Ako aktualizovať
PRÍRUČKA K AKTUALIZÁCII: TRIATLON NA OLYMPIJSKÝCH TRATIACH
Návod predstavuje prípravu pred štartom, rýchle doplnenie zásob v depách T1 a T2, ako aj dopĺňanie energie, tekutín a elektrolytov v jednotlivých fázach pretekov.
Podrobnosti
NÁVOD NA AKTUALIZÁCIU: ŠPRINT TRIATLON
Príručka predstavuje načasovanie stravovania pred štartom, používanie elektrolytov a gélu Hammer Gel, ako aj jednoduchý plán občerstvenia počas cyklistickej a bežeckej časti.
Podrobnosti
PRÍRUČKA K AKTUALIZÁCII: PLÁVANIE NA OTVORENEJ VODE
Sprievodca predstavuje prípravu pred štartom, energetické zabezpečenie plávania do troch hodín a dlhších tratí, ako aj prípravu viachodinového regeneračného nápoja.
Podrobnosti
NÁVOD NA AKTUALIZÁCIU CYKLISTICKÝCH ČASOVIEK
Sprievodca predstavuje trojhodinové pravidlo pred štartom, používanie gélu Hammer Gel a elektrolytov, ako aj najdôležitejšie kroky regenerácie po pretekoch.
Podrobnosti
NÁVOD NA AKTUALIZÁCIU: HARD ENDURO
Príručka predstavuje prípravu pred štartom, dopĺňanie energie a elektrolytov počas výkonu, ako aj trojdňový protokol doplňovania prípravkom Liquid Endurance.
Podrobnosti
NÁVOD NA AKTUALIZÁCIU: HOKEJ
Sprievodca predstavuje prípravu pred zápasom, dopĺňanie energie a elektrolytov medzi tretinami, ako aj najdôležitejšie kroky regenerácie po záťaži.
Podrobnosti
