Oplatí sa Hammer CBD užívať denne, alebo len príležitostne?
Plné výhody Hammer CBD získaš pri každodennom užívaní.
Ako sa rozhodnem, akú silu Hammer CBD mám používať?
Hammer CBD ponúkame v troch silách vo forme mäkkých kapsúl (softgel): 10 mg, 25 mg a 50 mg konopného oleja bohatého na fytokanabinoidy.
Hammer CBD vo forme tinktúry na olejovej báze ponúkame v dvoch silách: 750 mg a 1500 mg. Jedna dávka (1 ml) 750 mg tinktúry obsahuje 25 mg konopného oleja bohatého na fytokanabinoidy, zatiaľ čo jedna dávka (1 ml) 1500 mg tinktúry dodá 50 mg konopného oleja bohatého na fytokanabinoidy.
Toto sú množstvá, ktoré prevažná väčšina ľudí používa na dosiahnutie želaných účinkov. Treba však zohľadniť niekoľko premenných, aby sa dalo rozhodnúť, aká dávka by bola pre teba najlepšia:
TELESNÁ HMOTNOSŤ — Menší/ľahší ľudia zistia, že silnejšia verzia nie je nevyhnutne potrebná; ideálna môže byť jedna 10 mg mäkká kapsula alebo jedna dávka 750 mg tinktúry denne. Väčší/ťažší ľudia (približne od 160 libier, t. j. asi 72 kg, hoci toto číslo nie je „vytesané do kameňa“) pravdepodobne dosiahnu želané účinky s dennou dávkou 25 – 50 mg, či už ide o jednu alebo dve 25 mg mäkké kapsuly, jednu dávku 750 mg tinktúry (25 mg), alebo jednu dávku 1500 mg tinktúry (50 mg).
TYPICKÝ FYZICKÝ STAV/KONDÍCIA — Tí, ktorí bojujú s chronickými problémami, ako sú bolesti, svalová horúčka či poruchy spánku, zistia, že najlepšia bude pre nich denná dávka 25 – 50 mg, či už jedna alebo dve 25 mg mäkké kapsuly, jedna dávka 750 mg tinktúry (25 mg), alebo jedna dávka 1500 mg tinktúry (50 mg).
Ak je fyzický stav/kondícia miernejšia, môže úplne postačovať jedna 10 mg mäkká kapsula alebo jedna dávka 750 mg tinktúry.
Kedy je najlepší čas na užívanie Hammer CBD?
Hammer CBD môžeš užívať kedykoľvek počas dňa; užitie pred spaním ti však môže priniesť najväčšie výhody. Telo totiž väčšinu procesov regenerácie a obnovy vykonáva počas spánku. Čo najlepší spánok je kľúčový pre maximálnu regeneráciu a optimálne zdravie. Výskumy ukázali, že konopný olej bohatý na fytokanabinoidy v Hammer CBD výrazne zlepšuje kvalitu a dĺžku spánku, čo je nevyhnutné pre regeneráciu po pohybovej aktivite a optimálne zdravie.
Aké sú výhody Broad Spectrum Hemp Oil?
Otázka: Aké sú výhody Broad Spectrum Hemp Oil? Neposkytujú Recoverite a proteín rovnaké výhody?
Odpoveď: Hammer CBD dokonale dopĺňa všetky naše výživové doplnky a palivá, ktoré podporujú optimálnu regeneráciu. Hammer CBD obsahuje konopný olej bohatý na fytokanabinoidy, ktorý výrazne podporuje regeneráciu, predovšetkým vďaka svojim antioxidačným a analgetickým vlastnostiam. Hammer CBD je ideálny na zmiernenie svalovej bolestivosti a opuchov, podporuje imunitný systém a kvalitnejší spánok – a to všetko urýchľuje regeneráciu.
Hoci to nie sú ich hlavné výhody, Hammer Whey Protein aj srvátkový proteín v Recoverite majú vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť svalov. Mnohé aminokyseliny, ktoré sa prirodzene nachádzajú v proteínovej zložke týchto dvoch produktov – ako aj v Hammer Vegan Protein a Vegan Recoverite – zohrávajú úlohu pri podpore silného imunitného systému.
VZNIKÁ TOLERANCIA?
Pri užívaní Hammer CBD NEVZNIKÁ tolerancia. Výhody sa pri každodennom užívaní neznižujú.
Aký je rozdiel medzi formulou so širokým spektrom (broad-spectrum) a s plným spektrom (full-spectrum; v EÚ NEPOVOLENÁ!)?
Rastlina konope obsahuje viac ako 120 kanabinoidov, ako aj terpény, flavonoidy a ďalšie zlúčeniny, ktoré prinášajú množstvo výhod pre mnohé aspekty ľudského zdravia.
Jedným z kanabinoidov je THC (delta-9-tetrahydrokanabinol), ktorý je zodpovedný za účinok „omámenia“. Formuly so širokým spektrom (broad-spectrum) obsahujú uvedené kanabinoidy, terpény a ďalšie zlúčeniny okrem THC. Broad-spectrum CBD formuly Hammer Nutrition obsahujú 0,0 % THC. Ak si športovec, ktorý podlieha dopingovým testom, alebo jednoducho nechceš mať THC v tele, zvoľ formulu so širokým spektrom.
Formula s plným spektrom (full-spectrum; v EÚ NEPOVOLENÁ) obsahuje všetko vrátane 0,3 % THC. Táto formulácia môže byť často atraktívnejšia, najmä pre tých, ktorí nepodliehajú dopingovým testom, pretože je účinnejšia vďaka javu známemu ako „entourage efekt“ (efekt spoločného pôsobenia). Tento jav opisuje situáciu, keď sa všetky zlúčeniny rastliny konope konzumujú spolu. Zatiaľ čo formula so širokým spektrom ponúka obrovské výhody, formula s plným spektrom ponúka ešte úplnejší „entourage efekt“.
POZNÁMKA: Obsah 0,3 % THC je ďaleko od úrovne, ktorá by vyvolala psychoaktívne účinky; pravdepodobne by si musel vypiť veľa fľaštičiek formuly s plným spektrom, aby si sa k niečomu takému čo i len priblížil.
Počul som, že Hammer CBD obsahuje viac než len CBD.
Otázka: Počul som, že Hammer CBD obsahuje viac než len CBD. Je to pravda?
Odpoveď: Áno, Hammer CBD obsahuje niekoľko ďalších kanabinoidov a celé spektrum terpénov. Väčšinu kanabinoidov tvorí kanabidiol (CBD), no v produkte sa nachádza aj množstvo ďalších prospešných kanabinoidov.
Terpény sú organické zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v mnohých rastlinách a prispievajú k ich farbe, vôni a chuti (mäta, bazalka a podobné bylinky sú dobrými príkladmi rastlín bohatých na terpény). V konope sa nachádza viac ako 100 rôznych terpénov a žiadny z nich nemá psychoaktívne vlastnosti. Terpény majú množstvo zdravotných výhod a predpokladá sa, že terpény z konope pôsobia synergicky s rôznymi kanabinoidmi rastliny, čím zosilňujú celkové zdravotné účinky a zároveň poskytujú aj vlastné špecifické výhody.
Čo sa však v (Broad Spectrum) Hammer CBD nenachádza, je tetrahydrokanabinol (THC). Hammer CBD je zaručene na 100 % bez THC.
Spôsobuje (Broad Spectrum) Hammer CBD pocit „omámenia“?
Tetrahydrokanabinol (THC), zlúčenina zodpovedná za pocit „omámenia“, sa v (Broad Spectrum) Hammer CBD nenachádza. (Broad Spectrum) Hammer CBD je v skutočnosti zaručene na 100 % bez THC.
Čo je CBD a ako funguje?
CBD je skratka pre kanabidiol (výslovnosť: can-uh-bih-DIE-all), jednu z viac ako 60 zlúčenín zo skupiny kanabinoidov (výslovnosť: kuh-NAB-in-oyds), ktoré sa nachádzajú v rastline kanabisu. Mnohé kanabinoidy sa tvoria aj v ľudskom tele. Kanabinoidy pôsobia na receptory v bunkách endokanabinoidného systému, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri regulácii mnohých aspektov našej biológie. Dva hlavné kanabinoidné receptory sú:
Kanabinoidný receptor typu 1 (CB1): tieto receptory sa nachádzajú v celom tele, predovšetkým však v mozgu. Podieľajú sa na regulácii nálady, emócií, myslenia, pohybu/koordinácie, chuti do jedla atď.
Kanabinoidný receptor typu 2 (CB2): tieto receptory sa nachádzajú hlavne v imunitnom systéme v celom tele. Keď sa receptory CB2 aktivujú, zmierňujú svalovú bolestivosť, bolesť a podobné ťažkosti.
Hoci je CBD kanabinoid, neviaže sa priamo na receptory CB1 ani CB2 a priamo s nimi neinteraguje. CBD namiesto toho nepriamo ovplyvňuje a usmerňuje signalizáciu CB1 a CB2 a zároveň zvyšuje hladinu kanabinoidov, ktoré tvorí telo.
Prečo je vata vo fľaštičke 25 mg Broad-Spectrum CBD Softgels žltá?
Žltá farba, ktorú vidíš, je normálna a nepochádza z prasknutej ani poškodenej mäkkej kapsuly. Táto žltá farba pochádza z kurkumínu, prírodného farbiva, ktoré sa pridáva do 25 mg mäkkých kapsúl, aby sa odlíšili od 10 mg a 50 mg mäkkých kapsúl. (Kurkumín poskytuje aj určité zdravotné výhody, najmä pri zmierňovaní svalovej bolestivosti.) Kurkumín môže niekedy zanechať malý zvyšok, ktorý zafarbí vatu v hornej časti fľaštičky (alebo tvoje ruky).
Môžem tento produkt užívať spolu s REM Caps?
Otázka: Viem, že jednou z výhod Hammer CBD je lepší spánok. Môžem tento produkt užívať spolu s REM Caps?
Odpoveď: Áno, oba produkty sa môžu užívať spolu. Najprv si pripomeňme, že Hammer CBD je produkt na každodenné užívanie, zatiaľ čo REM Caps môžeš užívať denne alebo príležitostne, podľa potreby. Tieto dva produkty sú kompatibilné, pretože pôsobia na rôzne telesné funkcie.
Hlavnou zložkou REM Caps je melatonín, hormón, ktorý tvorí a vylučuje epifýza (šišinka) a ktorý je nevyhnutný pre mnohé telesné funkcie, najmä pre spánok. Mnohé faktory, predovšetkým starnutie, znižujú tvorbu tohto dôležitého hormónu, preto je dopĺňanie REM Caps s melatonínom mimoriadne užitočné.
Produkty Hammer CBD obsahujú konopný olej bohatý na fytokanabinoidy, ktorý priaznivo ovplyvňuje a aktivuje endokanabinoidný systém tela – sieť nervov a receptorov. Endokanabinoidný systém okrem mnohých iných vecí pomáha regulovať spánkové vzorce. Fytokanabinoidy v Hammer CBD podporujú tvorbu vlastných kanabinoidov v tele, a tým pomáhajú zabezpečiť, aby ich bolo dosť na pozitívne účinky na spánok.
Prečo je Hammer CBD taký účinný pri zmierňovaní svalovej bolestivosti a bolesti?
Kanabinoidy so širokým spektrom v Hammer CBD, na čele s kanabidiolom (CBD), ovplyvňujú a aktivujú receptory CB2 endokanabinoidného systému tela. Výskumy ukázali, že aktivácia týchto receptorov výrazne pomáha zmierniť svalovú bolestivosť a bolesť. CBD okrem toho ovplyvňuje aj nekanabinoidné receptorové systémy v mozgu, ktoré sa podieľajú na regulácii svalovej bolestivosti a bolesti. Je dôležité poznamenať, že užívanie CBD nie je spojené s rizikom nebezpečnej závislosti a/alebo vzniku tolerancie. Napokon, Hammer CBD obsahuje množstvo terpénov – organických zlúčenín, ktoré sa nachádzajú v mnohých rastlinách a prispievajú k ich farbe, vôni a chuti. Vlastnosti týchto terpénov pomáhajú zmierniť svalovú bolestivosť a bolesť. Hlavným terpénom v Hammer CBD je beta-karyofylén (BCP), jediný známy terpén, ktorý interaguje s endokanabinoidným systémom tela (s receptormi CB2), a tak dosahuje analgetický účinok.
Aký vážny je nedostatok spánku a ako ho môžem riešiť?
Závery nedávnej štúdie: podľa štúdie s 5000 účastníkmi sú ľudia starší ako 50 rokov, ktorí spia menej ako 5 hodín denne, vystavení riziku mnohých vážnych a chronických zdravotných problémov vrátane srdcových chorôb a rakoviny.
Výskum publikovaný 18. októbra v časopise PLOS Medicine [1] zistil, že v porovnaní s tými, ktorí spia 7 – 8 hodín denne, mali ľudia spiaci menej ako 5 hodín o 30 % vyššiu pravdepodobnosť výskytu viacerých zdravotných problémov vrátane:
- Artritída
- Rakovina
- Chronické ochorenie obličiek
- Chronická obštrukčná choroba pľúc
- Ischemická choroba srdca
- Demencia
- Depresia
- Cukrovka
- Zlyhanie srdca
- Ochorenie pečene
- Parkinsonova choroba
- Mozgová mŕtvica
Tí, ktorí vo veku 60 – 69 rokov spali menej ako 5 hodín, mali o 32 % vyššie riziko a tí vo veku 70 – 79 rokov o 40 % vyššie riziko.
Hlavná výskumníčka Dr. Séverine Sabia, Ph.D., uvádza: „Je dôležité starať sa o svoj spánok.“ Dr. Sabia poznamenáva, že príčinu problémov so spánkom treba odstrániť, a pre tých, u ktorých nedostatok spánku nemá zdravotnú príčinu, dodala: „Zdravé spánkové návyky sú nevyhnutné. Patrí k nim pravidelný spánkový režim, zdravý životný štýl – pohyb a vystavenie dennému svetlu – a ľahká večera, ako aj vyhýbanie sa obrazovkám pol hodiny pred spaním.“
Vzhľadom na to, že „chronické ochorenia sa často vyskytujú spoločne, najmä vo vyššom veku, a nie je jasné, ako spojiť dĺžku spánku s rizikom viacerých ochorení“, Dr. Sabia zdôraznila: „Spánok je dôležitý pre reguláciu mnohých telesných funkcií počas celého dňa, ako je metabolizmus, endokrinná regulácia a regulácia zápalov, čo pri narušení môže zvýšiť riziko mnohých chronických ochorení.“
Výnimočné spánkové trio od Hammer
Hammer CBD - Naši zákazníci nám neustále hovoria, že ešte nezažili taký silný, a zároveň bezpečný a prirodzený spôsob, ako zlepšiť kvalitu a dĺžku spánku. Fytokanabinoidy v Hammer CBD zvyšujú tvorbu vlastných kanabinoidov v tele a zároveň ovplyvňujú receptory CB1, čím im umožňujú lepšie fungovať. To výrazne prispieva k pokoju, oddychu a kvalitnejšiemu spánku a podporuje imunitný systém. [2]
REM Caps - Už takmer dve desaťročia pomáha jedinečná a bezpečná kombinácia živín v REM Caps, ktorá nevytvára návyk, tisícom ľudí vychutnať si hlbší, pokojnejší a osviežujúci spánok. Hlavnou zložkou REM Caps je melatonín, o ktorom výskumy ukázali, že výrazne skracuje čas potrebný na zaspanie, zlepšuje efektivitu spánku a predlžuje jeho trvanie. [3]
Essential Mg - Spomedzi stoviek úloh, ktoré má v tele, je jednou z hlavných výhod to, že pomáha uvoľniť svaly a nervy. Dopĺňanie horčíka, najmä v kombinácii s ďalšími živinami – napríklad s tými v REM Caps – znížilo výskyt porúch spánku. [4]
Zhrnutie
Často si spomeniem na slová uznávaného trénera Nata Llerandiho, ktorý nekvalitný spánok označil za najväčšieho ničiteľa výkonu. Podľa trénera Llerandiho: „Nedostatok spánku môže byť jednou z najťažších skúseností. Ide ruka v ruke s pretrénovaním, nevyrovnanými tréningami a slabými výkonmi.“ Dr. Bill Misner to podrobne vysvetľuje: „Vzorce hlbokého spánku môžu znamenať rozdiel medzi veľkým anabolickým ziskom a žiadnym ziskom! Telesná obnova aj anabolický rast nastávajú iba počas kvalitného odpočinku a keď sa hlboký spánok stane každodennou samozrejmosťou. Zatiaľ čo nedostatok spánku môže mať vážne následky, dostatok spánku prináša len pozitívne, zdravé výhody.“
Je to jasné: ak každú noc nespíš dostatočne dlho a kvalitne, trpí nielen tvoj športový výkon, ale aj celkové zdravie! Pre dostatok kvalitného spánku používaj „Sleep-Enhancing Trio“ od Hammer Nutrition!
ZDROJE:
[1] https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004109
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
[3] Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.
[4] Sateia MJ, Nowell PD. Insomnia. Lancet. 2004;364:1959–73.
Aký je rozdiel medzi tekutým konopným olejom (Hemp Oil), ktorý vidím v obchodoch so zdravou výživou, a Hammer CBD?
Hoci pochádzajú z tej istej rastliny, ide o dva úplne odlišné produkty s úplne odlišným použitím. Tekutý konopný olej (Hemp Oil), ktorý nájdeš v obchodoch so zdravou výživou, patrí do rovnakej kategórie ako ľanový olej, olivový olej a iné rastlinné oleje. Je zdrojom omega-3, 6 a 9 mastných kyselín a používa sa najmä v šalátových dresingoch alebo smoothie na zvýšenie príjmu týchto zdravých tukov. Možno ho užívať aj ústne vo forme kapsúl. Tieto produkty sa vyrábajú zo semien konope, ktoré obsahujú veľmi málo prospešného CBD. Hammer CBD je predovšetkým CBD olej – konopný olej bohatý na CBD fytokanabinoidy – a získava sa z kvetov, listov a stoniek rastliny. Fytokanabinoidy v Hammer CBD posilňujú regeneráciu – pomáhajú zmierniť bolesť kĺbov a svalov, podporujú imunitný systém a prispievajú ku kvalitnejšiemu spánku.
Uvádzate, že Hammer CBD je vo „forme vo vode rozpustnej nanoemulzie“.
Otázka: Uvádzate, že Hammer CBD v mäkkých kapsulách a v produkte Hydro je vo „forme vo vode rozpustnej nanoemulzie“. Prečo je to také dôležité?
Odpoveď: Tento špeciálny proces mikroemulzie výrazne zvyšuje mieru vstrebávania. Väčšina produktov s konopným olejom má mieru vstrebávania najviac 10 %. Forma vo vode rozpustnej nanoemulzie v Hammer CBD môže zvýšiť vstrebávanie až 5-násobne.
