Najzákladnejším výživovým doplnkom je PREMIUM INSURANCE CAPS
Autor: Steve Born
Počas stoviek tisíc konzultácií o programoch výživových doplnkov, ktoré som za takmer 19 rokov v spoločnosti Hammer Nutrition vykonal, sa vždy ako prvé pýtam, či daný človek užíva multivitamín a minerály. Prečo? Pretože som pevne presvedčený, že toto je prvý krok, ktorým treba začať program výživových doplnkov.
Pomáham tým, ktorí už multivitamín užívajú, a analyzujem produkt, či stojí za peniaze, ktoré zaň dávajú. (Poznamenávam, že som rád, že vôbec niečo užívajú!) Vždy odporúčam, aby po doužívaní aktuálneho vitamínu vyskúšali Premium Insurance Caps.
Verte či nie, z mojej skúsenosti vyplýva, že väčšina ľudí neužíva multivitamín / minerály z dvoch hlavných dôvodov:
- Dodržiavajú zdravú stravu a myslia si, že multivitamínový doplnok nie je potrebný.
- Multivitamíny sú nudné a nezvyšujú športový výkon.
Prvý dôvod je nesprávny z mnohých príčin; načrtnem aspoň jednu:
*Štúdie ukazujú, že samotná strava nezabezpečí všetky mikroživiny, ktorými by sme mohli zabrániť vzniku nedostatku vitamínov v našom tele, nehovoriac o udržaní optimálneho zdravia. Odborník na výživu Bruce Ames dôrazne tvrdí: „Nedostatočný príjem vitamínov a minerálov z potravy je rozšírený, pravdepodobne kvôli nadmernej konzumácii energeticky bohatých, na mikroživiny chudobných, rafinovaných potravín. Nedostatočný príjem môže viesť k chronickým metabolickým poruchám, vrátane mitochondriálneho rozkladu.“ Iná štúdia zistila: „Veľká časť americkej populácie dodržiava stravu, ktorá nespĺňa predpísané normy.“ Podstata je v tom, že strava ľudí nepokrýva všetky potreby živín. Ani sa im nepribližuje. Ani druhý dôvod nezodpovedá realite. Hoci doplnok multivitamínu / minerálov sám o sebe neumožní „zabehnúť maratón o 10 minút lepšie“ (napríklad), jeho užívaním možno predísť vzniku nedostatku živín. Ak tieto nedostatky nedoplníme, športový výkon sa nemôže zlepšiť.
Užívanie správnych vitamínov a minerálov možno prirovnať k vytvoreniu pevných základov pri stavbe domu. Bez pevných základov dom nemá štrukturálnu stabilitu. Podobne aj bez kvalitných vitamínov a minerálov nebude imunitný systém schopný správne fungovať. To vedie k tomu, že športovec nedokáže zúročiť všetko to úsilie, ktoré vložil do svojich tvrdých tréningov. Môže to viesť aj k oslabeniu imunitného systému a vzniku ochorenia, počas ktorého nemožno športovať. Tomu by sa dalo predísť užívaním vhodného multivitamínu. Pozrite, užívanie Premium Insurance Caps neprináša okamžité zázraky, ako napríklad náš produkt Fully Charged, ktorého účinok nabudený, zdravý organizmus pocíti okamžite, ale ak sa nepostaráme o základy, ani ostatné doplnky sa nebudú vedieť správne vstrebať, nebudú môcť prejaviť svoj účinok a športový výkon sa nezvýši.
Preto odporúčam začať program výživových doplnkov produktom Premium Insurance Caps. Popri zdravej výžive užívanie Premium Insurance Caps zabezpečí, že svoj organizmus zásobíte optimálnym množstvom a kvalitou vitamínov a minerálov, a tak získate kľúčové živiny. Nejde o minimálne odporúčané denné dávky, ale o základné benefity, ktoré majú významný pozitívny vplyv na zdravie. Tento základný príjem živín je primárnym kľúčom k tomu, aby bol organizmus schopný vyrovnať sa so zvýšenými tréningami a pracovným zaťažením, čo zlepšuje športový výkon a vedie k lepšiemu celkovému zdraviu.
* Pozri článok „Mýtus o vyváženej strave a prípad doplnkov“ v Endurance News # 113.
