Perpetuem® - palivo na celý deň, bez kompromisov

Niet pochýb o tom, že ketogénna diéta sa v dnešnej dobe teší obrovskej popularite. A vyzerá to tak, že pre mnohých ľudí tento stravovací návyk skutočne funguje v tom zmysle, že zhodia nežiaduce kilá navyše. Avšak, keď príde na rad posúvanie hraníc vytrvalosti a atletického výkonu, vytrvalostní športovci nie sú vôbec nadšení nízkosacharidovými diétami. Sacharidy sú najdôležitejším zdrojom paliva pre tvorbu energie, a práve preto, ak drasticky znížime príjem sacharidov, môže to mať negatívny vplyv na náš výkon. Sme presvedčení, že pre správny metabolizmus tukov potrebujeme optimálne množstvo sacharidov, najmä počas tréningu a bezprostredne po ňom.

Tuky horia v ohni sacharidov

Dr. Rick Kattouf sa o tom vyjadril takto: „Sacharidy dokážu nielen produkovať energiu pre fungovanie svalov, ale pomáhajú aj pri metabolizme tukov. Skrátka: sacharidy musia byť prítomné, aby sa tuk využil ako energia.“ [1]

Výskum [2] ukázal, že ak je hladina sacharidov nízka, látka zvaná pyruvát – ktorá vzniká počas metabolizmu glukózy – nie je schopná podieľať sa na procese výroby energie s využitím kyslíka (teda bunkovom dýchaní). Ak si pyruvát nevie splniť svoje úlohy – čo dokáže len vtedy, ak sú prítomné aj sacharidy – schopnosť tela využívať tuk ako zdroj paliva sa výrazne spomalí, alebo v horšom prípade úplne zastaví. Ten istý výskum ukázal, že bez doplnenia správneho množstva sacharidov bude telo získavať (dá sa povedať aj kanibalizovať) určité aminokyseliny (BCAA, alanín) zo svalových tkanív, čo nielen spomaľuje metabolizmus, ale spôsobuje aj nadprodukciu amoniaku spôsobujúceho únavu.

Jeden z najzaujímavejších argumentov proti nízkosacharidovej diéte napísal jeden z najuznávanejších odborníkov na športovú výživu, Dr. Gabe Mirkin [3], a kľúčová časť článku znie takto: „Mnoho ľudí si myslí, že ak obmedzia príjem sacharidov, svoje svaly akoby naučia spaľovať viac tuku a ukladať menej cukru (Metabolism, 2016;65(3):100-10). Toto tvrdenie je správne, avšak spaľovanie väčšieho množstva tuku a menšieho množstva cukru vás spomalí (Nutrients, 2014;6.7:2493-508). Limitujúcim faktorom toho, ako rýchlo dokážete prekonať vzdialenosť, je aj čas, za ktorý sa kyslík dopraví k svalom. Keďže cukor vyžaduje na výživu svalov približne o 20 % menej kyslíka ako tuky, musíte spomaliť, keď vaše svaly začnú spaľovať radšej tuk než cukor.“

Čas potvrdzuje Perpetuem^®

Od svojho uvedenia na trh v roku 2003 bol Perpetuem^® testovaný v mnohých náročných podmienkach a doteraz nesklamal! Tento vynikajúci produkt obstál počas výstupu na Mount Everest, ako aj pri plávaní cez Lamanšský prieliv. Nie je to náhoda ani šťastie, pretože pomer komplexných sacharidov a sójového proteínového izolátu 8:1 v prípravku Perpetuem – plus malé množstvo zdravých tukov – je presne to, čo vaše telo potrebuje po dlhšom tréningu či výzve. Starostlivo navrhnuté zloženie Perpetuem vám zabezpečí správne množstvo sacharidov, ktoré umožnia vášmu telu prístup k takmer neobmedzenému množstvu kalórií z vašich zásob mastných kyselín, a zároveň poskytuje ochranu proti rozpadu svalovej hmoty. Výsledok je citeľne vyrovnanejší a energia vydrží hodinu po hodine dlhšie a dlhšie.

Hoci môže (kľúčové slovo je „môže“) mať pre vás ketogénna diéta určité výhody, faktom zostáva, že pokiaľ ide o palivo počas tréningu, sacharidy jednoznačne vedú, najmä vzhľadom na to, že práve vďaka nim dokáže telo najefektívnejšie a najúčinnejšie využívať tuk ako zdroj energie.

Preto bol prípravok Perpetuem vytvorený tak, ako bol – s primeraným množstvom komplexných sacharidov, bielkovín a zdravých tukov – kompletné „menu“ v jednej fľaši na zvýšenie výkonu vytrvalostných športovcov.

Perpetuem už 15 rokov uspokojuje najvyššie nároky športovcov a pomáha im dosahovať ich ciele. Perpetuem: skutočné palivo.

Zdroje:

[1] https://www.trainingpeaks.com/blog/why-athletes-need-carbohydrates/
[2] McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Exercise Physiology Nutritional. Energy, and Human Performance seventh, edition. 2010
[3] „Low-Carbohydrate Diets Harm Athletic Performance“ na http://www.drmirkin.com/fitness/lowcarbohydrate-diets-harm-athletic-performance.html