5 mód, hogy (kicsit) kevesebbet szenvedj a következő versenyeden!
Legyen szó egy hosszú egyéni kihívásról, vagy egy olyan jól támogatott versenyről, mint a belga Waffle, mindig azt tartsd szem előtt, hogy számítanak a kalóriák,...
Részletek
Immunerősítés: az AO Booster és a többiek
Mi az egyik legfontosabb eleme egy jól működő immunrendszernek? Mire kell nagy hangsúlyt fektetnünk, ha szeretnénk felerősíteni? A válasz ugyanaz mind a két kérdésre: a...
Részletek
Alapvető Omega zsírok: ez egy mindig fontos téma!
Újra és újra lelepleződnek a hamisságok a tudomány, a közegészségügy, az orvostudomány és sok más területen, de a status quo tartós marad. Max Planck, a...
Részletek
Figyelj a folsav utánpótlásra is!
Egyszerűen nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a szervezet regenerációjának biztosítása ugyanolyan fontos, mint a megfelelően összeállított edzésterv alapján elvégzett edzésmunka. A minél tökéletesebb regeneráció érdekében...
Részletek
Itt a tavasz! Tegyél az allergia ellen!
Egy új kutatás szerint [1] úgy vélik, hogy 2022-ben és a következő években hosszabb és intenzívebb allergiaszezonok következhetnek be, részben azért, mert a pollen kibocsátás...
Részletek
Kérdezd a Hammert! Interjú Brian-nal
Ezt az írást eredetileg az EN97-ben tették közzé, 2015 őszén. Brian Frank, a Hammer Nutrition alapítója és tulajdonosa a cégéről, annak termékeiről és a sportolóknak...
Részletek
Sportolás nagy magasságban
Elég gyakran kapunk ehhez hasonló kérdéseket: „Nagy magasságban fogok versenyezni, amihez nem vagyok hozzászokva. Milyen tippeket tud adni nekem a Hammer Nutrition, amelyek segíthetnek elérni a...
Részletek
MENJ GÖRÖGORSZÁGBA VAGY MENJ HAZA!
A legjobb olajbogyó a földön a legjobb helyről származik. Görögországból! Valószínűleg azt gondolod, hogy kissé elfogult vagyok (oké, nagyon elfogult). De bízz bennem, ha a...
Részletek
Hagyj fel a rossz szokásokkal, és érezd újra jól magad!
Ültem az osztálytermekben, és hallgattam a sok unalmas professzor lélegzetelállító előadásait, és majdnem elaludtam közben. A legmeghatározóbb előadàsok az anekdoták voltak. Valós élettapasztalatok; történetek, alapvetően....
Részletek
