Endurance News Týždenník
Odkiaľ táto eufória?
Zažili ste už počas behu alebo po ňom nejaký upokojujúci, relaxačný stav vedomia? Viete, čo sa stalo, čo je toho príčinou a ako to vzniklo?...
Podrobnosti
Probiotiká
Posilnenie imunitného systému alebo pomoc pri obnove poškodenej črevnej flóry (črevného mikrobiómu). V oboch prípadoch je vynikajúcou voľbou konzumácia probiotík. Pozrime sa, čo presne sú...
Podrobnosti
Cukor – Antitetický stimulátor výkonu
Mnohé veci nazývajú „cukrom“. Kedysi ma volali Sugar French. Neskôr som zistil, že to bolo preto, lebo sa ľudia so mnou radi bili, ale to...
Podrobnosti
Najdôležitejšia hodina
Spánok znamená veľmi veľa. Dôležitosť spánku je pre športovca mimoriadne významná. Počas spánku prechádza telo mnohými regeneračnými cyklami, ktoré pomáhajú pri obnove a rekalibrácii fyzických...
Podrobnosti
Olovené nohy – pretrénovanie alebo nedostatok živín?
Otázka: „V poslednom čase, či už po niekoľkodňovom úplnom odpočinku, alebo po krátkych behoch, som zistil, že keď sa nabudúce pokúsim bežať alebo bicyklovať, moje...
Podrobnosti
KYSELINA MOČOVÁ A JEJ METABOLICKÉ ÚČINKY, 2. ČASŤ
Poznámka: Toto je druhá časť série. V prvej časti som rozoberal, čo je kyselina močová, ako vzniká, akú úlohu zohráva pri vzniku dny a písal...
Podrobnosti
Príznaky a prevencia nedostatku železa
V našom článku o význame železa sme hovorili o tom, prečo je dôležité, aby mal organizmus k dispozícii dostatočné množstvo železa, a v tomto článku...
Podrobnosti
Prečo je dôležité železo?
Prečo musíme dbať na množstvo železa v organizme? Prečo je takou kľúčovou zložkou? Z čoho môže vzniknúť jeho nedostatok? Aký je rozdiel medzi nedostatkom železa...
Podrobnosti
Kyselina močová a jej metabolické účinky, 1. časť
Tradičná výučba a môj pedagogický prístup boli až donedávna také, že kyselina močová (UA) je vedľajším produktom metabolizmu. Jej význam spočíva len v súvislosti s...
Podrobnosti
