VITAMÍN C – SILNÁ OCHRANA
Článok od Steva Borna
Výsledky nedávneho výskumu: „Po komplexnom preskúmaní literatúry sme dospeli k záveru, že príjem vitamínu C súvisí s nižším rizikom vzniku viacerých typov rakoviny v rôznych oblastiach tela.“ [1] Vzhľadom na to, že rakovina je po srdcových ochoreniach druhou hlavnou príčinou úmrtí, sú tieto zistenia pomerne pozoruhodné. Podľa CDC bolo v roku 2020 zaznamenaných 602 350 úmrtí na rakovinu; 284 619 u žien a 317 731 u mužov.“ [2]
Výskumníci pod vedením Zeyu Chena (PhD) vykonali komplexné preskúmanie, ktoré definujú ako „prehľad, ktorý zhromažďuje všetky existujúce dôkazy týkajúce sa témy, aby poskytol prehľad na vysokej úrovni“. Celkovo preskúmali 19 metaanalýz, ktoré obsahovali 3 562 článkov o výsledkoch rakovinových ochorení v súvislosti s príjmom vitamínu C. Výsledky podľa výskumu sú:
Konzumácia vitamínu C znížila výskyt rakoviny močového mechúra, rakoviny prsníka, rakoviny krčka maternice, rakoviny endometria, rakoviny pažeráka, rakoviny žalúdka, gliómu, rakoviny pľúc, rakoviny pankreasu, rakoviny prostaty a karcinómu obličiek.
Užívanie vitamínu C súviselo so znížením prognózy rakoviny prsníka (recidíva, úmrtnosť špecifická pre rakovinu a úmrtnosť zo všetkých príčin).
V porovnaní s tými, ktorí mali najnižší príjem vitamínu C, sa u tých, ktorí mali najvyšší príjem vitamínu C, ukázali nasledujúce údaje:
- o 42 % nižšie riziko rakoviny pažeráka
- o 42 % nižšie riziko rakoviny krčka maternice
- o 34 % nižšie riziko rakoviny žalúdka
- o 30 % nižšie riziko rakoviny pankreasu
- o 22 % nižšie riziko karcinómu obličiek
- o 17 % nižšie riziko rakoviny pľúc
- o 16 % nižšie riziko rakoviny močového mechúra
- o 15 % nižšie riziko rakoviny endometria
- o 14 % nižšie riziko gliómu (druh rakoviny mozgu a miechy)
- o 11 % nižšie riziko rakoviny prsníka
- o 11 % nižšie riziko rakoviny prostaty
Celkovo bol počet rakovinových ochorení o 13 % nižší u účastníkov s najvyšším príjmom vitamínu C.
Tieto výsledky sú ohromujúce a to všetko je výsledkom príjmu vitamínu C. Pokiaľ ide o množstvo vitamínu C, ktoré ľudia potrebujú, výskumníci uviedli:
„Odporúčaný denný príjem vitamínu C podľa Inštitútu medicíny je 75 mg/deň pre dospelé ženy a 90 mg/deň pre dospelých mužov; toto odporúčanie sa však týkalo len prevencie nedostatku vitamínu C a už roky je spochybňované.“
Tento odkaz hlásame už roky; štandardy, ktoré sú všetkým najznámejšie – denná hodnota (DV), odporúčaná denná dávka (ODD), referenčný príjem (RI) – sú v podstate minimálne množstvá potrebné na prevenciu ochorení z nedostatku a majú veľmi málo spoločného s optimálnym zdravím. Ako táto štúdia jasne ukazuje, vyšší príjem vitamínu C znižuje riziko mnohých foriem rakoviny.
Vhodnejším štandardom je optimálny denný príjem (ODI), ktorý sa v prípade vitamínu C pohybuje od 500 mg do 5 000 mg denne, pričom 2 000 mg/deň je najčastejšie odporúčané množstvo. Tieto väčšie množstvá sú obzvlášť dôležité pre športovcov, ktorí spotrebúvajú živiny vo väčšej miere ako sedaví ľudia. Treba poznamenať, že dvojnásobný držiteľ Nobelovej ceny, Dr. Linus Pauling, často označovaný ako „krstný otec vitamínu C“, dosahoval dennú úroveň 18 gramov (18 000 mg) vitamínu C.
Paulingovo extrémne dávkovanie vitamínu C nikdy nemalo negatívny vplyv na jeho zdravie, namiesto toho je veľmi pravdepodobné, že prispelo k jeho dlhému 93-ročnému životu. Hoci nikto nemusí napodobňovať Paulingovu prax dávkovania, jeho denný protokol vitamínu C ukazuje, aký bezpečný je tento vitamín.
DESAŤ POTRAVÍN S VYSOKÝM OBSAHOM VITAMÍNU C:
- Guava – 377 mg na šálku
- Kivi – 167 mg na šálku
- Paprika (najmä červená paprika) – 152 mg na šálku
- Jahody - 98 mg na šálku
- Pomaranč – 96 mg na šálku
- Papája – 88 mg na šálku
- Brokolica - 81 mg na šálku
- Paradajka – 55 mg na šálku
- Hrášok - 38 mg
- Kel - 23 mg
Získajte potrebné množstvo vitamínu C s Endurance C!
Hoci by sme sa mali snažiť získať väčšinu dennej dávky vitamínu C z potravinových zdrojov – a z nespočetného množstva zdraviu prospešných fytochemikálií, ktoré sa nachádzajú len v celých potravinách –, je jasné, že na dosiahnutie úrovne ODI je potrebná suplementácia.
Tu prichádza na rad Endurance C. Každá dávka 3 kapsúl obsahuje 800 mg vitamínu C z dvoch rôznych foriem: askorbátu vápenatého („pufrované C“) a askorbyl palmitátu (vo vode rozpustné C). Okrem toho Endurance C obsahuje živiny/zlúčeniny, ktoré dokonale dopĺňajú vitamín C: citrusové bioflavonoidy, hesperidín, kvercetín a šípky. Ako vidíte, nie je to len produkt s vitamínom C; je to oveľa, oveľa viac... toto je to, čo obsahuje vitamín C od Hammeru!
Pre podrobnejšie informácie o zložkách tohto unikátneho, účinného a nákladovo efektívneho doplnku vitamínu C kliknite na odkaz Doplnkové informácie na stránke produktu Endurance C. Vyskúšajte Endurance C a uvidíte, ako pozitívne ovplyvní vaše zdravie a pohodu, vrátane hlavnej výhody ochrany pred viacerými formami rakoviny.
Referencie:
[1] https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2021.812394/full
[2] https://www.cdc.gov/cancer/dcpc/research/update-on-cancer-deaths/index.htm
