Czy Hammer CBD lepiej stosować codziennie, czy tylko okazjonalnie?
Pełne korzyści z Hammer CBD zapewnia codzienne stosowanie.
Jak zdecydować, jakiej mocy Hammer CBD powinienem używać?
Hammer CBD oferujemy w trzech mocach w postaci kapsułek softgel: 10 mg, 25 mg i 50 mg oleju konopnego bogatego w fitokannabinoidy.
Hammer CBD w postaci tynktury na bazie oleju oferujemy w dwóch mocach: 750 mg i 1500 mg. Jedna porcja (1 ml) tynktury 750 mg zawiera 25 mg oleju konopnego bogatego w fitokannabinoidy, a jedna porcja (1 ml) tynktury 1500 mg dostarcza 50 mg oleju konopnego bogatego w fitokannabinoidy.
Takie ilości stosuje zdecydowana większość osób, aby uzyskać pożądane korzyści. Warto jednak wziąć pod uwagę kilka czynników, by ustalić, jaka dawka będzie dla Ciebie najlepsza:
MASA CIAŁA — Osoby mniejsze/lżejsze zauważą, że mocniejszy wariant nie zawsze jest potrzebny; idealna może być jedna kapsułka softgel 10 mg lub jedna porcja tynktury 750 mg dziennie. Osoby większe/cięższe (od ok. 72 kg, choć nie jest to liczba „wykuta w kamieniu”) prawdopodobnie uzyskają pożądane korzyści przy dawce 25–50 mg dziennie – czy to jedna lub dwie kapsułki softgel 25 mg, jedna porcja tynktury 750 mg (25 mg), czy jedna porcja tynktury 1500 mg (50 mg).
TYPOWY STAN FIZYCZNY/KONDYCJA — Osoby zmagające się z przewlekłymi problemami, takimi jak bóle, zakwasy czy zaburzenia snu, zauważą, że najlepsza będzie dla nich dawka 25–50 mg dziennie – czy to jedna lub dwie kapsułki softgel 25 mg, jedna porcja tynktury 750 mg (25 mg), czy jedna porcja tynktury 1500 mg (50 mg).
Jeśli stan fizyczny/kondycja jest łagodniejsza, w zupełności wystarczyć może jedna kapsułka softgel 10 mg lub jedna porcja tynktury 750 mg.
Kiedy najlepiej przyjmować Hammer CBD?
Hammer CBD możesz przyjmować o dowolnej porze dnia; jednak przyjęcie go przed snem może zapewnić Ci największe korzyści. Dzieje się tak dlatego, że organizm przeprowadza większość procesów regeneracji i naprawy podczas snu. Jak najlepszy sen jest niezbędny, by zmaksymalizować regenerację i zachować optymalne zdrowie. Badania wykazały, że bogaty w fitokannabinoidy olej konopny zawarty w Hammer CBD znacznie poprawia jakość i długość snu, co ma kluczowe znaczenie dla regeneracji po wysiłku i optymalnego zdrowia.
Jakie korzyści daje Broad Spectrum Hemp Oil?
Pytanie: Jakie korzyści daje Broad Spectrum Hemp Oil? Czy Recoverite i białko nie zapewniają tych samych korzyści?
Odpowiedź: Hammer CBD doskonale uzupełnia wszystkie nasze suplementy i paliwa wspierające optymalną regenerację. Hammer CBD zawiera olej konopny bogaty w fitokannabinoidy, który silnie wspomaga regenerację, przede wszystkim dzięki właściwościom przeciwutleniającym i przeciwbólowym. Hammer CBD idealnie nadaje się do łagodzenia bolesności mięśni i obrzęków, wspiera układ odpornościowy i sprzyja lepszej jakości snu – a wszystko to przyspiesza regenerację.
Choć nie są to ich główne zalety, Hammer Whey Protein oraz białko serwatkowe zawarte w Recoverite mają właściwości łagodzące bolesność mięśni. Wiele aminokwasów naturalnie występujących w komponencie białkowym tych dwóch produktów – a także w Hammer Vegan Protein i Vegan Recoverite – odgrywa rolę we wspieraniu silnego układu odpornościowego.
CZY ROZWIJA SIĘ TOLERANCJA?
Przy stosowaniu Hammer CBD NIE rozwija się tolerancja. Korzyści nie słabną nawet przy codziennym stosowaniu.
Czym różni się formuła broad-spectrum od formuły full-spectrum (niedozwolone w UE!)?
Konopie zawierają ponad 120 kannabinoidów, a także terpeny, flawonoidy i inne związki, które przynoszą wiele korzyści dla różnych aspektów zdrowia człowieka.
Jednym z kannabinoidów jest THC (delta-9-tetrahydrokannabinol), odpowiedzialny za efekt „haju”. Formuły o szerokim spektrum (broad-spectrum) zawierają wspomniane kannabinoidy, terpeny i inne związki – z wyjątkiem THC. Formuły CBD broad-spectrum marki Hammer Nutrition zawierają 0,0% THC. Jeśli jesteś sportowcem podlegającym testom antydopingowym albo po prostu nie chcesz mieć THC w organizmie, wybierz formułę o szerokim spektrum.
Formuła o pełnym spektrum (full-spectrum; niedozwolone w UE) zawiera wszystko, łącznie z 0,3% THC. Taka formuła często bywa atrakcyjniejsza, zwłaszcza dla osób, które nie podlegają testom antydopingowym, ponieważ jest skuteczniejsza dzięki zjawisku znanemu jako „efekt świty” (entourage effect). Opisuje ono sytuację, w której wszystkie związki konopi są spożywane razem. Choć formuła o szerokim spektrum zapewnia ogromne korzyści, formuła o pełnym spektrum daje jeszcze pełniejszy „efekt świty”.
UWAGA: Zawartość 0,3% THC jest bardzo daleka od poziomu wywołującego efekty psychoaktywne; prawdopodobnie musiałbyś wypić wiele butelek formuły full-spectrum, żeby choć zbliżyć się do czegoś podobnego.
Słyszałem, że w Hammer CBD jest coś więcej niż tylko CBD.
Pytanie: Słyszałem, że w Hammer CBD jest coś więcej niż tylko CBD. Czy to prawda?
Odpowiedź: Tak, Hammer CBD zawiera kilka innych kannabinoidów oraz pełne spektrum terpenów. Zdecydowaną większość kannabinoidów stanowi kannabidiol (CBD), ale w produkcie znajduje się też wiele innych korzystnych kannabinoidów.
Terpeny to związki organiczne występujące w wielu roślinach, odpowiadające za ich kolor, zapach i smak (mięta, bazylia i podobne zioła to dobre przykłady roślin bogatych w terpeny). W konopiach występuje ponad 100 różnych terpenów i żaden z nich nie ma właściwości psychoaktywnych. Terpeny mają wiele korzyści zdrowotnych, a uważa się, że terpeny z konopi działają synergicznie z różnymi kannabinoidami rośliny, wzmacniając ogólne korzyści zdrowotne, a jednocześnie zapewniając własne, specyficzne korzyści.
Tym, czego nie ma w (Broad Spectrum) Hammer CBD, jest natomiast tetrahydrokannabinol (THC). Hammer CBD jest w 100% wolny od THC – gwarantujemy to.
Czy (Broad Spectrum) Hammer CBD wywołuje uczucie „haju”?
Tetrahydrokannabinol (THC), związek odpowiedzialny za uczucie „haju”, nie występuje w (Broad Spectrum) Hammer CBD. W rzeczywistości (Broad Spectrum) Hammer CBD jest w 100% wolny od THC – gwarantujemy to.
Czym jest CBD i jak działa?
CBD to skrót od kannabidiolu (wymowa ang.: can-uh-bih-DIE-all), jednego z ponad 60 związków z grupy kannabinoidów (wymowa ang.: kuh-NAB-in-oyds) występujących w konopiach. Wiele kannabinoidów jest wytwarzanych również w organizmie człowieka. Kannabinoidy działają na receptory w komórkach układu endokannabinoidowego – układu, który odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu aspektów naszej biologii. Dwa główne receptory kannabinoidowe to:
Receptor kannabinoidowy typu 1 (CB1): receptory te występują w całym organizmie, ale przede wszystkim w mózgu. Uczestniczą w regulacji nastroju, emocji, myślenia, ruchu/koordynacji, apetytu itp.
Receptor kannabinoidowy typu 2 (CB2): receptory te występują głównie w układzie odpornościowym, w całym organizmie. Gdy receptory CB2 zostają aktywowane, łagodzą bolesność mięśni, ból i podobne dolegliwości.
Choć CBD jest kannabinoidem, nie wiąże się bezpośrednio z receptorami CB1 ani CB2 i nie oddziałuje z nimi bezpośrednio. Zamiast tego CBD pośrednio wpływa na sygnalizację CB1 i CB2 i ją kieruje, a jednocześnie zwiększa poziom kannabinoidów wytwarzanych przez organizm.
Dlaczego wata w butelce Broad-Spectrum CBD Softgels 25 mg jest żółta?
Żółty kolor, który widzisz, jest normalny i nie pochodzi z pękniętych ani uszkodzonych kapsułek miękkich. Ten żółty kolor pochodzi z kurkuminy – naturalnego barwnika dodawanego do kapsułek 25 mg, aby odróżnić je od kapsułek 10 mg i 50 mg. (Kurkumina zapewnia też pewne korzyści zdrowotne, zwłaszcza w łagodzeniu bolesności mięśni). Czasami kurkumina może zostawić niewielki osad, który zabarwia watę na górze butelki (albo Twoje dłonie).
Czy mogę przyjmować ten produkt razem z REM Caps?
Pytanie: Wiem, że jedną z korzyści Hammer CBD jest lepszy sen. Czy mogę przyjmować ten produkt razem z REM Caps?
Odpowiedź: Tak, oba produkty można przyjmować razem. Po pierwsze pamiętaj, że Hammer CBD to produkt do codziennego stosowania, a REM Caps możesz przyjmować codziennie albo okazjonalnie, w razie potrzeby. Te dwa produkty są ze sobą zgodne, ponieważ działają na różne funkcje organizmu.
Głównym składnikiem REM Caps jest melatonina – hormon wytwarzany i wydzielany przez szyszynkę, niezbędny dla wielu funkcji organizmu, zwłaszcza dla snu. Wiele czynników, a szczególnie starzenie się, zmniejsza produkcję tego ważnego hormonu, dlatego suplementacja REM Caps z melatoniną jest niezwykle korzystna.
Produkty Hammer CBD zawierają olej konopny bogaty w fitokannabinoidy, który korzystnie wpływa na układ endokannabinoidowy organizmu – sieć nerwów i receptorów – i go aktywuje. Układ endokannabinoidowy pomaga m.in. regulować wzorce snu. Fitokannabinoidy z Hammer CBD pobudzają naturalną produkcję kannabinoidów w organizmie, dzięki czemu jest ich wystarczająco dużo, by mogły korzystnie wpływać na sen.
Dlaczego Hammer CBD tak skutecznie łagodzi bolesność mięśni i ból?
Kannabinoidy o szerokim spektrum zawarte w Hammer CBD, z kannabidiolem (CBD) na czele, wpływają na receptory CB2 układu endokannabinoidowego i je aktywują. Badania wykazały, że aktywacja tych receptorów znacząco pomaga łagodzić bolesność mięśni i ból. CBD wpływa ponadto na niekannabinoidowe układy receptorów w mózgu, które uczestniczą w regulacji bolesności mięśni i bólu. Warto podkreślić, że stosowanie CBD nie wiąże się z ryzykiem groźnego uzależnienia ani rozwoju tolerancji. Wreszcie, Hammer CBD zawiera wiele terpenów – związków organicznych występujących w wielu roślinach, odpowiadających za ich kolor, zapach i smak. Właściwości tych terpenów pomagają łagodzić bolesność mięśni i ból. Głównym terpenem w Hammer CBD jest beta-kariofilen (BCP) – jedyny znany terpen, który oddziałuje z układem endokannabinoidowym organizmu (z receptorami CB2), wywołując efekt przeciwbólowy.
Jak poważny jest niedobór snu i jak mogę temu zaradzić?
Wnioski z niedawnego badania: według badania obejmującego 5000 uczestników osoby po 50. roku życia, które śpią mniej niż 5 godzin na dobę, są narażone na wiele poważnych i przewlekłych problemów zdrowotnych, w tym choroby serca i nowotwory.
Badanie opublikowane 18 października w czasopiśmie PLOS Medicine [1] wykazało, że w porównaniu z osobami śpiącymi 7–8 godzin na dobę osoby śpiące krócej niż 5 godzin miały o 30% większe ryzyko wystąpienia wielu problemów zdrowotnych, w tym:
- Zapalenie stawów
- Nowotwory
- Przewlekła choroba nerek
- Przewlekła obturacyjna choroba płuc
- Choroba wieńcowa
- Demencja
- Depresja
- Cukrzyca
- Niewydolność serca
- Choroby wątroby
- Choroba Parkinsona
- Udar mózgu
U osób w wieku 60–69 lat, które spały mniej niż 5 godzin, ryzyko było wyższe o 32%, a u osób w wieku 70–79 lat – o 40%.
Główna autorka badania, dr Séverine Sabia, Ph.D., podkreśla: „Ważne jest, aby dbać o swój sen”. Dr Sabia zauważa, że należy usunąć przyczynę problemów ze snem, a osobom, u których nie ma medycznego powodu niedoboru snu, radzi: „Zdrowe nawyki związane ze snem są kluczowe. Obejmują one regularny rytm snu, zdrowy tryb życia – aktywność fizyczną i przebywanie w świetle dziennym – lekką kolację, a także unikanie ekranów przez pół godziny przed snem”.
Biorąc pod uwagę, że „choroby przewlekłe często występują razem, zwłaszcza w starszym wieku, nie jest jasne, jak powiązać długość snu z ryzykiem wielochorobowości”, dr Sabia podkreśliła: „Sen jest ważny dla regulacji wielu funkcji organizmu przez cały dzień, takich jak metabolizm, regulacja hormonalna i regulacja stanów zapalnych, a ich rozregulowanie może zwiększać ryzyko wielu chorób przewlekłych”.
Wyjątkowe trio Hammer na lepszy sen
Hammer CBD - Nasi klienci stale powtarzają, że nie znali dotąd tak skutecznego, a zarazem bezpiecznego i naturalnego sposobu na poprawę jakości i długości snu. Fitokannabinoidy z Hammer CBD zwiększają naturalną produkcję kannabinoidów w organizmie, a jednocześnie wpływają na receptory CB1, pozwalając im lepiej działać. To znacząco sprzyja wyciszeniu, odpoczynkowi i lepszej jakości snu, a także wspiera układ odpornościowy. [2]
REM Caps - Od prawie dwóch dekad wyjątkowe, bezpieczne i nieuzależniające połączenie składników odżywczych w REM Caps pomaga tysiącom ludzi cieszyć się głębszym, spokojniejszym i bardziej regenerującym snem. Głównym składnikiem REM Caps jest melatonina, która – jak wykazały badania – znacząco skraca czas zasypiania, poprawia efektywność snu i wydłuża jego czas. [3]
Essential Mg - Spośród setek funkcji, jakie pełni w organizmie, jedną z jego głównych zalet jest to, że pomaga rozluźnić mięśnie i nerwy. Suplementacja magnezu, zwłaszcza w połączeniu z innymi składnikami odżywczymi – takimi jak te w REM Caps – zmniejszała częstość występowania zaburzeń snu. [4]
Podsumowanie
Często przypominam sobie słowa cenionego trenera Nate'a Llerandiego, który nazwał słabą jakość snu największym zabójcą wydolności. Jak mówi trener Llerandi: „Niedobór snu może być jednym z najtrudniejszych doświadczeń. Idzie w parze z przetrenowaniem, nieregularnymi treningami i słabymi wynikami”. Dr Bill Misner wyjaśnia to szczegółowo: „Głęboki sen może oznaczać różnicę między dużymi zyskami anabolicznymi a ich zupełnym brakiem! Zarówno regeneracja organizmu, jak i wzrost anaboliczny zachodzą wyłącznie podczas jakościowego odpoczynku i wtedy, gdy głęboki sen staje się codziennością. O ile niedobór snu może mieć poważne konsekwencje, o tyle wystarczająca ilość snu przynosi wyłącznie pozytywne, zdrowe korzyści”.
To oczywiste: jeśli nie śpisz każdej nocy wystarczająco długo i dobrze, cierpią nie tylko Twoje wyniki sportowe, ale i ogólne zdrowie! Aby zapewnić sobie odpowiednią ilość dobrej jakości snu, korzystaj z „Sleep-Enhancing Trio” od Hammer Nutrition!
BIBLIOGRAFIA:
[1] https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004109
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
[3] Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.
[4] Sateia MJ, Nowell PD. Insomnia. Lancet. 2004;364:1959–73.
Czym różni się płynny olej konopny (Hemp Oil), który widzę w sklepach ze zdrową żywnością, od Hammer CBD?
Choć pochodzą z tej samej rośliny, to dwa zupełnie różne produkty o zupełnie innym zastosowaniu. Płynny olej konopny (Hemp Oil), który znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością, należy do tej samej kategorii co olej lniany, oliwa z oliwek i inne oleje roślinne. Jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, 6 i 9 i stosuje się go głównie w sosach do sałatek lub koktajlach, aby zwiększyć spożycie tych zdrowych tłuszczów. Można go też przyjmować doustnie w postaci kapsułek. Produkty te wytwarza się z nasion konopi, które zawierają bardzo mało korzystnego CBD. Hammer CBD to przede wszystkim olej CBD – olej konopny bogaty w fitokannabinoid CBD – pozyskiwany z kwiatów, liści i łodyg rośliny. Fitokannabinoidy zawarte w Hammer CBD wzmacniają regenerację – pomagają łagodzić bóle stawów i mięśni, wspierają układ odpornościowy i sprzyjają lepszej jakości snu.
Wspominacie, że Hammer CBD ma „rozpuszczalną w wodzie postać nanoemulsji”.
P: Wspominacie, że Hammer CBD w kapsułkach miękkich i w wersji Hydro ma „rozpuszczalną w wodzie postać nanoemulsji”. Dlaczego to takie ważne?
O: Ten specjalny proces mikroemulsji znacząco zwiększa stopień wchłaniania. Większość produktów z olejem konopnym ma wchłanialność najwyżej 10%. Rozpuszczalna w wodzie nanoemulsja w Hammer CBD może zwiększyć wchłanianie nawet 5-krotnie.
