Endurance News Týždenník
Tipy na prípravu na maratón
Oficiálne sa začala maratónska sezóna. Tu u nás, v severnej časti Ameriky, predpovede naznačujú, že tento rok bude rekordný počet maratónov a polmaratónov. Či už...
Podrobnosti
Vitamín D – dôležitý pre udržanie svalovej sily
Deň pred jeho 88. narodeninami sa Clinta Eastwooda opýtali, ako zostal taký mladý a aktívny. Eastwoodova odpoveď: „Nepustím dnu starca.“ Milujem tento jeho výrok! Hoci...
Podrobnosti
Užívanie vitamínu D znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení!
Ak momentálne neužívate doplnok Hammer Nutrition Enduro D, teraz je ideálna príležitosť začať – štúdia nedávno publikovaná v European Heart Journal odhaľuje významný prínos: vedci...
Podrobnosti
Darovanie krvi – prospieva zdraviu!
Pred niekoľkými mesiacmi som bol členom Červeného kríža a nemohol som si nevšimnúť sladké nápoje a dobroty. Po svojej štvrtej šiške som si uvedomil, že...
Podrobnosti
Začína sa jarný tréning! Rady, ako dobre začať!
Píšem s trochou irónie o jarnom tréningu, ktorý prichádza skokovo, zatiaľ čo v Severnej Amerike žije v súčasnosti približne dvesto miliónov ľudí pri teplotách pod...
Podrobnosti
Čo budeš jesť večer?
Vieme, aké dôležité je prijímať dostatočné množstvo kvalitných živín bezprostredne pred tréningom, počas dlhších behov a po našich tréningoch. Mnohí však zabúdajú, že so správnou...
Podrobnosti
Svalovica, nepríjemný vedľajší účinok pohybu
S nepríjemným, niekedy až bolestivým pocitom v svaloch, ktorý spôsobuje svalovica, sa stretol takmer každý, kto niekedy cvičil, športoval alebo vykonával fyzickú prácu. Pozrime sa...
Podrobnosti
