PREČO A AKO TI MÔŽE SROVÁTKOVÝ PROTEÍN POMÔCŤ PRI CHUDNUTÍ?
Článok od Steva Borna
Áno, je to to ročné obdobie, kedy je najťažšie zbaviť sa nechcených kilogramov navyše. Väčšina z nás už má tohtoročnú sezónu za sebou, čo znamená, že mnohí trénujú podstatne menej. Navyše sa naše telo v chladnom počasí snaží „izolovať“ a udržať si teplo. To všetko nám, bohužiaľ, sťažuje zhadzovanie nechcených kilogramov navyše.
2) Vplyv srvátkového proteínu na citlivosť na inzulín
3) Vynikajúci obsah BCAA v srvátkovom proteíne
Hammer Whey Protein pochádza zo 100 % zo zvierat kŕmených trávou, v dôsledku čoho neobsahuje antibiotiká, hormóny ani iné zbytočné a škodlivé zložky.
Áno, je to to ročné obdobie, kedy je najťažšie zbaviť sa nechcených kilogramov navyše. Väčšina z nás už má tohtoročnú sezónu za sebou, čo znamená, že mnohí trénujú podstatne menej. Navyše sa naše telo v chladnom počasí snaží „izolovať“ a udržať si teplo. To všetko nám, bohužiaľ, sťažuje zhadzovanie nechcených kilogramov navyše.
Jednou z najúčinnejších zbraní v boji proti tukovým vankúšikom však môže byť niečo, na čo by ste pravdepodobne ani nepomysleli: Hammer Whey Protein. Áno, je to ten istý Hammer Whey Protein, ktorý používate na obnovu svalových tkanív, zníženie bolesti svalov a posilnenie imunitného systému – čo, mimochodom, pomáha aj pri prevencii priberania.
1) Hormonálne účinky Hammer Whey Proteinu
1) Hormonálne účinky Hammer Whey Proteinu
Hormón cholecystokinín (CCK) funguje ako regulátor chuti do jedla. Štúdie dokázali, že CCK je do veľkej miery zodpovedný za pocit sýtosti po jedle, čo pomáha regulovať chuť do jedla. V jednej štúdii porovnávali nápoje zo srvátkového proteínu a kazeínového proteínu a dospeli k výsledku, že skupina, ktorá konzumovala nápoj zo srvátkového proteínu:
- konzumovala výrazne menej kalórií ako účastníci druhej skupiny
- mala s väčšou pravdepodobnosťou pocit sýtosti ako tí, ktorí konzumovali kazeín
2) Vplyv srvátkového proteínu na citlivosť na inzulín
Výskumy tiež ukázali, že srvátkový proteín zvyšuje citlivosť na inzulín (teda: ako veľmi reagujú vaše bunky na inzulín):
- Jedna štúdia porovnávala srvátkový proteín a hovädzí proteín a výsledky ukázali, že srvátkový proteín (oproti hovädziemu proteínu) výrazne zvýšil citlivosť na inzulín a znížil koncentráciu plazmatického inzulínu o 40 %. Vedci dospeli k nasledujúcemu záveru: „Srvátkový proteín je účinnejší ako červené mäso pri chudnutí a zvyšovaní citlivosti na inzulín. Srvátkový proteín je teda ideálnou voľbou na podporu regulácie hladiny cukru v krvi a na podporu chudnutia.“
- Iná štúdia porovnávala, čo sa stane, ak niekto konzumuje čistú vodu a ak sa srvátkový proteín zmieša s vodou. Počas výskumu sa pozorovalo, že u skupiny, ktorá konzumovala aj srvátkový proteín, sa zlepšila glukózová tolerancia a citlivosť na inzulín v porovnaní so skupinou, ktorá konzumovala len vodu.
3) Vynikajúci obsah BCAA v srvátkovom proteíne
V skutočnosti neexistuje bohatší zdroj BCAA ako srvátkový proteínový izolát. V rozsiahlej štúdii, v ktorej skúmali ženy a mužov (bez cukrovky) z rôznych krajín, sa zistilo, že tí, ktorí konzumovali väčšie množstvo BCAA, mali nižšie riziko priberania na váhe.
ZHRNUTIE
Hammer Whey Protein je vo svete proteínových práškov jednoducho neprekonateľný, pretože pomáha pri regenerácii svalových tkanív, má protizápalové vlastnosti a mohli by sme pokračovať ďalej... Ak sa chcete rýchlo a efektívne zbaviť aj tukových vankúšikov, Hammer Whey Protein vám v tom všetkom pomôže! Každá odmerka obsahuje 17 gramov srvátkového proteínového izolátu a navyše obsahuje iba 1 gram sacharidov a 0 gramov tuku.
Hammer Whey Protein pochádza zo 100 % zo zvierat kŕmených trávou, v dôsledku čoho neobsahuje antibiotiká, hormóny ani iné zbytočné a škodlivé zložky.
