Predstavuje sa Hammer Phood!
Myšlienka na náhradu stravy (MRP) od spoločnosti Hammer Nutrition siaha najmenej 10 až 15 rokov do minulosti. Prečo trvalo tak dlho, kým sme ju uviedli na trh? To je dobrá otázka.
Jedno z mojich obľúbených prísloví znie: "Najlepší čas na zasadenie stromu bol pred 20 rokmi, ale druhý najlepší čas je dnes."
Preto s radosťou oznamujem príchod prvého skutočného produktu na náhradu stravy od spoločnosti Hammer Nutrition, ktorý sme jednoducho nazvali Hammer PHOOD.
Dôvod, prečo sme doteraz nevytvorili produkt na náhradu stravy, bol jednoducho ten, že som to nepovažoval za správne. Samozrejme, mohli sme to urobiť, pretože som vždy tvrdil, že na tento účel by postačoval aj Recoverite®, ktorý má k náhrade stravy dosť blízko. Recoverite však postráda tuk, ktorý je skutočne dôležitý pre pocit sýtosti, takže slúži skôr ako most medzi jedlami, než ako ich náhrada. Ďalšou časťou príbehu je môj vývoj v oblasti teórie a praxe stravovania. Snažil som sa vyhýbať cukru a každého som k tomu nabádal. Výzva spočíva v tom, že cukor sa zvyčajne nahrádza prírodnými cukrami a potravinami, ktoré naše telo identifikuje ako cukor.
To je obrovský krok vpred oproti popieraniu typu „cukor nie je taký zlý, ak ho nezjem veľa“, ale stále to úplne nedosahuje prax vyhýbania sa cukru. Akákoľvek diéta, ktorá obmedzuje alebo eliminuje cukor a pšenicu, je diéta, ktorú ja dôrazne podporujem. Okrem toho dnes už vieme, že minulé módne diéty s „nízkym obsahom tuku“ boli z veľkej časti založené na výskumoch, ktoré odvádzali pozornosť od cukru a za naše hlavné choroby vinili tuky a cholesterol.
Posledným dielikom skladačky je moja čoraz užšia spolupráca s Dr. Bayneom Frenchom. Ako informovaný, vzdelaný a dôveryhodný odborník v oblasti medicíny a zároveň vytrvalostný športovec strávil väčšinu posledných dvoch desaťročí štúdiom príjmu makroživín a ich vplyvu na naše zdravie a pohodu. Kombinácia podpory stravy s vyšším obsahom tukov a prerušovaného pôstu bola presvedčivá a pre mňa zjavná.
Ironicky som ho učil, ako sa stravovať počas veľkých pretekov. Potom už bolo nevyhnutné, aby sa títo dvaja „chlapi“, ktorí nevedia prestať vyvíjať produkty, čoskoro spojili a vytvorili niečo jedinečné. Výsledkom je Hammer PHOOD, nápojový prášok s vysokým obsahom bielkovín, vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, ktorý skutočne vytvára základy zdravej náhrady stravy.
Tento produkt odporúča aj lekár Dr. Bayne French MD DC
Bez ohľadu na to, či dodržiavate diétu s nízkym obsahom sacharidov, s vyšším obsahom tukov alebo „ketogénnu diétu“, minimalizácia sacharidov, ako aj konzumácia mierneho množstva bielkovín a väčšieho množstva tukov prináša významné zdravotné výhody. Príprava takýchto jedál si vyžaduje čas a musí pochádzať z kontrolovaného prostredia.
Mnohí však na to počas väčšiny dňa nemajú možnosť. Zabezpečenie špičkovej výživy so zdravým rozložením makroživín bolo vždy jednou z priorít spoločnosti Hammer Nutrition, preto sa teším, že som mohol spolupracovať na vývoji tohto produktu na náhradu stravy (MRP). Konečne tu máme výživovo bohaté MRP s biologicky vhodným rozložením makroživín, vytvorené na základe ľudských potrieb.
Hammer PHOOD možno použiť aj ako samostatné palivo na kratšie tréningy (<2 hodiny), ako aj ako náhradu jedla. Okrem toho sa úspešne používa ako súčasť plánov na obmedzenie kalórií/chudnutie. Na dosiahnutie optimálnych profilov tukov sme zámerne vynechali rastlinnú emulgáciu.
Mnohé zdravotné problémy, ktoré vidím u vytrvalostných športovcov (zvýšená hladina inzulínu, inzulínová rezistencia, ukladanie brušného tuku, zvýšené zápalové markery CRP, nadúvanie, pretrvávajúce zranenia a neoptimálny výkon), sú založené výlučne na diétnych a nutričných návykoch.
Zaujímavé je to najmä pre tých, ktorých denné stravovacie návyky zahŕňajú vysoký obsah sacharidov a cukru. Hammer PHOOD ponúka nutrične bohatú, optimálne formulovanú alternatívu na zníženie množstva denného príjmu sacharidov až o 100+ gramov denne. Vhodnejšia diéta pripraví telo na lepší výkon, a je tiež dôležité, aby sme počas tréningu a pretekov konzumovali komplexné sacharidy.
Pri používaní Hammer PHOOD možno pozorovať citeľný pokles hladu. Výber jeho zložiek je známy tým, že vedie k veľmi nízkej hormonálnej odozve stravy. To uľahčuje celkové zníženie denných kalórií, najmä zo sacharidov, čo umožňuje ľahšie uvoľňovanie ketónov.
Pomáha aj pri prerušovanom pôste pre tých, ktorí ho praktizujú.
Prečítajte si moje predchádzajúce články o nespočetných výhodách ketónov pri zachovaní zdravia a prevencii chorôb, ako aj pri adaptácii a športovom výkone.
