Hra na bolesť – Ako vyhrať nad bolesťou?
Ak sa venujete športu vyžadujúcemu tvrdú vytrvalosť, potom je bolesť vaším dobre známym spoločníkom. Ako v každom vzťahu, aj tu môžu nastať ťažké časy. Čo robíte, keď sa veci zhoršia? Je to odveká záhada, ktorú sa športovci snažia vyriešiť už od starovekých olympijských hier. Našťastie máme dnes v arzenáli nové nástroje a nemusíme sa spoliehať na galénovské drvené kopytá habešských somárov varené v oleji dochutenom lupeňmi ruží.
Čo je vlastne bolesť? Existuje niekoľko kategórií, ktoré klasifikujú hlavné typy bolesti, ktoré pociťujeme—akútna, chronická, neuropatická, nociceptívna a radikulárna bolesť—no všetky zahŕňajú stimuláciu receptorov bolesti, ktoré vysielajú elektrické signály cez nervový systém do miechy a mozgu, čím spúšťajú vnem bolesti. Vnímanie bolesti je subjektívne a komplexné, takže je ťažšie ho merať ako iné fyziologické biomarkery, akými sú srdcová frekvencia, hladina feritínu alebo hladina cukru v krvi. Bežal som maratóny a ultramaratóny po boku športovcov podobného kalibru, ktorí sa sťažovali na obrovské bolesti, zatiaľ čo ja som cítil len málo, a naopak (niekedy dokonca počas tých istých pretekov!). V podstate je bolesť vo vašich prijímacích neurónoch.
Existuje spôsob, ako zmierniť bolesť?
Dovoľte mi porozprávať príbeh o prvom raze, keď som vyskúšal CBD. Bolo to po 100-míľovom behu Western States v roku 2018. Po akýchkoľvek podobných pretekoch je odpočinok známy tým, že je náročný, obzvlášť ak bežíte 24 hodín cez pohorie Sierra Nevada. Jeden z mojich pomocníkov nedávno nahradil svoje takmer neustále užívanie naproxénu (Aleve) prípravkom CBD a navrhol mi, aby som to skúsil. „Budem mať halucinácie?“ spýtal som sa, „pretože počas pretekov som už viedol rozhovor so stromom.“ Zasmial sa a vysvetlil mi, že širokospektrálne CBD obsahuje nanajvýš len stopy psychoaktívneho THC (Poznámka: Širokospektrálne zloženia Hammer Nutrition obsahujú 0,0 % THC). Už som dve kapsuly a natiahol som sa na gauči. Bol to môj najregeneračnejší odpočinok v živote po ultramaratóne.
Odvtedy CBD pravidelne používam. A naučil som sa niečo dôležité: nie je CBD ako CBD.
Dovoľte mi to vysvetliť. Existujú tri hlavné typy CBD: plnospektrálne, širokospektrálne a izolát. Izolát obsahuje iba CBD (kanabidiol), bez iných kanabinoidov alebo THC. Vysokokvalitné širokospektrálne zloženia obsahujú väčšinu zlúčenín rastliny konope a neobsahujú THC (Poznámka: Ak musíte absolvovať drogový test alebo nechcete mať v tele THC, uistite sa, že používate širokospektrálne prípravky Hammer Nutrition, ktoré sú testované v nezávislom laboratóriu, takže obsahujú 0,0 % THC). Plnospektrálne obsahuje všetky zložky rastliny konope a môže obsahovať až 0,3 % THC. Hoci je to malé množstvo, príliš nízke na to, aby spôsobilo „opojenie“ spojené s THC, predsa sa môže objaviť v drogovom teste.
Rovnako dôležité ako pochopiť typy CBD je aj to, že kvalita je rovnako dôležitá. Preto používam Broad-Spectrum CBD Softgels od Hammer, ktoré pochádzajú z organicky pestovaného konope bez GMO z USA, sú odborne extrahované a prísne šaržovo testované na zabezpečenie kvality. Pre maximálne utíšenie bolesti, regeneráciu a obnovu skombinujte Hammer CBD s Tissue Rejuvenator. Je to víťazná kombinácia!
A ak máte chlpatého spoločníka, ktorý s vami behá a sprevádza vás aj na pretekoch—nie, nemyslím vášho priateľa—Hammer Nutrition vyrába výživový doplnok pre psov s obsahom CBD pre zdravie a pokoj. Váš pes si Doggie Daily Essentials zamiluje a bude spať rovnako hlboko ako vy.
Či už beháte na dvoch nohách alebo na štyroch, Hammer CBD je moderný, rastlinný nástroj, ktorý vám pomôže pokračovať na dlhej trati.
Dean Karnazes je ultramaratónec a športovec Hammer Nutrition Global. Autor bestsellerov New York Times a držiteľ ocenenia za celoživotné dielo od Prezidentskej rady pre telesnú výchovu, šport a výživu.
