Dostaň svoj spánok na majstrovskú úroveň vďaka CBD!

Neviem, ako ste na tom vy, ale po už aj tak dlhej zime sa tu v severozápadnej Montane už veľmi teším na 10. marec, kedy sa začína letný čas. Samozrejme, môže sa stať, že tú noc stratím hodinu spánku, ale stojí to za to, pretože dni budú dlhšie vďaka pribúdajúcim hodinám slnečného svitu.

Zatiaľ však kratšie dni a malý počet hodín strávených na slnku – čo pre väčšinu z nás potrvá ešte niekoľko týždňov – môžu negatívne ovplyvniť našu náladu a spôsobiť únavu, ba dokonca smútok. Navyše – hoci väčšina z nás sa ani zďaleka nepribližuje k objemu a intenzite tréningov v „hlavnej sezóne“ – všetci začíname zvyšovať tréningovú záťaž, čo často znamená nárast bolestí, ktoré ovplyvňujú spánok. A ako vždy, aj v našom svete i vo veľkom svete sa deje množstvo vecí, ktoré môžu udržať úroveň stresu vysoko. A tento stres môže výrazne zhoršiť našu schopnosť rýchlo zaspať a dopriať si kvalitný, hlboký spánok.

Už sme viackrát rozoberali dôležitosť neprerušovaného, kvalitného spánku, no stojí za to zopakovať si niekoľko kľúčových výskumných faktov, aby sme zdôraznili jeho význam.

• Výskumy naznačujú, že „dospelí by mali pravidelne spať sedem alebo viac hodín pre udržanie optimálneho zdravia.“(1)
  
  
• Bohužiaľ, údaje ukazujú, že viac ako tretina dospelých v Spojených štátoch tento počet hodín nedosahuje.(2)
  
  
• Nedostatok nepretržitého, kvalitného spánku môže mať vážne následky, „okrem iného priberanie a obezitu, cukrovku, vysoký krvný tlak, srdcové choroby a mŕtvicu, depresiu a zvýšené riziko úmrtnosti.“
  
  
• Občasná alebo chronická nespavosť negatívne vplýva na náš imunitný systém, čím potenciálne zvyšuje riziko ochorení. Štúdia zaoberajúca sa spánkom a fungovaním imunitného systému vyvodzuje nasledujúci záver: „Dlhodobé obmedzovanie spánku a sprievodná stresová reakcia vyvolávajú trvalú, nešpecifickú produkciu zápalových cytokínov, čo sa najčastejšie opisuje ako chronický, nízky zápal, a spôsobujú aj imunodeficienciu, ktoré majú škodlivý vplyv na organizmus.“(3)

Ak chceme podávať čo najlepšie výkony v oblasti športu, a čo je ešte dôležitejšie, udržať si silnú imunitu a pomôcť chrániť sa pred mnohými zdravotnými následkami, musíme si neustále zabezpečovať dostatočné množstvo kvalitného spánku. Žiaľ, to je často náročné, a práve tu prichádza na rad Hammer CBD.

Hammer CBD – Zabezpečuje výnimočnú kvalitu spánku

Hoci sa CBD považuje hlavne za účinnú metódu na zmiernenie bolesti a zápalov – a v týchto oblastiach si svoje určite odvedie –, všetky prirodzene sa vyskytujúce kanabinoidy v produktoch Hammer CBD sú aj vynikajúcimi spojencami pri zmierňovaní problémov so spánkom. Tieto kanabinoidy pôsobia na receptory v bunkách, ktoré sú súčasťou endokanabinoidného systému tela, systému, ktorý reguluje kľúčové aspekty našej biológie. Okrem mnohých ďalších zdravotných benefitov pomáha endokanabinoidný systém regulovať spánkové návyky.

Fytokanabinoidy v produktovej rade Hammer CBD zvyšujú prirodzenú produkciu kanabinoidov v tele, čím podporujú kvalitnejší spánok a zároveň silne podporujú imunitný systém.(4)

Dôležitosť kvalitného spánku je ťažké preceniť, pretože mnohé aspekty ľudského zdravia – vrátane správneho fungovania imunitného systému – závisia od našej schopnosti neustále dosahovať optimálne množstvo spánku. Keďže existuje mnoho faktorov, ktoré môžu negatívne ovplyvniť spánok, Hammer CBD je tým, čo by ste mali povolať na pomoc, aby ste každú noc získali plné množstvo spánku.

Pozrite si našu ponuku vynikajúcich CBD prípravkov – širokospektrálne a celospektrálne – s rôznou silou. Jeden z nich bude pre vás ten pravý! Ručíme za to! V neposlednom rade nezabudnite, že naši kvalifikovaní pracovníci zákazníckeho servisu sú pripravení odpovedať na všetky vaše otázky, tak nám zavolajte ešte dnes!

Ďalšie informácie

Otázka: Aký je rozdiel medzi širokospektrálnym a celospektrálnym zložením CBD?

Odpoveď: V rastline konope sa nachádza viac ako 100 kanabinoidov, ako aj terpény, flavonoidy a iné zlúčeniny, z ktorých všetky prinášajú mnohé výhody pre viaceré aspekty ľudského zdravia.

Jedným z kanabinoidov je THC (delta-9 tetrahydrokanabinol), ktorý je zodpovedný za „high“ efekt. V širokospektrálnych zloženiach sa okrem THC nachádzajú všetky vyššie uvedené kanabinoidy, terpény a mnohé ďalšie. Širokospektrálne CBD zloženia Hammer Nutrition majú garantovaný 0,0% obsah THC podľa certifikátu analýzy (Certificate of Analysis). Ak ste športovec podrobujúci sa drogovým testom, alebo jednotlivec, ktorý je v práci vystavený drogovým testom, alebo patríte k nespočetnému množstvu ľudí, ktorí jednoducho nechcú mať v tele žiadne THC, potom odporúčame širokospektrálne zloženie.

V celospektrálnom zložení je prítomné všetko vrátane 0,3% THC. Tento prípravok môže byť často atraktívnejšou možnosťou, najmä pre tých, ktorí nie sú testovaní na drogy, kvôli takzvanému „sprievodnému efektu“ (entourage effect). Ten opisuje synergické výhody, ktoré možno pocítiť, keď sa všetky zlúčeniny v rastline konope konzumujú spoločne. Hoci širokospektrálne zloženie ponúka obrovské výhody, celospektrálne zloženie je vďaka výhodám „sprievodného efektu“ ešte lepšie.

Poznámka: obsah 0,3% THC ani zďaleka nedosahuje úroveň potrebnú na vyvolanie psychoaktívnych účinkov. V doslovnom zmysle slova by ste museli skonzumovať množstvo fliaš celospektrálneho zloženia, aby ste sa k tomu priblížili. (V Európe je jeho distribúcia zakázaná!)

Referencia:
 1. Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al. Consensus Conference Panel. Joint consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society on the recommended amount of sleep for a healthy adult: methodology and discussion. Sleep. 2015;38:1161–1183.
 2. https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
 4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/