Wow! Codzienne przyjmowanie multiwitaminy spowalnia starzenie się funkcji poznawczych o 60%!
Autor: Steve Born
Kolejny powód, by codziennie przyjmować Premium Insurance Caps!
Przez lata tak zwani eksperci regularnie krytykowali suplementy diety – zwłaszcza multiwitaminy z minerałami – a wielu z nich twierdziło, że ich przyjmowanie to strata czasu i nie warto wydawać na nie pieniędzy. Faktem jest jednak, że badania wciąż odkrywają ogromną liczbę korzyści płynących z suplementacji. Oto kilka szczególnie imponujących badań dotyczących codziennego przyjmowania multiwitaminy z minerałami.
Według najnowszych badań[1] codzienne przyjmowanie suplementu multiwitaminowo-mineralnego przez trzy lata spowalnia starzenie się funkcji poznawczych o 60%.
Jak większość z nas wie, mózg odpowiada za wiele funkcji, które mieszczą się w pojęciu „poznanie” – myślenie, uczenie się, pamięć, uwagę, postrzeganie, przetwarzanie informacji i wiele innych. Warto też wiedzieć, że starzenie się i osłabienie funkcji poznawczych to nie choroba, lecz naturalny proces.
Choć być może nie da się całkowicie zatrzymać starzenia się funkcji poznawczych, teraz już wiemy, jak je spowolnić!
Konkretne badanie analizujące wpływ codziennego przyjmowania multiwitaminy z minerałami na funkcje poznawcze było częścią większego badania, w którym porównywano działanie ekstraktu z kakao (500 mg flawanoli kakaowych dziennie) oraz standardowego suplementu multiwitaminowo-mineralnego z placebo.
Pierwsza część badania koncentrowała się na wynikach ekstraktu z kakao (CE) w porównaniu z placebo. Dokładniej – na złożonym wskaźniku Global Cognitive Function (GCF), czyli zbiorczym podsumowaniu 19 odrębnych testów i podstawowej metodzie oceny ogólnych funkcji poznawczych. Następnie badacze sprawdzili wpływ codziennej multiwitaminy z minerałami w porównaniu z placebo na wskaźnik GCF.
O ile wyniki CE nie różniły się od placebo, o tyle w grupie przyjmującej multiwitaminę z minerałami zaobserwowano wyraźną poprawę złożonego wskaźnika GCF w porównaniu z placebo. Główna autorka badania, dr Laura D. Baker, stwierdziła:
„Wydaje się, że codzienna suplementacja multiwitaminą z minerałami spowalnia starzenie się funkcji poznawczych o 60%, czyli o 1,8 roku”, a wyniki „mogą mieć istotne znaczenie dla zdrowia publicznego, zwłaszcza dla zdrowia mózgu, jeśli weźmiemy pod uwagę, że multiwitaminy z minerałami są łatwo dostępne, tanie i bezpieczne”.
To nowe badanie jest równie imponujące i ważne jak badanie[2], z którego wynika, że osoby przyjmujące multiwitaminę z minerałami mają o ponad 60% mniej dni choroby. Uzupełnia ono „arsenał” badań pokazujących, że codzienne stosowanie Premium Insurance Caps przynosi niezwykle szerokie korzyści.
W Hammer Nutrition zawsze zalecamy, aby pierwszym krokiem programu suplementacji był Premium Insurance Caps – a to nowe badanie jeszcze mocniej potwierdza to zalecenie! Więcej powodów, dla których Premium Insurance Caps to jedyny suplement multiwitaminowo-mineralny, jakiego kiedykolwiek będziesz potrzebować, znajdziesz w artykule Endurance News Weekly pt. „5 powodów, dla których Premium Insurance Caps powinien być Twoją multiwitaminą”.
Bibliografia:
[1] https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03035201
[2] https://www.medscape.com/viewarticle/962772
