poposiłkowy poziom cukru we krwi, a jego wzrost po posiłku jest szczególnie problematyczny u osób ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą. Spośród kilkudziesięciu naturalnych związków występujących w owocach cytrusowych (znanych jako bioflawonoidy) szczególnie korzystna jest hesperydyna. Według jednego z badań „w wyniku trawienia hesperydyny powstają hesperetyna i inne metabolity. Związki te wykazują silne działanie wymiatające wolne rodniki, przeciwzapalne, zwiększające wrażliwość na insulinę i obniżające poziom lipidów”. Hammer Endurance C to najlepsza i najbardziej kompletna witamina C na rynku, zawierająca znakomitą ilość hesperydyny.
Produkty EndurOmega zawiera kwasy tłuszczowe omega-3. Te zdrowe tłuszcze występują w rybach oraz w niektórych orzechach i nasionach. Badania wykazały, że „diety bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 wspomagają utratę masy ciała, zwiększają wrażliwość na insulinę, zmniejszają śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych, ograniczają stany zapalne, poprawiają profil lipidowy i zmniejszają krzepliwość krwi. Gdy kwasy tłuszczowe omega-3 zostają wbudowane w błony komórkowe, sprawiają, że powierzchnia komórki staje się bardziej płynna i elastyczna, i najwyraźniej poprawiają zdolność komórek do usuwania glukozy z krwiobiegu”.
Produkty Hammer Mito Caps zawiera kwas R-alfa-liponowy, który odgrywa wiele ważnych ról w zdrowiu człowieka. Badania pokazują, że ten silny przeciwutleniacz ogranicza tlenowe wolne rodniki, które w nadmiarze sprzyjają dysfunkcji śródbłonka i przyczyniają się do cukrzycy, nadciśnienia tętniczego i chorób sercowo-naczyniowych.
Czy produkty są testowane przez niezależne podmioty zewnętrzne?
Tak, wszystkie suplementy Hammer Nutrition są testowane przez niezależny podmiot zewnętrzny zgodnie z przepisami FDA, 21 CFR Part 111 – Suplementy diety. Surowce wszystkich naszych suplementów są badane pod kątem czystości, mocy, tożsamości i integralności. Oprócz badań surowców każdy suplement Hammer Nutrition jest testowany na każdym etapie produkcji – mieszania, kapsułkowania / napełniania proszkiem, materiałów opakowaniowych i produktów gotowych – zanim trafi do dystrybucji.
Czym Endurance C różni się od innych produktów z witaminą C?
Z wielu powodów!
Endurance C zawiera dwie formy witaminy C:
- Askorbinian wapnia, znany jako „neutralna C”, „buforowana C” lub „niekwaśna C”, o pH 7,0–7,4. (W przeciwieństwie do „zwykłej” witaminy C, czyli kwasu askorbinowego, który może być silnie kwaśny i powodować dolegliwości żołądkowe). Choć związek ten składa się głównie z witaminy C (90%), zawiera również korzystne 92 mg wapnia (10%).
- Palmitynian askorbylu to wysoko biodostępna, niekwaśna, rozpuszczalna w tłuszczach forma witaminy C, która dociera do obszarów tkanek niedostępnych dla zwykłej witaminy C. Dzięki temu palmitynian askorbylu może neutralizować określone wolne rodniki, do których rozpuszczalna w wodzie witamina C nie ma dostępu. Ponadto chroni przed utlenianiem lipidy, które biorą udział w wielu podstawowych funkcjach organizmu (np. regulacji hormonalnej, przewodzeniu impulsów nerwowych, transporcie składników odżywczych rozpuszczalnych w tłuszczach i tak dalej).
Ale Endurance C to znacznie więcej niż sama witamina C. Dodaliśmy następujące składniki odżywcze/związki, które działają synergicznie i zapewniają ogromną przewagę, jakiej nie dają typowe suplementy z witaminą C:
- Bioflawonoidy cytrusowe. Choć nie są witaminami w ścisłym sensie, bioflawonoidy mają imponujące właściwości zbliżone do witamin, dlatego ta grupa związków znana jest jako witamina P. Owoce cytrusowe zawierają wiele bioflawonoidów, takich jak diosmina, naryngina, tangeretyna, diosmetyna, narirutyna, neohesperydyna, nobiletyna i inne. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym bioflawonoidy te działają synergicznie z witaminą C we wspieraniu układu odpornościowego. Bioflawonoidy cytrusowe poprawiają krążenie, zmniejszają bóle mięśni i pomagają wspierać wrażliwe stawy.
- Hesperydyna 95% HPLC to ważny bioflawonoid występujący głównie w cytrynach, pomarańczach i mandarynkach. Hesperydyna ma niezwykle silne właściwości przeciwutleniające, które wspierają optymalne działanie układu odpornościowego, ale może też poprawiać pracę naczyń krwionośnych, sprzyjając optymalnemu krążeniu i zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. Ponadto hesperydyna pomaga zmniejszyć bóle mięśni, wspiera wrażliwość na insulinę i może chronić zdrowie poznawcze.
- Kwercetyna to niezwykle wszechstronny bioflawonoid pozyskiwany z różnych źródeł, m.in. z owoców cytrusowych, jabłek, cebuli i innych. Kwercetyna ma niezwykle silne właściwości przeciwutleniające, co czyni ją doskonałym składnikiem odżywczym dla układu odpornościowego. Ma też właściwości, które skutecznie zmniejszają bóle mięśni i pomagają łagodzić dolegliwości związane z alergiami. Ponadto kwercetyna okazuje się bardzo korzystna dla zdrowia mózgu oraz układu sercowo-naczyniowego, a jednocześnie normalizuje ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi – wreszcie kwercetyna i witamina C wzajemnie optymalizują swoje wchłanianie.
- Owoc dzikiej róży (Rosa canina). Owoc dzikiej róży jest naturalnym źródłem witaminy C i zawiera przeciwutleniające karotenoidy oraz polifenole. Jednym z nich jest tilirozyd, który ma właściwości przeciwutleniające i wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej bez użycia stymulantów.
