Prečo ste do balíčka Daily Essential Kit vybrali práve tieto štyri produkty?
Otázka: Prečo ste spomedzi všetkých produktov, ktoré vyrábate, vybrali do balíčka Daily Essential Kit práve tieto? A čo tieto produkty robia?
Odpoveď: Doplnky Hammer Nutrition Daily Essentials – Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps a EndurOmega – poskytujú najkomplexnejšie výhody pre športový výkon aj celkové zdravie. Sú základom sortimentu Hammer Nutrition a mali by byť aj základom tvojho programu výživových doplnkov. Užívaj ich každý deň, či trénuješ, alebo nie, a vychutnaj si ich obrovské výhody.
ČO PRE TEBA ROBIA DAILY ESSENTIALS
- Dopĺňajú vitamíny a minerály, ktoré športovci a aktívni ľudia vylučujú vo väčšom množstve než ľudia so sedavým spôsobom života, a tak optimalizujú celkové zdravie
- Podporujú zdravie celého tela množstvom antioxidantov, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály a poškodenie buniek, ktoré spôsobujú
- Poskytujú kľúčové stavebné látky pre efektívnu a stálu tvorbu energie
- Optimalizujú zdravie mitochondrií, ktoré je nevyhnutné pre lepší športový výkon a celkové zdravie
- Zásobujú telo omega-3 mastnými kyselinami (EPA a DHA), ktoré úzko súvisia s mnohými oblasťami ľudského zdravia
Premium Insurance Caps
Na rozdiel od mnohých multivitamínov, ktoré obsahujú nedostatočné množstvá živín podľa dennej hodnoty (DV) alebo referenčného denného príjmu (RDI) – čo sú len minimálne štandardy na predchádzanie ochoreniam z nedostatku živín –, je Premium Insurance Caps zostavený podľa množstiev optimálneho denného príjmu (ODI) z vitamínov a minerálov najvyššej kvality. Táto receptúra zásobuje tvoj organizmus vyšším množstvom potrebných živín pre optimálne zdravie. Okrem toho obsahuje aj pôsobivú škálu doplnkových živín a tráviacich enzýmov.
Viac informácií o Premium Insurance Caps
Race Caps Supreme
Kombinácia živín v produkte číslo jeden od Hammer Nutrition pôsobí synergicky a prináša množstvo dynamických výhod pre športový výkon aj celkové zdravie, ktoré iné doplnky určené pre športovcov nedokážu prekonať. Patria k nim:
- Vyššia úroveň energie počas tréningu aj počas celého dňa, bez nepríjemných vedľajších účinkov stimulantov, ktoré spôsobujú zložky iných doplnkov
- Citeľne vyššia vytrvalosť
- Menej svalovej bolesti a lepšia regenerácia po tréningoch
- Antioxidačná podpora pre optimálnu funkciu imunitného systému
Pravidelné užívanie Race Caps Supreme prinesie obrovský úžitok každému a pre každého športovca je nevyhnutné.
Viac informácií o Race Caps Supreme
Mito Caps
Receptúra Mito Caps vychádza zo štúdií Dr. Brucea Amesa o fungovaní, starnutí, degenerácii a regenerácii mitochondrií. Význam udržiavania optimálnej funkcie mitochondrií jasne vysvetľuje Dr. Bill Misner: „Čím dlhšie podporuješ dlhovekosť alebo zdravie mitochondrií, tým dlhšie môžeš potenciálne žiť a tým lepšie budeš podávať výkony vo vytrvalostných disciplínach. Športovec s najväčším počtom zdravých/efektívnych aktívnych mitochondrií je športovec, ktorý podáva najlepšie výkony.“
Viac informácií o Mito Caps
EndurOmega
EndurOmega obsahuje prémiový rybí olej, ktorý telu dodáva esenciálne mastné kyseliny (EFA) vrátane kyseliny eikozapentaénovej (EPA) a kyseliny dokozahexaénovej (DHA), ktoré sú kľúčové pre mnohé aspekty športového výkonu a celkového zdravia. Tieto EFA sú nevyhnutné pre život – niet divu, že ich nazývame „esenciálne“! Naše telo si EPA a DHA nedokáže vytvoriť samo; užívanie EndurOmegy je najjednoduchší a najúčinnejší spôsob, ako zabezpečiť dostatočné množstvo potrebných EPA a DHA.
Viac informácií o EndurOmega
ZHRNUTIE
Kombinácia Hammer Nutrition Daily Essentials prináša obrovské výhody, ktoré podporujú optimálny športový výkon a celkové zdravie, v rozsahu, ku ktorému sa iné kombinácie doplnkov ani nepribližujú. Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps a EndurOmega, dostupné vo výhodných balíčkoch, sú produkty, z ktorých má úžitok každý – športovec aj nešportovec. Mali by byť základom každého denného programu výživových doplnkov vrátane toho tvojho!
Po užití Mito Caps má môj moč zvláštny zápach. Je to normálne?
Zložky kyselina R-alfa-lipoová (R-ALA) a DMAE v Mito Caps majú prirodzený zápach, ktorý sa dá najlepšie opísať ako sírový až mierne octový. Je to trochu nezvyčajný zápach, ale úplne normálny.
Neprijímam príliš veľa vitamínu E?
Otázka: Všimol som si, že vitamín E obsahujú aj Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme a Mito Caps. Ak užívam všetky tri produkty, nebude príjem príliš vysoký?
Odpoveď: Na zodpovedanie tejto otázky treba trochu vysvetlenia, ale krátka odpoveď znie „nie“: vitamínu E neprijmeš priveľa.
Mnohé štúdie – je ich priveľa na to, aby sme ich všetky vymenovali – ukazujú, že dopĺňanie vitamínu E v množstve optimálneho denného príjmu (ODI) prináša množstvo výhod. Tým, ktorí si myslia, že vyšší príjem vitamínu E je zbytočný alebo dokonca škodlivý, Dr. Bill Misner oponuje: „Jediné upozornenie sa týka obmedzenia príjmu vitamínu E, ak užívaš lieky na riedenie krvi. V takom prípade sa riaď radou svojho lekára. Terapeutická dávka vitamínu E, ktorú športovci používajú na predchádzanie škodlivým účinkom voľných radikálov, je 1200 IU denne. Dávky 3200 IU vitamínu E denne sa bežne podávajú rôznym subjektom až dva roky bez toho, aby sa objavili nežiaduce vedľajšie účinky.“
Vitamín E má množstvo výhod, napríklad:
- Udržiava integritu bunkových membrán a spomaľuje starnutie buniek
- Pôsobí ako lapač voľných radikálov rozpustný v tukoch
- Podporuje zdravú agregáciu krvných doštičiek
- Chráni zdravie očí
- Spomaľuje pokles kognitívnych funkcií
- Posilňuje imunitnú funkciu
Práve pre všetky tieto výhody je vitamín E súčasťou produktov Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme a Mito Caps . Je dôležité vedieť, že tvoje telo vitamín E spotrebúva, keď neutralizuje voľné radikály a keď odovzdáva elektrón „vyčerpanému“ antioxidantu, napríklad koenzýmu Q10 v Race Caps Supreme alebo kyseline R-alfa-lipoovej v Mito Caps, čím účinne obnovuje jeho antioxidačné vlastnosti a schopnosti (to je jeden z hlavných dôvodov, prečo je vitamín E v Race Caps Supreme a Mito Caps). To znamená, že tvoje telo neukladá všetok prijatý vitamín E, ale spotrebúva ho pri využívaní jeho antioxidačných vlastností (odovzdávaní elektrónu) na potláčanie negatívnych účinkov tvorby a hromadenia voľných radikálov a na obnovu vyčerpaných antioxidantov s nedostatkom elektrónov.
Každá kapsula Premium Insurance Caps obsahuje približne 38,22 mg/57 IU vitamínu E (d-alfa-tokoferolu), každá kapsula Race Caps Supreme približne 89,33 mg/133 IU a každá kapsula Mito Caps približne 8,33 mg/12,5 IU vitamínu E.
Ak napríklad denne...
- užiješ 4 kapsuly Premium Insurance Caps
- užiješ 2 kapsuly Race Caps Supreme
- užiješ 2 kapsuly Mito Caps
... potom denne prijmeš približne 348 mg/519 IU vitamínu E. Optimálny denný príjem (ODI) vitamínu E je 400 – 1200 IU. Myslím si, že na všeobecné zdravotné účely postačuje 400 – 800 IU denne a menšie množstvo postačuje pre fyzicky neaktívnych ľudí. Pre športovcov, ktorí tvoria niekoľkonásobne viac voľných radikálov ako fyzicky neaktívni ľudia, je však opodstatnené aj množstvo nad 1200 IU denne.
Aký jedálniček potrebujem pri prediabete?
Otázka: Diagnostikovali mi prediabetes. Aký jedálniček by som mal dodržiavať a ktoré výživové doplnky by mi mohli pomôcť?
Odpoveď: Čo sa týka stravy, vynikajúci článok nájdeš na Johns Hopkins Medicine . V tomto článku je odkaz na stredomorskú diétu, ktorá – neprekvapivo – v roku 2023 už 6. rok po sebe obsadila prvé miesto ako „celkovo najlepšia diéta“. Najdôležitejšie, čo môžeš urobiť, je dodržiavať ju čo najdôslednejšie.
Čo sa týka výživových doplnkov, Essential Mg obsahuje horčík, ktorý je vynikajúci z viacerých hľadísk; prináša množstvo výhod vrátane úlohy pri stabilizácii hladiny cukru v krvi. Štúdie ukázali, že horčík sa podieľa na sekrécii a pôsobení inzulínu a nízke hladiny horčíka súvisia s inzulínovou rezistenciou. Ďalšie výskumy ukazujú, že nedostatok horčíka je výrazne častejší u ľudí s cukrovkou alebo poruchou glukózovej tolerancie a že vyššie hladiny horčíka korelujú s nižším HbA1C (pozri Čo je HbA1C , kde nájdeš viac informácií o HbA1C). Ďalšie výskumy naznačujú, že vyšší príjem horčíka súvisí s nižším rizikom vzniku cukrovky 2. typu.
Ďalšou kľúčovou živinou na ochranu pred cukrovkou je stopový prvok chróm (Chromemate), ktorý spolupracuje s horčíkom z Essential Mg. Pozri: Silná dvojica proti inzulínovej rezistencii a Horčík – kľúč k správnemu pôsobeniu inzulínu , kde nájdeš viac informácií.
Vitamín C výborne pomáha znižovať hladinu cukru v krvi, najmä vysoké postprandiálne (po jedle) výkyvy cukru v krvi, ktoré sú pri prediabete a cukrovke obzvlášť problematické. Citrusové plody obsahujú desiatky prírodných zlúčenín (známych ako bioflavonoidy) a jedna z nich, hesperidín, je obzvlášť prospešná. Podľa jedného výskumu: „Trávením hesperidínu vzniká hesperetín a ďalšie metabolity. Tieto zlúčeniny sú silnými lapačmi voľných radikálov a preukázalo sa, že pôsobia protizápalovo, zvyšujú citlivosť na inzulín a znižujú hladinu lipidov.“ Endurance C je najlepší a najkompletnejší vitamín C na trhu a obsahuje vynikajúce množstvo hesperidínu.
Doplnok EndurOmega obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Tieto zdravé tuky sa nachádzajú v rybách, ako aj v niektorých orechoch a semienkach. Výskumy ukazujú, že strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny vedie k úbytku hmotnosti, vyššej citlivosti na inzulín a nižšej úmrtnosti na kardiovaskulárne ochorenia, pretože znižuje zápal, zlepšuje lipidový profil a obmedzuje tvorbu krvných zrazenín. Keď sa omega-3 mastné kyseliny zabudujú do bunkovej membrány, povrch bunky je tekutejší a pružnejší a zdá sa, že zvyšujú schopnosť buniek odstraňovať glukózu z krvného obehu.
Mito Caps obsahuje kyselinu R-alfa-lipoovú, ktorá zohráva v ľudskom zdraví množstvo dôležitých úloh. Podľa výskumov tento silný antioxidant znižuje množstvo kyslíkových voľných radikálov, ktoré v nadmernom množstve podporujú dysfunkciu endotelu a prispievajú k cukrovke, vysokému krvnému tlaku a kardiovaskulárnym ochoreniam.
Testuje vaše výživové doplnky tretia strana?
Áno, všetky výživové doplnky Hammer Nutrition preverujú externé laboratóriá v súlade s predpismi FDA, 21 CFR Part 111 – Výživové doplnky. Všetky suroviny pre každý doplnok sa testujú na čistotu, silu, identitu a neporušenosť. Okrem testovania surovín sa každý výživový doplnok Hammer Nutrition testuje v každej fáze výroby – pri miešaní, plnení do kapsúl/plnení prášku, pri obalových materiáloch aj hotových výrobkoch –, skôr než sa dostane do distribúcie.
Prečo sa živiny, ktoré sa predtým merali v medzinárodných jednotkách (IU), teraz merajú v miligramoch alebo mikrogramoch?
Otázka: Prečo sa živiny, ktoré sa predtým merali v medzinárodných jednotkách (IU), teraz merajú v miligramoch alebo mikrogramoch, a aký je rozdiel medzi týmito dvoma jednotkami?
Odpoveď: Americký Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) nariadil, aby sa množstvo vitamínu A, betakaroténu, vitamínu D a vitamínu E uvádzalo na etiketách v metrických jednotkách, preto ich teraz vidíme v miligramoch (mg) alebo mikrogramoch (mcg), a nie v medzinárodných jednotkách (IU).
Je dôležité vedieť, že hoci ide o novú mernú jednotku, množstvo živín vo výrobkoch Hammer Nutrition sa nezmenilo.
Betakarotén – 1 IU = 0,6 mcg betakaroténu
Príklad: Premium Insurance Caps v dávke 7 kapsúl obsahuje 7500 IU betakaroténu, čo sa teraz vyjadruje ako 1800 mcg betakaroténu.
Vitamín E – 1 IU = 0,67 mg vitamínu E (d-alfa-tokoferol)
Príklad: Race Caps Supreme v dávke 3 kapsúl obsahuje 400 IU vitamínu E, čo sa teraz vyjadruje ako 268 mg.
Vitamín D – 1 IU = 0,025 mcg
Príklad: EnDuro D v 1 mäkkej kapsule obsahuje 2000 IU vitamínu D, čo sa teraz vyjadruje ako 50 mcg.
Zistil som istú zmenu farby Mito Caps. Je to normálne?
V prvom rade, bežná/prirodzená farba Mito Caps sa pohybuje od svetlohnedej po stredne hnedú a pochádza z plnidla z ryžových šupiek. Pri niektorých šaržiach Mito Caps môžu kapsuly pôsobiť o niečo hnedšie ako kapsuly z inej šarže. Príčinou zmeny farby je množstvo ryžových šupiek použitých v danej šarži. Jedna kapsula Mito Caps môže obsahovať 280 – 365 mg ryžových šupiek, čo vysvetľuje rozdiel vo farbe. Čím viac ryžových šupiek sa použije, tým je kapsula tmavšia. Ešte raz zdôrazňujeme, že farba kapsúl, ako aj mierne rozdiely vo farbe, sú úplne normálne.
Okrem toho majú zložky kyselina R-alfa-lipoová (R-ALA) a DMAE v Mito Caps prirodzený zápach, ktorý sa dá najlepšie opísať ako sírový až mierne octový. Je to trochu nezvyčajný zápach, ale úplne normálny.
A napokon, R-ALA nie je najstabilnejšia živina, keď je vystavená teplu, vlhkosti alebo vzduchu. Kvalita a stabilita R-ALA sa v priebehu rokov výrazne zlepšili; stále je to však citlivejšia živina ako mnohé iné, najmä pokiaľ ide o teplo. Mito Caps netreba uchovávať v chladničke (hoci by to nebolo zlé ani škodlivé), ale nikdy ich neskladuj na mieste, ktoré je teplé a/alebo vystavené priamemu slnečnému žiareniu.
