Hammer Nutrition Race Day Boost kapsuly na fosfátové nasycovanie

Race Day Boost

Name: Race Day Boost
Brand: Hammer Nutrition
SKU: RDB
Price: 43.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (8 reviews)

€43,95; €43,95
Jednotková cena: €2,75 za dávka

Fosfátové nasycovanie na tvoje najdôležitejšie preteky

Kapsuly Race Day Boost na fosfátové nasycovanie sú určené na vybrané preteky sezóny: počas štyroch dní pred pretekmi užívaš štyrikrát denne 4 kapsuly, v každej dávke 1 000 mg fosforečnanu trisodného – podľa protokolu používaného v športovovedných štúdiách. Vyvinuli sme ich tak, aby sa zameriavali na všetky tri energetické systémy, a kyselina jablčná ich robí šetrnejšími k žalúdku. Fosfor prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu. Vegánske, bez lepku.

Race Day Boost je aj súčasťou balíčka Race PR.

Doprava zdarma nad €100

Odoslanie nasledujúci pracovný deň, doručenie zvyčajne do 3–5 pracovných dní

Bezpečná platba

Dobierka

Posielame z čerstvých zásob; produkty, ktorým dátum minimálnej trvanlivosti uplynie o menej ako 3 mesiace, ponúkame so zľavou. Ak chceš poznať presný dátum minimálnej trvanlivosti, !

Máš otázku? Pomôžeme ti vybrať –

VÝROBOK BEZ DOPINGU!

Neobsahuje látky zo zoznamu zakázaných látok WADA.

Opýtajte sa asistenta Hammer AI!

VÝHODY

Fosfátové nasycovanie na tvoje najdôležitejšie preteky

Race Day Boost stavia na metóde fosfátového nasycovania (phosphate loading): počas štyroch dní pred pretekmi užívaš štyrikrát denne dávku 4 kapsúl, ktorá obsahuje 1 000 mg fosforečnanu trisodného. Toto dávkovanie sme zostavili podľa protokolu používaného v športovovedných štúdiách.

Vyvinuli sme ho tak, aby sa zameriaval na všetky tri energetické systémy organizmu: na krátke, výbušné úseky (systém ATP – kreatínfosfát), na intenzívnejšie úseky sprevádzané okysľovaním aj na dlhú aeróbnu záťaž. Fosfátové nasycovanie sa skúma predovšetkým pre pufrovanie okysľovania počas záťaže a pre 2,3-DPG (2,3-difosfoglycerát), ktorý zohráva úlohu pri uvoľňovaní kyslíka do svalov.

Jednoduché dávkovanie: 4 kapsuly = 1 000 mg fosforečnanu trisodného, 440 mg sodíka a 189 mg fosforu.
Šetrnejšie k žalúdku: kyselina jablčná vyrovnáva silnú zásaditosť fosforečnanu trisodného.
Šetri si ho na preteky: odporúčame ho na 4 – 6 vybraných pretekov ročne.
Čisté zloženie: vegánsky, bez lepku.

Fosfor prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a k normálnej funkcii bunkových membrán.

Komu ho odporúčame?

Bežcom, cyklistom, triatlonistom a všetkým vytrvalostným športovcom pred najdôležitejšími pretekmi sezóny (pretekmi „A“) a pred viacdňovými pretekmi. Race Day Boost ti nedodá energiu ani elektrolyty: počas pretekov sa o ne postará Hammer Gel, HEED alebo Perpetuem, prípadne Endurolytes.

Race Day Boost je aj súčasťou balíčka Race PR, spolu s produktmi Anti-Fatigue Caps a Energy Surge.

RACE DAY BOOST – ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Čo je fosfátové nasycovanie?

Pri fosfátovom nasycovaní užívaš niekoľko dní pred pretekmi viackrát denne malú dávku fosforečnanu sodného. Metóda sa u vytrvalostných športovcov skúma už desaťročia; dávkovanie Race Day Boost (4 × 1 g denne počas 4 dní) sme prispôsobili protokolu používanému v štúdiách.

Výskum sa zameriava na dva hlavné mechanizmy: fosfát pufruje kyseliny (vodíkové ióny) vznikajúce počas záťaže a môže zvyšovať množstvo 2,3-DPG v červených krvinkách, ktorý pomáha hemoglobínu odovzdávať kyslík pracujúcim svalom. Individuálna reakcia sa môže líšiť, preto ho najprv vyskúšaj na menej dôležitých pretekoch.

Koľko sodíka obsahuje jedna dávka?

Jedna dávka 4 kapsúl obsahuje 1 000 mg fosforečnanu trisodného, z toho 440 mg sodíka (zodpovedá približne 1,1 g soli). Štyri denné dávky počas nasycovania teda predstavujú 1 760 mg sodíka denne (približne 4,4 g soli), za štyri dni spolu 7 040 mg.

Väčšina ľudí aj tak prijíma viac sodíka, ako potrebuje, preto v dňoch nasycovania zníž obsah soli vo svojej strave. Ak máš vysoký krvný tlak, ochorenie obličiek alebo srdca alebo dodržiavaš diétu s nízkym obsahom sodíka, pred použitím sa určite poraď s lekárom.

Je fosforečnan sodný bezpečný?

Áno, v odporúčanom množstve. Fosforečnan trisodný je aj v EÚ povolenou zložkou potravín (E339) a v Spojených štátoch je všeobecne uznávaný ako bezpečný (GRAS). Jeho akútna toxicita meraná na potkanoch (LD50: 7 400 mg/kg telesnej hmotnosti) je nižšia ako pri jedlej sóde (4 220 mg/kg telesnej hmotnosti) alebo kuchynskej soli (3 000 mg/kg telesnej hmotnosti).

V malom množstve obsahuje fosforečnan sodný aj Perpetuem. Neprekračuj 16 kapsúl denne a počas nasycovania ich vždy užívaj počas jedla a zapi ich dostatočným množstvom vody.

Prečo nepoužívate jedlú sódu?

Nasycovanie jedlou sódou (hydrogénuhličitanom sodným) môže pomôcť predovšetkým pri krátkej, veľmi intenzívnej záťaži, na dlhších pretekoch menej. Bežná dávka je 0,3 – 0,4 g/kg telesnej hmotnosti – u športovca s hmotnosťou 75 kg 22,5 – 30 g – 60 – 90 minút pred štartom. V štúdiách sa u 63 – 100 % účastníkov objavili tráviace ťažkosti, a keďže jedlá sóda obsahuje približne 27 % sodíka, táto dávka predstavuje naraz 6 – 8 g sodíka.

Preto sme zvolili fosforečnan trisodný: štvordňové nasycovanie rozdelené na malé dávky je zamerané na všetky tri energetické systémy a je oveľa šetrnejšie. V štúdii Kreidera a kol. z roku 1992 (4 × 1 g fosforečnanu sodného denne počas 4 dní) sa v 40 km časovke zlepšil výkon aj príjem kyslíka približne o 17 % a čas časovky približne o 8 %.

Prečo ho nepoužívať na všetkých pretekoch?

Podľa našich skúseností sa pri fosfátovom nasycovaní môže vytvoriť „tolerancia“: ak ho používaš príliš často, účinok môže byť menší. Preto ho odporúčame 4 – 6-krát ročne na najdôležitejšie preteky sezóny – a najprv ho vyskúšaj na menej dôležitých pretekoch alebo pri náročnom tréningu.

Prečo Race Day Boost obsahuje kyselinu jablčnú?

Fosforečnan trisodný je silne zásaditý. Kyselina jablčná – ktorá sa prirodzene vyskytuje v jablkách a inom ovocí – to vyrovnáva, čím sa znižuje riziko žalúdočných ťažkostí. Kyselina jablčná je okrem toho jedným z medziproduktov energetického cyklu buniek (cyklu kyseliny citrónovej).

Môžem ho používať spolu s inými produktmi Hammer?

Áno. Race Day Boost je súčasťou balíčka Race PR spolu s produktmi Anti-Fatigue Caps a Energy Surge. Na viacdňových pretekoch užívaj jednu z denných udržiavacích dávok spolu s regeneračným nápojom Recoverite. O dopĺňanie energie a elektrolytov počas pretekov sa musíš aj naďalej postarať zvlášť.

Testuje výživové doplnky Hammer Nutrition nezávislé laboratórium?

Áno. Výživové doplnky Hammer Nutrition sa vyrábajú podľa amerických predpisov pre výrobu výživových doplnkov (21 CFR, časť 111): každú použitú surovinu testujú na čistotu, obsah účinných látok, identitu a integritu a v každej fáze výroby – pri miešaní, plnení do kapsúl, pri obalových materiáloch aj pri hotovom výrobku – ich kontrolujú skôr, ako sa dostanú na trh.

Čo znamená MFG na obale?

MFG je dátum výroby. Výrobok si zachováva kvalitu 4 roky od dátumu výroby, ak ho skladuješ na chladnom a suchom mieste, chránený pred slnečným žiarením a nadmerným teplom. Po otvorení vždy dôkladne uzavri viečko a spotrebuj ho do 6 mesiacov.

AKO POUŽÍVAŤ

Race Day Boost používaj na vybrané preteky sezóny – 4 – 6-krát ročne.

Jednodňové preteky (preteky „A“)

Počas 4 dní pred pretekmi 4-krát denne 4 kapsuly (16 kapsúl denne), počas jedla, s dostatočným množstvom vody.

Viacdňové preteky

Nasycovanie: počas 3 dní pred štartom 4-krát denne 4 kapsuly, počas jedla, s dostatočným množstvom vody.
Udržiavanie: po každom pretekovom dni 2 × 4 kapsuly denne – jednu dávku čo najskôr po etape spolu s regeneračným nápojom Recoverite, druhú neskôr počas jedla.

Dôležité informácie

V dňoch nasycovania zníž obsah soli vo svojej strave: 16 kapsúl denne obsahuje 1 760 mg sodíka.
Neužívaj viac ako 16 kapsúl denne.
Najprv si na menej dôležitých pretekoch alebo pred náročným tréningom vyskúšaj, ako naň reaguješ.
Ak máš vysoký krvný tlak, ochorenie obličiek alebo srdca alebo dodržiavaš diétu s nízkym obsahom sodíka, pred použitím sa poraď s lekárom.

5 Secrets of Success (PDF, v angličtine)

Návod na používanie produktov (PDF, v angličtine)

Ako dopĺňať energiu – sprievodcovia

ZLOŽENIE PODROBNE

Fosforečnan trisodný – v 4 kapsulách 1 000 mg, ktoré dodávajú 440 mg sodíka a 189 mg fosforu. Podľa výskumov fosfátového nasycovania sa fosfát môže podieľať na pufrovaní kyselín vznikajúcich počas záťaže a môže zvyšovať obsah 2,3-DPG v červených krvinkách, ktorý zohráva úlohu pri uvoľňovaní kyslíka do svalov. Fosfor prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a k normálnej funkcii bunkových membrán.
Kyselina jablčná – vyrovnáva silnú zásaditosť fosforečnanu trisodného, a tým znižuje riziko žalúdočných ťažkostí. Je medziproduktom cyklu kyseliny citrónovej.

Ostatné zložky: rastlinná kapsula (rastlinná celulóza, voda), ryžové plevy, ryžová múka.

VÝŽIVOVÉ ÚDAJE

Race Day BoostVýživový doplnok v kapsulách – dávka: 4 kapsuly
Účinná látka	v 4 kapsulách	% RHP**
Minerálne látky
Sodík (fosforečnan trisodný)	440 mg	*
Fosfor (fosforečnan trisodný)	189 mg	27 %
Ostatné zložky: kyselina jablčná, rastlinná kapsula (rastlinná celulóza, voda), ryžové plevy, ryžová múka. 4 kapsuly obsahujú 1 000 mg fosforečnanu trisodného. Vegánsky, bez lepku.

**RHP: % referenčnej hodnoty príjmu (nariadenie (EÚ) č. 1169/2011), *nestanovená. Balenie: 64 kapsúl (16 dávok – jedno kompletné štvordňové nasycovanie). Obsah sodíka v jednej dávke (4 kapsuly) zodpovedá približne 1,1 g soli.

Odporúčané dávkovanie: počas 4 dní pred pretekmi 4-krát denne 4 kapsuly, počas jedla, s dostatočným množstvom vody (pozri: Ako používať). Neužívaj viac ako 16 kapsúl denne; neprekračuj odporúčanú dennú dávku. Výrobok s vysokým obsahom sodíka: ak máš vysoký krvný tlak, ochorenie obličiek alebo srdca, dodržiavaš diétu s nízkym obsahom sodíka, si tehotná, dojčíš alebo užívaš lieky, pred použitím sa poraď s lekárom. Výživový doplnok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávaj mimo dosahu malých detí.

Minimálna trvanlivosť: pozri spodnú časť obalu – pri označení EXP do uvedeného dátumu, pri označení MFG (dátum výroby) 4 roky od dátumu výroby. Skladovanie: pri teplote 5 – 30 °C, chránené pred priamym teplom, slnečným žiarením a vlhkosťou. Nepoužívaj, ak je ochranná fólia poškodená alebo chýba. Po otvorení spotrebuj do 6 mesiacov.