AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

AKTUALNE OFERTY -20-30% | ZOBACZ

Jak się odżywiać

Jak się odżywiać

Skuteczne zaopatrzenie w energię dzięki Hammer Nutrition

Szukasz porad specyficznych dla dyscypliny sportowej dotyczących zaopatrzenia w energię? Jesteś we właściwym miejscu. W każdym z poniższych artykułów znajdziesz konkretne, gotowe do działania porady, jak prawidłowo się odżywiać i świetnie się czuć – niezależnie od dyscypliny sportowej czy dystansu. Szukasz ogólnych porad żywieniowych? SprawdźPrzewodniki Hammer. Te zasoby razem gwarantują jeden zwycięska kombinacja tworzą!

Czy brakuje Ci jakiejś dyscypliny sportowej lub aktywności, o której chętnie byś poczytał?Daj nam znać!

EGYNAPOS ORSZÁGÚTI KERÉKPÁRVERSENYEK: HOGYAN TÁPLÁLKOZZUNK?

EGYNAPOS ORSZÁGÚTI KERÉKPÁRVERSENYEK: HOGYAN TÁPLÁLKOZZUNK?

Egynapos országúti versenyre készülsz? 🚴‍♂️ A megfelelő frissítés kulcsfontosságú a csúcsformához! Tudj meg mindent a kalória-, folyadék- és elektrolitpótlásról, hogy végig erős maradj! Olvasd el...

Hogyan táplálkozz helyesen: Jégkorong

Hogyan táplálkozz helyesen: Jégkorong

A jégkorong gyorsaságot, állóképességet és robbanékonyságot igényel! Megfelelő táplálkozás nélkül könnyen elfáradhatsz a harmadik harmadra. Tudj meg mindent a helyes frissítésről, és légy a legjobb...

Hogyan tankolj úszóversenyekhez: Útmutató medencés úszáshoz

Hogyan tankolj úszóversenyekhez: Útmutató medencés úszáshoz

Maxold ki a teljesítményed a medencében! A megfelelő táplálkozás és frissítés segít elkerülni a fáradtságot és fenntartani a csúcssebességet. Tudj meg mindent az úszóversenyekhez ideális...

Balaton Szupermaraton Frissites

Hogyan frissíts hatékonyan a Balaton Szupermaratonon?

Tudd meg, hogyan frissíthetsz hatékonyan a négynapos Balaton Szupermaratonon! Kerüld el a gyomorproblémákat, izomgörcsöket, és hozd ki magadból a maximumot – olvasd el praktikus tippjeinket...

Frissítés a sikeres félmaratonhoz (21,1 km)

Frissítés a sikeres félmaratonhoz (21,1 km)

Frissítési protokoll félmaratonra: fedezd fel, hogyan biztosíthatod az optimális energiát és hidratációt Hammer Gel, HEED és Endurolytes termékekkel. Érd el a legjobb formád a félmaratoni...

Ultrafutás frissítési ajánlás - Hammer Nutrition

50K futás frissítési ajánlás

Miután visszavonultam az általam választott sportágból, az ultramaratoni kerékpározásból, úgy döntöttem, hogy többet fogok futni. Bár néhány 10 km-es futáson és félmaratonon már részt vettem...

Frissítés Fél-, 70.3 vagy Teljes Ironman Távú Triatlonhoz | Hammer Nutrition

Fél (70.3) vagy Teljes (140.6) Ironman távú triatlon frissítés

Ez a lépésről lépésre összeállított táplálkozási protokoll rendkívül egyszerűen követhető, nem kell hozzá rengeteg felszerelést magaddal cipelned a kerékpáron vagy a testeden, időt is...

Frissítés a Sikeres Maratonhoz – Tippek a 42,2 km Legyőzéséhez | Hammer Nutrition

Frissítés Sikeres Maratonhoz (42,2 km)

Ez a lépésről lépésre összeállított táplálkozási protokoll rendkívül könnyen összeállítható és követhető. Nem szükséges, hogy rengeteg dolgot vigyél magaddal a futás közben, időt is spórolhatsz...