Esenciálne mastné kyseliny sú základom optimálneho zdravia
Článok Steva Borna
EndurOmega, esenciálny doplnok mastných kyselín omega-3 z rýb od spoločnosti Hammer Nutrition, je životne dôležitý pre každého človeka – či už ide o športovca alebo nie – každý jeden deň. Natoľko, že sme mu udelili štatút „denných vitamínov“ najvyššej úrovne, spolu s Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme a Mito Caps. Spolu tvoria pôsobivý tím!
Tieto esenciálne mastné kyseliny sú pre vás veľmi dôležité!
Omega-3 a omega-6 sú esenciálne mastné kyseliny (EFA), ktoré potrebuje každý. Tieto tuky nie sú len kľúčovými prvkami v štruktúre mnohých častí tela, vrátane mozgu, očí, uší, reprodukčných orgánov a mnohých ďalších, ale sú aj organickou súčasťou membrán, ktoré obklopujú a chránia všetky bunky vo vašom tele. Ak telo nemá dostatočné množstvo esenciálnych mastných kyselín, väčšina funkcií tela sa zhoršuje. Preto označenie týchto mastných kyselín ako základných nie je prehnané.
V prípade EFA však vyvstávajú tri otázky:
- Naše telo si nevie vyrobiť omega-3 ani omega-6; musíme ich prijímať z našej stravy.
- Prakticky každý konzumuje oveľa viac omega-6 mastných kyselín, ako je potrebné, a žiaľ, príjem omega-3 mastných kyselín je nízky. Ideálny stravovací pomer medzi omega-3 a omega-6 je 1:3; priemerná strava však má nezdravý pomer približne 1:20 medzi omega-3 a omega-6.
- Konzumácia rýb bohatých na omega-3, ako je divoký losos, makrela a sardinky, dvakrát až trikrát týždenne je pre väčšinu z nás jednoducho nemožná.
Široké výhody Enduromegy
Športový výkon
- EndurOmega výrazne zvyšuje možnosti pri dlhotrvajúcich športoch, pretože zvyšuje rýchlosť vstrebávania živín rozpustných v tukoch, vrátane koenzýmu Q10 (CoQ10) a idebenónu, dvoch hlavných substrátov Race Caps Supreme, ktoré sú úzko spojené s produkciou energie. Okrem toho EFA v EndurOmege podporujú funkciu pľúc (hrajú rolu dokonca aj pri zmierňovaní príznakov astmy) a využitie kyslíka telom, čo je veľmi dôležité počas zvýšeného športového výkonu. Omega-3 z rybieho oleja má tiež pôsobivé výhody pri znižovaní bolesti, čím podporuje optimálnu regeneráciu medzi náročnejšími tréningami a pretekmi.
Celkové zdravie
- Omega-3 v EndurOmege poskytujú jednu z najsilnejších ochrán proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Stále narastajúci počet výskumov potvrdzuje, že rybí olej je silným spojencom, ktorý chráni pred aterosklerózou, angínou, infarktom, arytmiami, mŕtvicou a zlyhaním srdca. Rybí olej znižuje krvný tlak, hladinu triglyceridov v krvi, udržiava pružnosť stien tepien a zabraňuje zrážaniu krvi. Niet pochýb o tom, že rybí olej je skutočne najlepším priateľom vášho srdca!
Ďalšie výhody pripisované rybiemu oleju zahŕňajú:
- Pozitívne ovplyvňuje fungovanie mozgu a náladu
- Podporuje zdravie očí, pomáha zlepšovať zrak a poskytuje ochranu proti makulárnej degenerácii súvisiacej s vekom
- Pomáha udržiavať zdravú pokožku a kosti
- Zohráva dôležitú úlohu v metabolizme a regulácii telesnej hmotnosti (áno, na spaľovanie tukov musíte konzumovať tuky... tie správne tuky!)
- Poskytuje ochranu proti rakovine prsníka, hrubého čreva a prostaty (tieto tri druhy rakoviny môžu súvisieť s nízkym príjmom omega-3)
Zhrnutie
Na základe toho je zrejmé, že všetci potrebujeme viac omega-3. Ryby sú ideálnym zdrojom týchto esenciálnych mastných kyselín, ale pravidelne konzumovať dostatočné množstvo kvalitných rýb je náročné a nákladné. Preto je denný príjem EndurOmegy do jedálnička nielen dobrý nápad, ale aj nevyhnutnosť! Dopĺňanie EndurOmegy na dennej báze vám umožní využiť mimoriadne výhody, ktoré ponúkajú omega-3 mastné kyseliny, čím môžete urobiť obrovský krok správnym smerom k maximalizácii vášho športového výkonu a optimalizácii celkového zdravia.
