Endurance News Týždenník
Urobiť krok, alebo neurobiť krok, to je otázka!
Už veľakrát som dostal(-a) otázku: „Dobre tebe, že si taký úspešný, tak je to ľahké, keď máš toľko možností“, pričom to vôbec nie je pravda,...
Podrobnosti
5 príznakov chronickej dehydratácie
Spoznajte varovné signály, ktoré naznačujú nedostatočný príjem tekutín! Aj vy ste si mysleli, že smäd signalizuje, že je čas piť viac tekutín, však? Nie je...
Podrobnosti
Tajomstvo pokojnej, ale sústredenej pozornosti
Stretávam sa s mnohými ľuďmi, ktorí sú nervózni pred pretekmi, skúškami, vystupovaním pred inými ľuďmi či verejnými prejavmi, čo úplne znižuje ich výkon, hoci stoja...
Podrobnosti
Prepracovanie so zohľadnením 3 esenciálnych aminokyselín
Cítite sa unavení a výsledky neprichádzajú tak, ako by ste chceli, tak, ako by ste po tvrdom tréningu a investovanej energii očakávali? Nerozumiete, čo by...
Podrobnosti
Dokonalejšia regenerácia
Viete si predstaviť nasledovné? Máte za sebou veľmi tvrdý tréning a hlavná myšlienka, ktorú máte v hlave, je: „teraz budem dlho odpočívať“. Takže po skončení...
Podrobnosti
Dodržujte bezpečný odstup od alergie!
Riaďte sa našimi radami, aby ste sa vyhli nádche, kýchaniu, svrbeniu a slzeniu očí, ktoré môžu zničiť aj preteky, ktoré sa začali sľubne! V dnešnej...
Podrobnosti
Strava pred pretekmi
OK, toto je oblasť, vzťah medzi správnou výživou a výkonom, ktorú som nikdy nepokazil. Budem úprimný, väčšinu času, keď som športoval, som sa riadil pokynmi...
Podrobnosti
