Priprav sa na leto už teraz! Zvýš svoj príjem kyseliny listovej počas letných mesiacov!
Článok od Steva Borna
Xobaline, vitamínový doplnok Hammer Nutrition s obsahom B12 a kyseliny listovej, pozostáva z malých tabliet, no prínosy týchto dvoch vitamínov skupiny B rozhodne nie sú malé; v skutočnosti sú neuveriteľne široké. Dr. Bill Misner raz zhrnul, aký cenný je dôsledný príjem Xobalinu: „Stovky dokumentov poukazujú na zdravotné výhody kyseliny listovej a vitamínu B12 pre bunky, trávenie, zrak, štruktúru vlasov a pokožky, imunitný systém, pohybový aparát, nervový systém, ako aj v oblasti sexuálneho života.Xobaline je doplnok, ktorého užívanie vrelo odporúčam na každý deň.“ Hoci denné užívanie Xobalinu odporúčame počas celého roka – popri mnohých iných doplnkoch na dosiahnutie správnej regenerácie po cvičení –, nový výskum naznačuje, že jeho užívanie v letných mesiacoch je kľúčové. Vedci zistili, že pokles hladiny kyseliny listovej v sére súvisí s vystavením väčšiemu množstvu ultrafialového žiarenia. Inými slovami: vplyvom intenzívnejšieho slnečného žiarenia je v tele menej kyseliny listovej.
Toto je dôležité vedieť, pretože podľa hlavného výskumníka, PhD. Josého Aguileru: „Kyselina listová je nevyhnutná pre delenie a rast buniek. Nízka hladina kyseliny listovej môže za iných okolností spôsobiť megaloblastickú anémiu, ochorenia neurálnej trubice a kardiovaskulárne ochorenia.“ * POZNÁMKA: Megaloblastická anémia je stav, pri ktorom kostná dreň produkuje nezvyčajne veľké, štrukturálne abnormálne a nezrelé červené krvinky. Počas prvého mesiaca tehotenstva sa môžu vyskytnúť ochorenia kostnej drene a problémy s mozgom, chrbticou alebo miechou môžu viesť k vrodeným chybám. Dve najčastejšie ochorenia miechy sú spina bifida a anencefália. Vedci analyzovali takmer 119 000 vzoriek krvi od pacientov v nemocniciach a zistili výrazný pokles hladiny kyseliny listovej v každom ročnom období v porovnaní so zimou, pričom v lete bol nedostatok kyseliny listovej o 37 % vyšší. Vzhľadom na výhody, ktoré kyselina listová poskytuje, sa nedostatku tohto vitamínu skupiny B treba evidentne vyhnúť, najmä v letných mesiacoch, keď vystavenie slnku/ultrafialovému žiareniu spôsobuje úbytok a vyčerpanie kyseliny listovej. Xobaline obsahuje 800 mcg 5-MTHF, najviac biologicky dostupnú formu kyseliny listovej, doplnenú o 200 mcg biologicky kompatibilného vitamínu B12. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by sa mali obe živiny konzumovať spoločne a Xobaline to zaisťuje dokonale. Xobaline je mimoriadne dôležitý produkt počas celého roka, ale najmä v letných mesiacoch!
Okrem Xobalinu odporúčame užívať aj základný multivitamín.
Premium Insurance Caps – efektívny multivitamínový a minerálny komplex od Hammer Nutrition – pravidelným užívaním urýchľuje regeneráciu organizmu po športe, znižuje únavu, pomáha predchádzať chorobám a prináša celkový pocit pohody. Premium Insurance Caps tvoria len veľmi dobre vstrebateľné živiny v optimálnom množstve, aby efektívne dopĺňali živiny vyžadované modernou stravou. Je ideálnym doplnkom pre tvrdých športovcov, aktívnych ľudí alebo kohokoľvek, kto si chce chrániť svoje zdravie.Ďalšie informácie nájdete tu: Xobaline a jeho výhody v Endurance News #107
https://www.hammernutrition.com/…/downandhellip;/ENews/ENissue107.pdf
REFERENCIA:https://www.sciencedirect.com/…/articandhellip;/pii/S1011134418308339 https://www.hammernutrition.com/xobaline
