Endurance News Týždenník
Produkty na podporu super imunity
Tieto výživové doplnky vám pomôžu chrániť sa pred prechladnutím a chrípkou! Udržiavanie zdravia je nevyhnutné po celý rok. Teraz však, keď sme v polovici jesene...
Podrobnosti
Minimálny potrebný počet kalórií za hodinu. Čo je MCPH?
Brian Frank teraz píše o veľmi dôležitej téme. „Musím to dostať zo seba von, skôr než vybuchnem“ – týmto starým citátom začínam. Už 36 rokov...
Podrobnosti
Kardio tréning s cross tréningom – tréningový plán Briana Franka
Návod na použitie: 3-4 krát týždenne, celoročne! S posilňovaním som začal, keď som mal 18 rokov. Súbežne s tým beriem odvtedy veľmi vážne aj cyklistiku....
Podrobnosti
Skutočne užitočná surovina: tapioka
V poslednom čase si získala veľkú popularitu a aj my ju využívame, napriek tomu je stále veľa ľudí, ktorí si myslia, že ide len o...
Podrobnosti
Nedokážeš spať bez liekov?
Neviete spať bez liekov? Nie ste sami. V skutočnosti každý tretí dospelý za posledných 5 rokov uviedol, že má problémy so spánkom. (1) Možno ste...
Podrobnosti
10%-né pravidlo
„Dokončiť ultramaratón je jednoduché. Jediné, čo musíš urobiť, je nezastaviť sa.“ Tento citát pochádza z mojej najnovšej knihy, ale ak sa nad tým zamyslíme, je...
Podrobnosti
Správne dopĺňaj energiu pre úspech!
Toto je najlepšie dopĺňanie energie pre krátke, vysoko intenzívne tréningy! Príprava na vysoko intenzívne preteky s krátkym trvaním, ako je cyklokros, časovka na 40 km,...
Podrobnosti
Opätovne predstavujeme – Hammer Phood
V roku 2021 sme uviedli na trh náš prvý produkt na náhradu stravy, ktorý som pre dobrý zvuk pomenoval PHOOD! Trafil som sa: všetkým chutil....
Podrobnosti
Riziko úmrtia sa znižuje o 39 %, ak je spánok konzistentný a optimálne dlhý.
Nepoznám človeka – a ani ja sám taký nie som –, ktorý by chcel zomrieť predčasne, a z mnohých vecí, ktoré proti tomu môžeme urobiť,...
Podrobnosti
