Efedrín a iné stimulanty
Autor: Brian Frank
Keď som dostal niekoľko telefonátov od zákazníkov, ktorí chceli vedieť, či výrobky E-CAPS neobsahujú efedrín alebo iné stimulanty, vedel som, že je čas sa touto problematikou zaoberať. Hoci telefonáty vyvolala nedávna televízna propaganda o „bylinkovom extázovom“ produkte na báze efedrínu, ktorý spôsobil množstvo úmrtí, bola to pre mňa dobrá pripomienka, že mnohí vytrvalostní športovci pravidelne používajú stimulanty, ako je kofeín, a čoraz viac ľudí nasleduje tento príklad.
Podľa správ z televízie, ako aj z New York Times a ďalších médií, je s užívaním efedrínu spojených 15 úmrtí. Väčšinu, ak nie všetky úmrtia, spôsobilo užitie veľkého množstva „bylinkových extázových“ produktov v zábavných podnikoch. Napriek tomu by nemali riziko ignorovať ani tí, ktorí dostali chuť používať efedrín alebo iné silné stimulanty na zlepšenie športového výkonu.
Bohužiaľ, silné stimulanty ako efedrín, známy aj ako „ma huang“, a jeho zložky, ako napríklad pseudoefedrín, ako aj jeho syntetické varianty a stimulanty z rodiny kofeínu, sa čoraz častejšie pridávajú do produktov určených pre športovcov.
Čo ma prekvapuje ešte viac je, že sa zdá, že mnohí športovci sú pri používaní stimulantov málo skeptickí. Okrem toho je k dispozícii len málo informácií od odborníkov z odvetvia o nevýhodách a potenciálnych rizikách používania stimulantov, ako je efedrín a jeho obdobné látky, na zvýšenie športového výkonu.
Chcem odpovedať na otázku všetkým tým, ktorí mi v tejto súvislosti nezavolali. Produkty E-CAPS (Hammer) neobsahujú žiadne stimulanty, obzvlášť nie efedrín. Nikdy ich neobsahovali a ani nebudú. Vo všeobecnosti sme proti používaniu stimulantov na zlepšenie športového výkonu. Nasledujúce odseky vysvetľujú prečo.
Najprv, čo je to stimulant?
Podľa slovníka Webster's New World Dictionary je definícia stimulantu nasledovná: „akákoľvek droga atď., ktorá dočasne zvyšuje aktivitu nejakého životného procesu (v tele) alebo nejakého orgánu“. Ak túto definíciu rozšírime, stimulanty sú cudzorodé látky, na ktoré telo pri ich požití reaguje a pokúša sa ich vyplaviť.
Za týmto účelom vybudí centrálny nervový systém, čo následne zrýchli metabolizmus, dýchanie a činnosť srdca, ako aj všetky ostatné fyziologické funkcie organizmu. Určite zaznamenáte zvýšenú energiu, ale zároveň svoje telo viac zaťažíte (vyčerpanie živín, odbúravanie tkanív atď.) než za bežných tréningových podmienok.
Problémom pri používaní stimulantov na zvýšenie tréningového výkonu je, že vôbec nemajú pozitívny vplyv na regeneráciu. Som si istý, že vás nemusím pripomínať, aká dôležitá je regenerácia v tréningovom procese. Dokonca by som povedal, že je to ten najdôležitejší faktor. Nie je ťažké predstaviť si scenár, v ktorom trénujete čoraz tvrdšie s pomocou stimulantu, aby ste zintenzívnili svoje tréningy, a niekoľko týždňov si myslíte, že veci idú skvele.
Potom, skôr než si to stihnete uvedomiť, ste sa dostali do pasce a ste pretrénovaní, chorí, zranení alebo ešte niečo horšie. Používať stimulanty len počas pretekov nie je o nič lepšie, pretože je veľmi ťažké trénovať na jednej úrovni a v deň pretekov vyskočiť na úplne inú. Vtedy stále pretrváva riziko ochorenia, zranenia alebo vyčerpania ešte pred dosiahnutím cieľa.
Ďalšia vec,
ktorá vyvoláva obavy pri používaní stimulantov počas tréningu alebo pretekov, je skutočnosť, že majú aj močopudné účinky.
Diuretiká zvyšujú stratu tekutín prostredníctvom zvýšeného močenia a v menšej miere aj zvýšeného potenia, najmä v teplom počasí. Pravdepodobne viete, aká dôležitá je správna hydratácia pre výkon a aké ťažké je vyhnúť sa dehydratácii v horúcom počasí.
Užitie kofeínu a iných stimulantov v horúcom a/alebo vlhkom počasí môže zhoršiť problém dehydratácie a vyčerpania elektrolytov, pričom oboje vás môže ľahko dostať k lekárovi na infúziu. Ak máte šťastie, následkom takéhoto prípadu bude len niekoľko vreciek intravenózneho roztoku a bežná bolesť hlavy.
Potom sú tu nové aj existujúce produkty na báze stimulantov, ktoré sa športovcom predávajú pod názvami ako Buzz Gum, TurboCharge a RacePace a sľubujú, že zintenzívnia tréningy a posunú ich k novým „vrcholom“. Tieto produkty obsahujú tie najsilnejšie stimulanty, ako napríklad ma huang, guaranu, kofeín z kolových orechov a mnohé ďalšie rodiny stimulantov.
Niet divu, že s takýmito produktmi a ich klamlivou reklamou užívanie stimulantov rastie, a nie klesá.
Niektorí nesúhlasia s tým, že užívanie silných, na pretekoch zakázaných stimulantov, ako je efedrín (ma huang), predstavuje pre športovca určitú mieru rizika. Ale ak skombinujete tieto typy stimulantov s rôznymi faktormi, vrátane použitého množstva, úrovne stresu a aktuálneho zdravotného stavu, je možné, že to bude mať veľmi škodlivé, ak nie fatálne následky.
Ak zvažujete alebo ste už používali stimulanty na zvýšenie výkonu, mali by ste sa zamyslieť nad otázkou, či dočasné (podľa niektorých zanedbateľné) výhody stoja za tú dodatočnú záťaž pre váš organizmus a prípadné zdravotné problémy, ktoré môžu z užívania stimulantov vyplynúť. Dúfam, že sa rozhodnete pre iné, bezpečnejšie a zdravšie spôsoby na zlepšenie svojho športového výkonu.
Malý produkt, ktorý vás úplne nabije!
Na zvýšenie výkonu odporúčame náš produkt Fully Charged. Dávkovanie je jednoduché pred intenzívnymi udalosťami aj počas nich.
Tajomstvo efektívnych výsledkov spočíva v tom, že suroviny produktu Fully Charged sú založené na zdravých, čistých zložkách, ktoré som si sám vybral. Namiesto použitia stimulantov alebo cukru, alebo doplnenia obrovským množstvom kofeínu, sme sa ja a môj tím rozhodli vytvoriť túto unikátnu zmes vyrobenú zo zdravých, prírodných surovín. Medzi prospešné zložky patrí taurín, zelený čaj, prášok z červenej repy a extrakt z višní.
O tom, aký skvelý je Fully Charged, môžeme hovoriť celý deň. Naši zákazníci si to myslia tiež! Pozrite si nižšie tri príklady pozitívnych spätných väzieb od skutočných športovcov, ako ste vy, a prečítajte si všetkých 240+ našich stránok o tomto produkte na stránkach Hammer Nutrition USA!
„Svoj prvý téglik Fully Charged som si kúpil začiatkom zimy a použil som ho niekoľkokrát počas tréningu (stacionárny bicykel). Všimol som si, že dokážem udržať vyššiu priemernú tepovú frekvenciu a výkon pri nižšej vnímanej námahe.
Čo ma však skutočne „presvedčilo“ o účinnosti Fully Charged, boli nedávne bežecké preteky na lyžiach (XC), ktorých som sa zúčastnil. Asi 30 minút pred štartom pretekov som vypil dávku Fully Charged a počas celých 28 km pretekov som dokázal udržať oveľa vyššiu (pre mňa typickú) priemernú tepovú frekvenciu!“ - Rick B
„Funguje to. Jednoducho to funguje. Fully Charged používam niekoľko mesiacov pred každým tréningom a dlhým behom. Moja vytrvalosť sa znateľne zlepšila. Mám 56 rokov, behám a súťažím už 5 rokov a naozaj som si myslel, že som narazil na stenu. Avšak, podarilo sa mi zlepšiť si čas a s pomocou Fully Charged som určite zaznamenal pokrok.“ - Jeff W
„Moja energia a výkon sa zvýšili. Vrelo odporúčam aplikáciu nového Fully Charged pred tréningom. Zažil som zvýšenú energiu a lepšie tréningy. Môj syn, ktorý používal aj iné produkty pred tréningom, povedal, že mu chutia oveľa viac ako tie, ktoré používal predtým. Nevyvolávajú v ňom úzkosť ani nervozitu. Zlepšila sa aj jeho energia a výkon.“ - V Nyelvtan
