Každodenné užívanie multivitamínov spomaľuje kognitívne starnutie o 60 %!

Napísal Steve Born

Počas rokov boli poznatky o výživových doplnkoch – najmä pokiaľ ide o multivitamíny/minerály a doplnky stravy – pravidelne spochybňované takzvanými odborníkmi, z ktorých mnohí tvrdili, že ich užívanie je stratou času a nemali by sme na ne plytvať peniazmi.

Faktom je, že výskumy naďalej odhaľujú mimoriadne veľa výhod užívania výživových doplnkov; tu je niekoľko obzvlášť pôsobivých štúdií o každodennom užívaní multivitamínov/minerálov.

Najnovšie štúdie dospeli k záveru, že užívanie multivitamínového/minerálneho doplnku počas troch rokov spomaľuje kognitívne starnutie o 60 %.

Takmer každý vie, že kognícia, teda funkcie mozgu zodpovedné za myslenie, učenie, pamäť, pozornosť, vnímanie, spracovanie informácií a mnohé ďalšie, je kľúčová. Je tiež dôležité vedieť, že kognitívny úpadok nie je choroba, ale prirodzený proces.

Hoci možno nedokážeme úplne zastaviť kognitívne starnutie, teraz už vieme, ako ho spomaliť... výrazne!

Tento konkrétny výskum, ktorý skúmal účinky denného užívania multivitamínov/minerálov na kognitívne funkcie, bol súčasťou rozsiahlejšej štúdie, v ktorej sa porovnávali účinky kakaového extraktu (500 mg/deň kakaových flavanolov) a štandardného multivitamínového/minerálneho doplnku s placebom.

Prvá časť výskumu sa zamerala na účinky kakaového extraktu (CE) a placeba na celkové skóre kognitívnych funkcií (Global Cognitive Function – GCF). Išlo o komplexné zhrnutie 19 samostatných testov, ktoré slúžilo ako primárna metóda na určenie celkovej kognitívnej funkcie. Vedci potom preskúmali vplyv denných multivitamínov/minerálov a placeba na GCF.

Zatiaľ čo výsledky CE sa nelíšili od placeba, v prípade multivitamínových/minerálnych doplnkov bolo v komplexnom skóre GCF badateľné zlepšenie v porovnaní s placebom. Hlavná výskumníčka štúdie, Dr. Laura D. Baker, navyše uvádza:

„Zdá sa, že denné užívanie multivitamínov a minerálov spomaľuje kognitívne starnutie o 60 % alebo o 1,8 roka.“
 

Výsledky môžu mať „významné dôsledky pre verejné zdravie, najmä pre zdravie mozgu, vzhľadom na dostupnosť, nízke náklady a bezpečnosť multivitamínov a minerálov“.

Tento nový výskum je rovnako pôsobivý a dôležitý ako štúdia, ktorá dospela k záveru, že užívatelia multivitamínov/minerálov znižujú počet práceneschopných dní o viac ako 60 %. To dopĺňa „arzenál“ výskumov, ktoré ukazujú, že každodenné užívanie Premium Insurance Caps prináša mimoriadne a široké spektrum výhod.

Zhrnutie

V Hammer Nutrition vždy odporúčame, aby prvým krokom vášho suplementačného programu boli Premium Insurance Caps, a táto nová štúdia toto odporúčanie ešte viac posilňuje!

Ďalšie dôvody, prečo sú Premium Insurance Caps jediným multivitamínovým/minerálnym doplnkom, aký kedy budete potrebovať.

• Zlepšujú kvalitu spánku
• Zmierňujú bolesť
• Podporujú regeneráciu